Принадлежност

  • 1 Катедра по кинезиология и хранене Университет на Илинойс в Чикаго, Чикаго, Илинойс.
  • PMID: 31890243
  • PMCID: PMC6934424
  • DOI: 10.1002/osp4.367
Безплатна статия от PMC

Автори

Принадлежност

  • 1 Катедра по кинезиология и хранене Университет на Илинойс в Чикаго, Чикаго, Илинойс.

Резюме

Обективен: Алтернативно дневно гладуване (ADF) е популярен режим за отслабване. Остава неясно дали ограничаването на въглехидратите може да подобри загубата на тегло, постигнато с ADF. Съответно, това проучване изследва ефекта на ADF, комбиниран с нисковъглехидратна диета върху рисковите фактори на телесното тегло и метаболитните заболявания.

алтернативно

Методи: Възрастни със затлъстяване (n = 31) са участвали в ADF (600 kcal "бърз ден", редуван с ad libitum "празник") с диета с ниско съдържание на въглехидрати (30% въглехидрати, 35% протеини и 35% мазнини). 6-месечното проучване се състои от 3-месечен период на отслабване, последван от 3-месечен период на поддържане на теглото.

Резултати: Намалено телесно тегло (-5,5 ± 0,5%; P Заключения: Тези открития показват, че ADF, комбиниран с диета с ниско съдържание на въглехидрати, е ефективен за отслабване, поддържане на теглото и подобряване на определени рискови фактори от метаболитни заболявания като LDL холестерол, кръвно налягане и инсулин на гладно. Въпреки че тези предварителни открития са обещаващи, те все още изискват потвърждение от рандомизирано контролно проучване.

Ключови думи: алтернативен дневен пост; телесно тегло; диета с ниско съдържание на въглехидрати; затлъстяване.