Използвайте консервирана супа или направете своя собствена, за да се сдвоите с пилешкия колбас и зеленчуците.
- 3 Applegate естествено пилешко хот-дог
- 1 (16 унции) консерва супа от леща на Ейми - (долина на здравето или зеленчук от леща на Ейми) *
- 1/3 чаша вода
- 1 (14,5 унции) консерва Домати - (натрошени или нарязани на кубчета) или 1 чаша пресни, нарязани
- 6 унции спанак - пресен или замразен
- 4 ч. Л. Настърган пармезан
Инструкции
- В тенджера със средна топлина нарязани ябълкови натурални пилешки хот-дога, супа от леща, вода и домати.
- Когато супата къкри, добавете нарязан спанак.
- Когато спанакът изсъхне (само няколко минути), сервирайте в купички за супа.
- Гарнирайте с настърган кашкавал.
Помислете за приготвянето на собствена супа от леща от нулата!
- Накиснете сушената леща за една нощ и след това оставете да къкри, докато просто омекне.
- Сотирайте лука, чесъна, морковите и целината; добавете няколко клонки мащерка и кутия домати на кубчета.
- Смесете в варена леща и добавете 2 чаши пилешки бульон с ниско съдържание на мазнини.
- Оставете да къкри и добавете 1 връзка кейл, швейцарска манголд или 1 торба спанак.