Вече твърде добре запознати със семейното хранене, кресонът е зеленчук, който е доста популярен, защото е питателен, хладен бар, полезен за здравето. Кресонът е лесен за ядене, трябва да отговаря на всички, отново повече работа отслабнете неочаквано от кресон беше много полезна храна. Ако обичате кресон, не трябва да пренебрегвате ястието с кресон за отслабване, поддържайки форма.

бързо

Бързо отслабване за седмица с кресон.

Това е вид зеленчуци, които помагат за най-бързия компактен ръст и са много добри за жени след раждането. Кресът съдържа елементи, богати на хранене, богати на фибри, витамини А, В1, В2, В3, С, желязо, калций, мазнини, антиоксиданти. С компонентите на основното тегло: ефекти на фибрите и витамин с.

Фибрите имат ролята да създават усещането за мау без ограничение да се зарежда много храна, за да се избегне увеличаване на теглото и има способността да абсорбира мазнините.

Витамин С увеличава метаболизма, помага за изгарянето на излишните мазнини, освобождавайки енергийна ефективност. Витамин С играе важна роля в трансфера на химични вещества в енергия, така че когато теглото не може да липсва на витамин С.

Кресонът може да се комбинира с друго меню за отслабване, като отслабването с храна е ефективно. Не забравяйте да провеждате кампания за 30 минути всеки ден, за да намалите бързо излишните мазнини.

Кресонът е доста хора, които познават зеленчуците, защото е много вкусен, има много ястия и е полезен за здравето.

Пържен разбъркан кресон

Кресонът може да се сотира с чесън, говеждо месо или не. Ако чесънът се сотира само с неароматния чесън за злато и за подобряване на деветката и след това се добавя сотираната подправка. Ако пържите с говеждо месо, можете да ПЪРЖЕТЕ всеки петък с чесън и да разбъркате добре заедно. Ако е необходимо, можете да сотирате с лук, говеждо, за да добавите вкусно.

Гответе бульон

Това са изключително готини, лесни ястия, на които да се насладите. Просто трябва да сготвите тенджера с вода, за да сварите месо, аромат, в крайна сметка за кресон в сготвен. Така че можете да се насладите на готиния бар, да загреете супа. =