Актуализирано: 17 април 2020 г. Този уебсайт печели приходи от реклами, а някои страници могат да съдържат партньорски връзки, без да плащате за вас. Вижте условията и политиката за поверителност.

захар

На лов ли сте за рецепти за закуска без захар? Цялото ви семейство ще хареса това лесно без зърнени храни канела.

Тази рецепта за домашна килера е само една от многото гранули без захар и без зърна, които имам в Ditch The Carbs. Погледнете по-долу всички други вкусове, които сме приготвили, за да улесним нещата.

Без зърнени храни с канела
В този пост ще научите:

  • Какви прости съставки за килера са ви необходими?
  • Какво не е наред със зърнените култури в кутия?
  • Защо закуската е новият десерт?
  • Защо хранят зърнени храни за угояване на животни?
  • Още здравословни рецепти за закуска в килера - без захар, без глутен, ниско съдържание на въглехидрати и кето
  • Рецепта за хрускане на канела без зърна без захар

Без захар и без зърнени храни, канела

От известно време обещавам да публикувам тази рецепта, така че ето я. Без захар и без зърна канела хрупка с нотка на ванилия, е абсолютно божествено.

Трябва да попреча на децата си да го ядат направо от буркана. Ядат го на закуска с горски плодове и неподсладено кисело мляко или поръсени с бита сметана за бърз и здравословен десерт.

Всички искаме нещо бързо сутрин и сме свикнали да сипваме нещо от пакетче, това е чудесна здравословна алтернатива. На всеки няколко седмици правя голяма партида с каквато и смес от семена, ядки и кокос да имам в килера си по това време.

Какви съставки на килера ви трябват за без каша от зърна канела?

Дадох селекция от ядки и семена в домашно приготвената без зърна рецепта за мюсли по-долу, но всъщност това е доста адаптивна рецепта за килер. Ако не можете да намерите някои от съставките, просто използвайте семената и ядките, които можете да намерите, и можете да понесете.

Когато е възможно, опитайте да намерите кокосови орехи или кокосови стърготини, тъй като придава наистина красива текстура и хрупкавост.

ТОП СЪВЕТ: Често добавям половинки орех или нарязани сурови бадеми СЛЕД като е изпечен, за да добавя разнообразие и текстура.

Ако не сте виждали моите предишни рецепти за мюсли без мюсли/зърна, разгледайте оригиналната гранула без зърно и любимата на всички времена гранула без зърна от шоколад. Особено ви насърчавам да прочетете публикацията тук за това защо трябва да изхвърлите зърнените култури и 5-те мита, че зърнените храни са полезни за вас.

Какво не е наред със зърнени култури в кутия?

Ако разберете какво не е наред със зърнените култури и как се предлагат на пазара, ще разберете какво не е наред с модерното производство на храни. Вижте как компаниите превръщат евтиното зърно в социално приемлива храна за закуска.

Днес зърнените храни по-скоро приличат на десерт, отколкото на закуска.

И не забравяйте, че зърната се използват за угояване на говеда, така че спрете да пасете, освен ако не искате да бъде с размерите на едно. И се опитайте да обещаете никога повече да не храните децата си с корнфлейкс и зърнени храни.

Още здравословни рецепти за закуска в килера - без захар, без глутен, ниско съдържание на въглехидрати и кето

Така че, ако сте чисто нови тук, мюслито може да не е вашето нещо, може би палачинките и вафлите са по-привлекателни в момента.

И аз те покрих. Ето селекция от най-популярните рецепти за здравословна закуска.

Още рецепти, които може да ви харесат:

  • Без зърнени храни Granola Bars са чудесни за закуска в движение или за училищни обяди
  • Чиа закуска 4 начина - мока, бери, кокос и шоколад
  • Топ 20 закуски с ниско съдържание на въглехидрати
  • Основна рецепта за мюсли без зърно
  • Палачинки от бадемово брашно с плодове и сметана

НИСКО ЗАВЪРШЕНИ ЗАКУСКИ: Кой друг иска да започне деня си по лесния начин? Има дори глава без яйца и за вас - НЕ ЧАКАЙТЕ - КУПЕТЕ СЕГА