Като правило експресните диети бързо премахват излишните килограми, но поради факта, че те приемат много строги ограничения, не всички хора се осмеляват да се борят с мазнините по този начин. Основният недостатък на този метод е, че той изчерпва тялото е достатъчно силен.

колко

По времето, когато човек яде определени храни от тялото си, изчезват почти всички хранителни вещества и минерали. Поради тази причина, след освобождаването на бързата диета често се наблюдава при хората главоболие, гадене, световъртеж и обща слабост.

В допълнение, поради постоянното недохранване може да се появи раздразнителност и безпричинна агресия. Също така експресните категорични диети не са подходящи за жени. Обикновено такова отношение към тялото ви завършва, че те се появяват genekologicheskie проблеми и доста разваля хормоните.

Така че, ако все пак искате бързо да отслабнете, калкулатор на процента за отслабване, направете го само след консултация с диетолог и терапевт. Само по този начин можете да избегнете негативните ефекти или да ги намалите до минимум.

Колкото по-опасна е кремълската диета?

Дори съвсем наскоро кремълската диета беше най-популярна не само сред обикновените хора, но и сред политиците и поп звездите. Но ако сега попитаме някой диетолог, той ще започне точно да разубеждава да отслабнете по този начин. С какво може да се свърже? Кремълската диета включва намаляване на приема на въглехидрати като вредно и полезно.

Поради това тялото започва да харчи резерви, натрупани по-рано. Но в допълнение към мазнините и тя започва да изразходва мускулна маса и хранителни вещества. Подобна дисхармонична диета обикновено води до това, че човек започва да отслабва проблеми със стомаха, панкреаса и червата.

Също така, поради небалансирана диета започват зле усвоени растителни масла и животински мазнини. Тъй като не се обработва напълно, в тялото започват да се натрупват вещества, които допринасят за увреждане на клетките на тялото. Симптоматично за тези процеси е неприятната миризма от устата и вкусът на ацетон.

В допълнение, диетата на Кремъл може да провокира развитието на атеросклероза и появата на холестеролни плаки. А това може да доведе до доста сериозни увреждания на кръвоносните съдове и допълнително да влоши здравословните проблеми.

Направете кефир диета е вредно?

Практиката показва, че киселото мляко е идеално за боравене с дни. Ако ще използвате за тази цел продукт, съдържащ Bifidobacterium, не само се отървете от излишните килограми, но дори може да подобрите функционирането на нервната и кръвоносната системи.

Но все пак, този метод за отслабване, има някои противопоказания. Има категория хора, за които кефирната диета е абсолютно противопоказана. Много внимателно към този метод за отслабване трябва да се лекуват хора, застаряващи гастрит, язва и панкреатит. Също така е необходимо да се вземе предвид факта, че киселината, съдържаща се в киселото мляко, значително ще стимулира производството на стомашен сок, така че ако човек, и така повишена киселинност, това може да причини киселини.

Противопоказания за използването на кефирна диета също е проблем с бъбреците. Кефирът има леки диуретични свойства, което може да предизвика по-често уриниране. На този фон дамите, отслабващи, могат да развият спазъм на пикочните канали и да изглеждат подути. Също така не забравяйте, че не можете да смесвате киселото мляко със сирене и зеленчуци, като всичко това може да причини подуване и ферментация.

Драматичната загуба на тегло е опасна?

Както вероятно сте разбрали, че бързото отслабване е опасно за здравето. В крайна сметка, въпреки че принадлежим към новите бръчки в тялото си с отвращение, но мазнини в умерени количества се нуждаят от нашите тела. Мастната тъкан е идеален слой между мускулите, органите и дерматологичните покривки.

Основната му функция е да поддържа мускулите и органите в определено положение. Следователно, ако човек отслабне бързо (като по този начин оставя мазнините неравномерно), това може да причини изместване на вътрешните органи и възникване на възпалителни процеси. Също така само бързото отслабване на тялото може да не е в състояние да се отърве от токсините и в резултат те попадат в големи количества в кръвта.

Тази ситуация може да доведе до отравяне на тялото отвътре и да предизвика появата на хронични заболявания. Но може би най-важният недостатък на рязкото отслабване е, че в този случай теглото едва ли ще бъде дълго, за да бъде малко.

Тъй като по време на много бърза загуба на тегло тялото е подложен на голям стрес, веднага щом се върнете към нормален начин на живот, тялото ви веднага ще започне да образува нови телесни мазнини, като в този случай ще използва абсолютно всички продукти, които попадат в тялото ви.