Бионсе наскоро роди близнаците си Руми и сър Картър. Поздравления, Queen Bey (и ура за по-голямата сестра, Blue Ivy!).

раждането

Но допълнителното бебе на бедрото не е единственото нещо, което този път Бийонсе ще прави по различен начин - тя също планира да го вземе малко по-лесно след раждането.

Съобщава се, че певицата е загубила огромни 30 кг, след като е родила Блу през 2012 г., обвинявайки натиска да изпълни бързата мисия за отслабване. Въпросът на устните на всички по това време? Как, по дяволите, е отслабнала толкова много?

"Ядох много нискокалорична диета. Стоях далеч от червеното месо и ядох много риба и замених тестените изделия и ориза с киноа", каза Бионсе.

"Винаги закусвам, да речем, бъркани яйчни белтъци, зеленчуково смути или пълнозърнести зърнени храни с нискомаслено мляко. За обяд и вечеря ям много риба и зеленчуци. И през целия ден се опитвам да остана хидратиран. "

Певицата също спомена, че е комбинирала тази диета с много потни тренировки за кардио танци, за да раздвижи тялото си.

Не всичко беше работа и никаква игра за Queen Bey.

"Винаги съм се почерпявала с едно хранене в неделя, когато мога да получа каквото си поискам. Обикновено това е пица, която е любимото ми удоволствие", добави тя.

Добрата новина е, че певицата няма да се върне към същия интензивен режим на отслабване след раждането след раждането на близнаците си.

Всички неща, които ще се планират, ежедневната й работа ще отстъпи на заден план: „Нямах много време да отслабна, защото планирах шоу три месеца след раждането, което никога повече нямаше да направя!“ Другата половина на Jay-Z каза пред списание America Shape.

Браво на вас, че поставяте здравето и благосъстоянието си на първо място, бей!

Шокирани ли сте от предишното отслабване на Бионсе след бебето? Смятате ли, че има твърде голям натиск върху женските знаменитости, за да отслабнат бързо теглото си на бебето?