Ще навреди ли на кърмачето ми, ако пия вино, бира или твърд алкохол?
Може, ако не вземете предпазни мерки. Същото количество алкохол, което го прави в кръвта, го прави в кърмата.
Докато количеството, което се прехвърля, ако изпиете чаша вино, е относително малко, бебето ви е мъничко и има незрял черен дроб. Това означава, че тя не може да обработва алкохола толкова добре, колкото вие. Кърмачетата на възраст под 3 месеца преработват алкохол с около половината от честотата на възрастните.
Проучванията показват, че алкохолът може да повлияе на храненето и съня на бебетата. През четирите часа, след като кърмещата майка консумира алкохолна напитка като 4 унции вино, една смесена напитка или една кутия бира - бебетата, които кърмят консумират около 20 процента по-малко мляко.
И докато кърмените бебета могат да станат сънливи и да заспят по-бързо, след като майка им пие алкохол, те също спят за по-кратко време.
Алкохолът в майчиното мляко също може да попречи на развитието на бебетата. В забележително проучване на 400 кърмени бебета, брутното двигателно развитие на 1-годишна възраст изостава при бебета, чиито майки пият поне една напитка дневно през първите три месеца от живота на бебетата. Резултатите от това проучване обаче не са дублирани.
Въпреки че никой не знае истинския ефект на алкохола върху кърмачетата, вероятно е разумно да се въздържат - поне в самото начало. Някои експерти препоръчват кърмещите майки да избягват да пият алкохол, докато бебето им стане на 3 месеца.
Ако се притеснявате, че пиете твърде много, говорете с Вашия лекар.
Как мога безопасно да пия от време на време, ако кърмя?
Изчакайте поне два часа след като допиете, преди да кърмите бебето си, за да дадете на тялото си шанс да изчисти алкохола.
Нивото на алкохол в кръвта (и нивото на алкохол в млякото ви) обикновено е най-високо 30 до 90 минути след пиене, въпреки че това време - и продължителността на времето, необходимо на алкохола да напусне тялото ви - варира от човек на човек.
Можете да определите времето си за пиене, така че бебето да не кърми няколко часа след това, като го приемате веднага след хранене, например или по време на един от по-дългите участъци на съня на вашето бебе.
Или можете да изпомпвате и съхранявате млякото си преди да пиете, след което хранете бебето си с изцедено мляко от шише. (Изпомпването след пиене няма да изчисти алкохола от системата ви по-бързо - все пак ще отнеме поне два часа.)
Друг вариант е да храните бебето с адаптирано мляко в часовете след консумацията на алкохол.
За да се предпазите от дехидратация, добавете и чаша вода в допълнение към алкохолната напитка. Също така е добра идея да ядете предварително или когато пиете питие. Това помага да се намали количеството алкохол в кръвта и млякото ви.
Мога ли да пия повече от едно питие, ако кърмя?
Пиенето на повече от едно питие е по-трудно безопасно, когато сте кърмачка. Колкото повече напитки имате, толкова по-дълго отнема алкохолът да изчисти системата ви.
Например, според изследователи, които са набелязали изчистването на алкохола от майчиното мляко, ако 120-килограмова жена със среден ръст консумира три напитки за един час, ще са нужни седем часа и половина, за да може майчиното й мляко да е без алкохол. За 175-килограмова жена със среден ръст ще отнеме около шест часа.
Ако една 140-килограмова жена пиеше по четири питиета на час, щеше да отнеме около девет часа, докато майчиното й мляко е без алкохол. За 175-килограмовата жена това би отнело около осем часа.
Ако сте кърмачка, ограничете се от време на време на алкохолна напитка и не повече от една на ден. За 130-килограмова жена, което означава не повече от 2 унции алкохол, 8 унции вино или две бири за период от 24 часа.
Ако сте прекалили с пиенето и сте в нетрезво състояние, не кърмете бебето си, докато не отрезвите. Ако трябва да изпомпате, изхвърлете изцеденото мляко.
Ако бебето ви спи през нощта, без да се събужда да кърми, е възможно да пиете повече от едно питие вечер. Но това може да не е разумно поради важни причини, които нямат нищо общо с кърменето:
- Не можете безопасно да се грижите за бебето си, ако сте в нетрезво състояние.
- Не можете спокойно да спите с бебето си, ако сте под въздействието на алкохол или други наркотици. Тези упойващи вещества биха могли да попречат на вашето осъзнаване на присъствието на вашето бебе и неговите плачове. Така че, ако пиете, дръжте бебето си извън леглото.
Пиенето на бира ще увеличи ли доставката на кърма?
Не. Няма научни доказателства в подкрепа на широко разпространената мъдрост, че пиенето на бира - или какъвто и да е друг вид алкохол - увеличава доставката на мляко. Първо, алкохолът дехидратира тялото ви и ви кара да губите телесна течност, което може да повлияе отрицателно на количеството мляко, което произвеждате. Също така, пиенето на алкохол нарушава хормоните, които участват в производството на мляко.
Джули Меннела, изследовател от Monell Chemical Senses Center във Филаделфия, която изследва ефекта на алкохола върху лактацията, обяснява, че докато пролактинът (хормон, който подпомага производството на мляко) се увеличава с консумацията на алкохол, окситоцинът (хормонът, отговорен за изпускането на млякото) намалява . Изследователите смятат, че това може да обясни защо бебетата по-трудно кърмят, когато майките им пият алкохол.
Ако сте загрижени за ниското количество мляко, говорете с консултант по кърмене и медицински специалист на бебето.