• клинтън

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Бил Клинтън дава поглед отвътре на диетата си, задвижвана от растения

    От Една зелена планета

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Бившият президент Бил Клинтън, който беше известен с любовта си към хамбургерите, когато беше в Белия дом, предостави на списание AARP вътрешен поглед към своята растителна/до голяма степен веганска диета. Той не само сподели невероятните ползи за здравето, които е изпитал поради това (загуба на тегло и повишена енергия), но също така сподели своя опит при преминаването към диета от пълнорастени храни.

    Всичко започна, когато Клинтън получи „мехурен имейл“ от своя лекар (д-р Дийн Орниш, известният експерт по диети и сърдечни заболявания), не след дълго след операцията му за четворно байпас през 2004 г. Клинтън осъзна, че лошите му хранителни навици и заседналият начин на живот са му съсипали здравето.

    „Току-що реших, че съм високорисковият човек и вече не исках да се заблуждавам с това. И аз исках да доживея да бъда дядо “, обяснява Клинтън. „Затова реших да избера диетата, която според мен ще увеличи шансовете ми за дългосрочно оцеляване.“

    Той споделя, че отказването от кисело мляко и сирене е било много по-трудно от това да се откаже от месо, пуйка, пиле и риба, но успя да го направи, като си води дневник за храна и търси начини да замести нещата, от които трябва да се откаже.

    В наши дни Бил Клинтън започва деня си с бадемово млечно смути, смесено с пресни плодове, недедлив протеин на прах и парче лед. За обяд той обикновено се наслаждава на комбинация от зелена салата и боб. Той закусва ядки или хумус със сурови зеленчуци, а вечерята често включва киноа или понякога вегетариански бургер.

    Клинтън разкри, че понякога яде животински продукти като органична сьомга или омлет, но избягва всички червени меса, млечни продукти и дори преработени въглехидрати като хляб.

    Притеснен от нарастващото разпространение на свързаните с диетата заболявания сред американците от всички възрасти, той и фондация Клинтън сега са ангажирани да насърчават по-здравословен начин на живот, с това, което той вижда като широкомащабни ефекти върху финансите на страната, качеството на живот и дори изменението на климата, което се влошава от производството на месо

    „Трябва да вземете съзнателно решение да промените собственото си благосъстояние, това на вашето семейство и вашата страна“, каза Клинтън.