обвинява

Изследователи от клиниката Mayo вярват, че не малко пътувания до фитнеса, а ежедневното крачене, раздвижване и безпокойство може да изиграят по-голяма роля за това дали някой е дебел или слаб, според малко проучване на самоописаните "дивани с картофи" - хора които обичат да седят на дивана, за да гледат телевизия или да четат.

Учените установили, че хората със затлъстяване, които са изучавали, са седяли по около 150 минути повече на ден средно от слабите си субекти и това означава, че са изгаряли около 350 калории по-малко на ден.

Поглед към рутинните дейности
Изследователите разгледаха ролята на рутинните дейности като седене, изправяне, ходене и говорене.

Ако пациентите с наднормено тегло биха могли да съответстват на поведението на слабите си колеги, това би могло да доведе до загуба на тегло от около 15 кг годишно, се казва в изследването. И не е необходимо да ходите на фитнес, за да го направите.

„Смятам, че нашето проучване е маяк на надеждата, защото преди 50 години биологията ни беше същата, но затлъстяването не беше преобладаващо в Америка“, каза главният автор на изследването, ендокринологът Джеймс Ливайн. "Ако успеем да се върнем към нивата на активност отпреди 50 години, имаме потенциал да обърнем затлъстяването си."

Трябва да се отбележи, че Levine не е нито с наднормено тегло, нито в неподвижно състояние. Той е говорил по телефона, докато е вървял 1,1 км/ч на бягаща пътека в офиса си, където е настроил компютър над машината, за да може да върви и да работи едновременно.

Дефицитът на активност при субектите с наднормено тегло не отразява липса на мотивация, каза Левин. Вместо това, каза той, вероятно показва разлика в мозъчната химия, защото дори когато затлъстелите доброволци отслабнаха, те не седяха още по-малко. И обратно, каза той, когато слабите субекти напълняха, те вече не седяха наоколо.

Как е направено изследването
Изследователите набраха 10 леко затлъстели и 10 слаби хора, които да носят специално бельо, което използва технологията, разработена за контролни панели на бойни самолети. Сензорите, вградени в бельото, записват своите пози и движения на всеки половин секунда, 24 часа в денонощието, в продължение на 10 дни.

Гащите изглеждат като велосипедни шорти; горнищата наподобяват долни ризи за мъже и спортни сутиени за жени.

Доброволците продължиха нормалния си живот, с изключение на това, че ядоха всичките си ястия в болница в Рочестър, като остъргваха всяка петънце, за да не оставят калории.

В следващата фаза изследователите хранеха слабите доброволци с допълнителни 1000 калории на ден в продължение на още 10 дни, за да напълнеят. Храната на затлъстелите доброволци беше намалена с 1 000 калории на ден, за да намалят теглото си.

Събрани са около 150 милиона реда данни. Ливайн каза, че за първи път се събират толкова твърди данни, за да се покажат различните нива на активност между слабите и хората с наднормено тегло.

Повече акцент в бъдеще
Ливайн каза, че тази област на изследване - термогенеза на не-упражнения - е станала толкова гореща, че предвижда, че следващото десетилетие ще види много повече акцент върху нея, което ще доведе до „свят на активност и щастливи, активни хора“.

Марк Перейра, изследовател на затлъстяването от университета в Минесота, който не е участвал в проучването на Майо, го нарече значителна стъпка в заклеймяването на ролята на такава дейност при затлъстяването. Той каза, че резултатите от недохранването и прехранването на доброволците предоставят добри доказателства, че действат някои основни биологични характеристики.

Неговият колега от отдела по епидемиология в университета Дейвид Джейкъбс каза, че е полезно да има толкова твърди данни, защото хората обикновено нямат точна представа за това колко се движат или не. "Способността да се отделят движенията от недвиженето е критичен въпрос," каза той.

Джейкъбс също така предупреди, че няма прост отговор на проблема със затлъстяването и че много други фактори допринасят, включително преяждането. Но той каза, че други изследвания също показват, че хората с наднормено тегло са склонни да запазват движенията си.

"Предполагам, че въпросът е как да получите диван, който не се движи, за да се превърне в диван, който се движи", каза той. - (Сапа)