Къде да ядете навън и да пазарувате без глутен и без млечни продукти в Ню Джърси
Къде да започна
Безплатни рецепти на Nightshade
Всички рецепти на безглутенова/млечна NJ вече са без домати поради неспособността ми да усвоя домати (подозирам, че това е киселината). Открих, че редица хора с проблеми с пасхата се интересуват от моите рецепти без домати. (Чел съм, че някои хора спазват диета без нощен памук, за да помогнат при болки при артрит или също като противовъзпалителна диета.) Тъй като не съм експерт по въпросите на нощната шатра, моля внимавайте, преди да опитате някоя от тези рецепти, за да сте сигурни Някъде не съм сгрешил. Списъкът по-долу включва предложените промени, които трябва да направите, за да направите тези нощници безплатни, но отново това зависи от вашата конкретна диета.
| Купи сега: Сос от паста с номат от Gluten Free Mall |
Когато хората заявяват, че имат проблем с нощниците, те най-често се отнасят до рода Solanum, чиито основни храни включват: домати, картофи и патладжан. Често те също трябва да избягват рода Capsicum (люти чушки, червен пипер, чушки). (Други родове [множествено число от род] включват растения като годжи бери, тютюн, беладона, мандрагора, цариградско грозде и томатило).
Сладките картофи не са част от семейството на пасльоновите, а по-скоро са от семейство сестри: convolvulaceae. В САЩ някои хора наричат сладките картофи като сладкиши. Това е неправилно. Ямсът е различен зеленчук от грудки от Африка и е дори по-далеч от картофите, отколкото сладки картофи. Ако не можете да толерирате сладки картофи, моята рецепта за сос без домати може вместо това да използва тиква.
Ето рецептите:
Arroz con Pollo (пиле и ориз) пропуска доматено пюре/паста от червен пипер и не замества. Ако добавяте зеленчуци, изключете зелените чушки.
Безжични печени Ziti, направени само с доматен сос.
Салата от черен боб Киноа пропускат пипер (и) и не заменят.
Джамбалая (без домат) пропуска зелена чушка, червен пипер, кайен и не замества.
Лазаня без млечни продукти се прави само със сос без домати.
Кюфтета се сервират само със сос без домати.
Сосът за паста (без домат) пропуска червения пипер и не замества. Сладките картофи не са нощни сенки, но ако избягвате, използвайте една консервирана тиква от 29 грама вместо 4 чаши сладък картоф.
Пълнени черупки без млечни продукти се правят само със сос без домати.
Щракнете тук за пълния ми списък с рецепти, но имайте предвид, че нощниците не са маркирани никъде другаде на този сайт.