борба

Консумацията на сладки напитки е една от основните причини за детската епидемия от затлъстяване, казват учените.

Детското затлъстяване се определя като „необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да влоши здравето“. Според Световната здравна организация около 340 милиона деца и юноши по света се считат за затлъстели. Детските затлъстявания като цяло са се утроили повече от 70-те години на миналия век.

Индия има втория по брой деца със затлъстяване в света след Китай. Към 2017 г. в Индия са докладвани 14,4 милиона случая. Това явление е довело до опасения в цялата страна, тъй като затлъстяването излага децата на риск от диабет тип 2, сърдечни заболявания и други рискове за здравето.

„Детското затлъстяване е нещо страшно, не само за засегнатите деца, но и за родителите“, каза Уша Парупуди, майка ми. Като родител тя осъзнава, че затлъстяването излага децата на риск от високо кръвно налягане и други медицински състояния. „Това също така затруднява способността им да изживеят нормално детство“, добави тя, „и да се наслаждават напълно на физически дейности“.

Рохан получава представата на майка си за причините и последиците от детското затлъстяване.

ЕМОЦИОНАЛНАТА ТОЛКА

Затлъстяването може да повлияе и на емоционалното благосъстояние на детето. Заради закачките и тормоза затлъстелите деца са склонни да имат лош телесен образ и ниско самочувствие. Според HealthyChildren.org чувствата на срам и липса на самочувствие могат да означават, че академичните постижения на детето в училище страдат.

За да разбера по-добре епидемията от детско затлъстяване в Индия, разговарях със Сонал Агравал, педиатър в Бангалор.

„Индийските пазари бяха бомбардирани с много атрактивни на вид бързи храни и пакетирани храни“, каза Агравал. „Те са силно рекламирани. Много родители не осъзнават колко хранително опасни са тези храни. Те са пълни с мазнини, въглехидрати и добавки. "

Agrawal цитира и друга причина за епидемията: спадът на физическата активност сред децата поради пристрастяване към електронните джаджи. Дори бебетата, каза тя, имат повече време на екрана, отколкото се препоръчва.

„Трябва да има [разграничение] между полезното време на екрана и неефективното време на екрана,“ каза Никхил Мехротра, 14-годишен от Бангалор. „Майка ми започна да ограничава количеството Wi-Fi, което получавам на ден. Това ме насърчава да използвам телефона си по-малко и да излизам навън повече, което ме кара да бъда много по-здрав и щастлив. "

СЪВЕТИ ЗА ОСТАНАВАНЕ НА ЗДРАВО

На въпрос какво могат да направят родителите, за да гарантират, че детето им поддържа здравословен начин на живот, Agrawal предложи няколко предложения.

„Здравословната диета се състои от домашно приготвени местни храни, пресни плодове и зеленчуци и много вода“, каза тя. „Сокове, сода, чипс, сладолед, бисквити и бонбони трябва да се пият най-много веднъж седмично. Бързите храни са добре, може би два пъти месечно. "

Agrawal също подчерта важността на физическата активност. Децата трябва да упражняват поне 45-60 минути на ден, каза тя. Екранното време, с изключение на домашните, трябва да бъде ограничено до 45 минути на ден.

Подобни усилия, каза Агравал, биха помогнали в борбата с детското затлъстяване не само в Индия, но и по целия свят.