Съставки
Указания
Съставки
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
1 килограм постно говеждо месо (93% постно)
3/4 чаша нарязан лук
1/2 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка чесън на прах
1 кутия (по 14 унции) телешки бульон
1 кутия (по 14,5 унции) Домати на малки кубчета Hunt's®, дренирани
2 чаши смесени зеленчуци Birds Eye®
1-1/2 чаши незабавен кафяв ориз, неварен
Информация за храненето
227 калории, 29g въглехидрати
Beefy ориз тиган
| 33 mg | 3% |
| 29 гр | 10% |
| 31 mg | 10% |
| 5 g | 8% |
| 3 mg | 15% |
| 227 ккал | 11% |
| 614 mg | 26% |
| 16 g | 31% |
| 2 g | 9% |
| 4 g | 0 |
| 5 g | 20% |
| 9 mg | 15% |
| 2749 Дж | 55% |
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
Указания
Първа стъпка
Поставете говеждо месо, лук, сол и чесън на прах в дълбок 12-инчов тиган; гответе на средно силен огън, докато говеждото се раздроби и вече не стане розово. Добавете всички останали съставки към тигана. Разбъркайте, за да се комбинира.
Стъпка втора
Оставете да заври. Покрийте и намалете топлината до средно-ниска. Гответе 10 минути или докато оризът омекне и сместа е с желаната консистенция.
Голяма тенджера или холандска фурна могат да бъдат заменени с дълбок тиган.