Подробности за рецептата
Очаквано време:
80-120 минути
Порции: 4-8
Съставки
Инструкции
Разопаковайте пилешкия корпус и поставете в доста дълбока тава за печене.
[За сочни резултати използвайте специални торбички от фолио за печене на пиле. Уверете се обаче, че месото пасва с достатъчно място в чантата.]
Накълцайте лука на дебели парчета и добавете към пилето.
[Ако в PV ден можете да добавите и други зеленчуци!]
Вземете подправките и ги втрийте в корпуса. Ако използвате торбата, можете допълнително да хвърлите излишък от подправки и да разклатите чантата вътре, докато всичко се смеси добре.
Гответе при 190 ° С за 20 минути на 500 g + 20 минути.
[Ако използвате торба, можете да я отрежете около 2/3 от пътя.]
Не забравяйте да премахнете (или да раздадете на не-диетите!) Кожата и крилата.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта