стомаха
Преди две седмици имах силна болка в стомаха, която сякаш някой беше сложил горещ метален покер в десния горен квадрант на гърдите ми. Изведнъж си спомних, че през февруари имах подобна болка, която не беше толкова силна, че беше диагностицирана като язва на дванадесетопръстника на стомаха от бактерии H. Pylori. Болката през февруари беше пет, този път болката беше десет. Бях удвоена от болка. Веднага разбрах, че трябва да променя ежедневието си, за да включа ефективна диета за язва на стомаха.

Пътят към ефективна диета на стомашна язва/Диета за мозъчни наранявания

С тежките си алергии към антибиотици бях наясно, че този подход не е възможен. Затова бях принуден да измисля методи за лечение и справяне с бактериална инфекция. Опитах Tums и Pepto-Bismol, които работеха. След два дни силна болка и наложи да откажа пациентите си, реших да се обадя на гастроентеролога. Тя предложи Прилосек и Зантак. Попитах я какви храни трябва да ям. Тя ми предложи да ям само ориз и препечени филийки. Не исках да й казвам, че тези храни не са полезни за мозъчната ми травма и биха ме накарали да имам мъглив мозък. Според указанията взех и двете лекарства. Междувременно си спомних какви храни ядох през февруари и веднага започнах да променя диетата си, премахвайки всички цитрусови плодове и ядки.

В 1 сутринта, четиринадесет часа след като говорих с лекаря, се събудих с най-лошото главоболие, което съм имал от векове. Рядко имам главоболие, освен ако нямам висока температура, така че незабавната ми реакция беше да мисля за мозъчния си тумор. И четирите неврохирурзи, с които се бях консултирал миналия октомври, бяха казали дали някога имам силно главоболие, което означава операция на мозъка веднага. Реших, преди да реагирам, ще вляза в мрежата и ще проверя страничните ефекти на Prilosec и Zantec. Разбира се, страничният ефект номер едно беше главоболие. От една страна, бях толкова облекчен, но от друга страна, не бях сигурен какви лекарства трябва да спра и какво мога да взема за главоболието си.

Веднага се обадих в 24-часовата аптека и ми беше казано да прекратя приема на Prilosec и да взема малко Tylenol. След около час главоболието ми отшумя. Бях щастлив лагерник, но все още не знаех какво да направя с болките в стомаха.

Спомних си какво работи миналия февруари за диета за язва на стомаха и след това направих по-обширни изследвания. По-долу е диета за язва на стомаха, която работи за мен.

Диетата

Домашно кисело мляко с много, много пробиотици. (Използвах комплект за пробиотици от персонализирани пробиотици) + меласа с черна лента + диви сини плодове. Папаята е другият плод, който ям, но спрях всички цитрусови плодове и ядки. Ял съм сьомга, скариди, пиле, сладък картоф, целина, аспержи, цвекло с мед, спанак и салата от кейл без орехите. Спрях да ям вкусните си сладкиши от черен боб, които обичам. Опитах снощи и съжалявам, че го направих, така че това определено е премахнато от диетата ми до допълнително известие.

И така, най-накрая намерих високо протеинова диета за язва на стомаха и диета за мозъчно увреждане, която е полезна както за стомаха, така и за мозъка ми и ми позволява да функционирам ефективно през 14-часовия работен ден без никаква болка. За мое собствено учудване не съм загубил никаква енергия и мисля много ясно, заедно с това НЯМАМ болка, с изключение на снощи, когато опитах браунито. Сега знам и ще остана на това през следващите няколко седмици дори в предстоящата ми ваканция. Ще внимавам да модифицирам само едно нещо наведнъж, както направих с браунито, за да видя кои храни наистина предизвикват болката отново и да избягвам да ги ям, докато тази инфекция наистина не излезе от системата ми. Надявам се, че болката в стомаха може да ви помогне да избегнете този тип дискомфорт чрез диетата ми за язва на стомаха (която също е благоприятна за мозъка)!