Отслабнете 15 кг за 2 седмици с варено Яйца Диета: Ако искате да отслабнете до 15 кг след 2 седмици тогава има идеал диетичен план с варени яйца. Варените яйца са чудесен източник за бързо отслабване. В този хранителен план за варени яйца също са включени зеленчуци и лимонени плодове. Този диетичен план ви помага да изгаряте мазнини и да подобрите нивото на метаболизма, без да притеснявате чувството на глад. С този хранителен план останете хидратирани с вода и се опитайте да пиете 8-10 чаша вода на ден.
Когато почувствате глад и се чудите какво бихте яли. Вероятно това може да означава, че тялото ви е дехидратирано по това време и просто ще трябва да пиете повече вода. Непрекъснатото пиене на вода ще ви помогне да се научите как да различавате само глад или глад.
Най-хубавото на тази диета е, че няма да върнете теглото си дори след като я завършите.
Ето диетичния план на това меню.
ПЪРВА СЕДМИЦА
Ден 1 (понеделник)
Закуска: Вземете 2 варени яйца с 1 лимонов плод.
Обяд: Вземете 2 филийки пълнозърнест хляб и плодове.
Вечеря: Вземете голяма купа салата с варено пиле.
Ден 2 (вторник)
Закуска: Вземете 2 варени яйца и 1 лимонов плод
Обяд: Вземете купа зелена салата и варено пиле.
Вечеря: Вземете 1 портокал, зеленчукова салата и 2 яйца.
Ден 3 (сряда)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете една филия пълнозърнест хляб, нискомаслено сирене и 1 домат.
Вечеря: Вземете голяма купа салата и варено пиле.
Ден 4 (четвъртък)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца
Обяд: Плодове
Вечеря: Вземете голяма купа салата и пиле на пара.
Ден 5 (петък)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете зеленчуци на пара с 2 яйца.
Вечеря: Вземете голяма купа салата и барбекю риба.
Ден 6 (събота)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете плодове.
Вечеря: Вземете голяма купа салата и пиле на пара.
Ден 7 (неделя)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете купа доматена салата, зеленчуци на пара и пиле.
Вечеря: Вземете зеленчуци на пара.
СЕДМИЦА 2
Ден 1 (понеделник)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете голяма салата с пиле.
Вечеря: Вземете 1 портокал, салата с 2 яйца.
Ден 2 (вторник)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете зеленчуци на пара и 2 яйца.
Вечеря: Вземете голяма купа салата и риба за барбекю.
Ден 3 (сряда)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете голяма салата и варено пиле.
Вечеря: Вземете 1 портокал, зеленчукова салата и 2 варени яйца.
Ден 4 (четвъртък)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете струени зеленчуци, нискомаслено сирене и 2 варени яйца.
Вечеря: Вземете една голяма салата и пиле на пара.
Ден 5 (петък)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете салата от риба тон.
Вечеря: Вземете една голяма салата и 2 яйца.
Ден 6 (събота)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете една голяма салата и варено пиле.
Вечеря: Вземете плодове.
Ден 7 (неделя)
Закуска: Вземете 1 лимонов плод и 2 варени яйца.
Обяд: Вземете зеленчуци на пара и пиле на пара.
Вечеря: Вземете същото като обяда.
- Загубете 24 килограма за 2 седмици с „Диета с варени яйца“ - тя може да бъде променена, за да стане осъществима
- Отслабнете на диетата с краставици за 2 седмици
- ЛИМОНОВА ДИЕТА 2 седмици планират да отслабнат с 20 килограма - Diamond Elite Health Products, LLC
- Диета на лейди Ким Протасов - бърз начин за отслабване
- Мързеливите жени диети питие, което ще изкара излишните килограми