PC World

Най-добрите снимки за изтегляне на годината

AgeVenture

Треньор за отслабване на DietPower

Една трета от американците са на диета по всяко време. Две трети, които успяват да отслабнат, в крайна сметка печелят всички килограми обратно, понякога и повече. Това обяснява защо има много диетични стратегии, много от които никога не работят. Всеки, който обмисля програма за отслабване, трябва да се увери, че създателите на програмата притежават подходящ опит. Ако тежите много и сте чакали дълго време да се появи нещо хубаво, прочетете.

отзиви

Когато прегледах тази програма, открих, че тя се основава на научно обосновани принципи, автентични данни (всеки може да се нарече „диетолог“, но тези, които са сертифицирани диетолози и академични изследователи, наистина имат стоките) и най-доброто от всичко. безплатен пробен период без безпокойство и гаранция за връщане на парите. Ако някои неща звучат твърде добре, за да са истина, те наистина не са. В този случай се радвам да съобщя, че тази необикновена програма е „истинското нещо“.
DietPower е диск с компютърна програма, който работи независимо или в съгласие с популярни диетични стратегии като Atkins, South Beach, Weight Watchers и диетата на Американската сърдечна асоциация. Личният треньор по хранене на DietPower разкрива приема на 33 хранителни вещества, докато записвате храната си. Той непрекъснато коригира вашия калориен бюджет, докато „усвоява“ метаболизма ви. Треньорът също препоръчва храни, които харесвате, които ще балансират приема на хранителни вещества, намалявайки риска от сърдечни заболявания, диабет и рак.

DietPower е творението на Тери Дънкъл, главен изпълнителен директор и основател на компанията. Научните съветници включват Ан Кулстън, бивш президент на Американската диетична асоциация; Робърт Епщайн, основател на Кеймбриджкия център за поведенчески изследвания; и Бари Франклин, бивш президент на Американския колеж по спортна медицина.

Потребителите ще намерят ресурси на диска, които анализират хранителните вещества, налични в 11 000 храни и рецепти. Освен това DietPower проследява калориите, които могат да бъдат изгорени в стотици видове упражнения. За да начертаете напредъка си, програмата предоставя Хранителен коефициент (NQ), илюстриращ колко интелигентно се храните напоследък.

Програмата ($ 39,99) се предлага с едногодишна гаранция за връщане на парите и може да бъде изтеглена от Интернет за безплатен 15-дневен пробен период. Уебсайтът на DietPower е на адрес www.dietpower.com.

Фитнес

"Диетата, която най-накрая работи за мен"

Диетите никога не са еднозначни за всички. Следващите жени изпробваха почти всяка програма за отслабване, преди най-накрая да намерят такава, подходяща за тяхната личност и начин на живот. Може ли грешният план да осуети усилията ви? Преди да преброите още един въглехидрат или да купите книга на друг гуру, прочетете тези вдъхновяващи истории за успех.

Шарън Уорън, на 43 години

Търговец на дребно на бижута, Елууд, Ню Джърси; женен, три деца

Загубено тегло: 81 паунда (преди, 206; след, 125)

Нейната диета история: „Практически през целия си живот съм на диета“, казва Шарън. "Най-лошото беше планът с ниско съдържание на въглехидрати. Всяка сутрин закусвах пържола, плюс много бекон и яйца. Не е изненадващо, че не работи много дълго. Винаги съм бил най-успешен със старомодното преброяване на калории, но правя много гювечи за семейството си и е прекалено много работа, за да търся всяка съставка. "

Какво най-накрая работи: Софтуер за хранене DietPower ($ 39,99 на www.dietpower.com).

DietPower изчислява калориите, от които се нуждаете, за да постигнете целта си за отслабване в рамките на определено време. Той също така изчислява колко фибри, витамини и минерали сте консумирали.

„Това беше божи дар“, казва Шарън. "Имаме компютър в кухнята, така че въвеждането на информацията за цялото семейство беше просто. Това, което наистина помогна, беше характеристиката на рецептата. Улесни да се наслаждавам на ястията със семейството си."

Експертът казва: „Шарън знаеше, че модните диети не са подходящи за нея, но начинът й на живот не се вписва в традиционния план за преброяване на калории“, казва д-р Даниел С. Стетнър, психолог и експерт по затлъстяването и отслабването в здравния център Northpointe в Бъркли, Мичиган. „DietPower направи живота като брояч на калории по-управляем.“

Ще работи ли за вас? Софтуерните комплекти са най-добри, ако сте силно мотивирани и не се нуждаете или искате групово взаимодействие или поддръжка. [Бележка на редактора: Потребителите на DietPower могат да получат поддръжка от други потребители на http://forums.dietpower.com. Нашият екип за професионална поддръжка е дежурен 24/7 на 800-852-8446.]

Библиотечен вестник, 15 февруари 2001 г.

DietPower

Вестник на Американската диетична асоциация

Ново в прегледа: Софтуер DietPower

Цена: $ 69,99. [Забележка на редактора: Въпреки че рецензентът обявява DietPower за „страхотна покупка“ на стойност 69,99 долара, всъщност програмата е на цена 39,99 долара.] База данни за хранителни вещества: Издание 12, База данни за хранителните вещества на Министерството на земеделието на САЩ за стандартна справка; допълнено с издание 7, база данни на хранителните вещества на USDA за индивидуално проучване на приема на храна.

Основни експлоатационни характеристики. DietPower е софтуерна програма за хранене и контрол на теглото. За да разработи програма за отслабване, потребителят щраква върху бутона „Задача на цели“ и след това записва ядените храни всеки ден, като щраква върху бутона „Food Log“. Навиците на упражнения се записват чрез щракване върху бутона „Дневник на упражненията“. Програмата съдържа 16 000 храни (33 хранителни вещества за всяка) и около 200 различни упражнения (със степен на разход на енергия). [Бележка на редактора: Днес програмата включва 21 000 записа в речника за храни и почти 1000 упражнения.] Потребителите могат да добавят храни към списъка, като въвеждат информация от етикетите на храните или други източници или чрез комбиниране на храни в рецепти. Към програмата могат да се добавят и режими на упражнения.

Програмата моли потребителите да въведат желано тегло и време за постигане на целта, след което изчислява енергиен бюджет, като посочва колко трудна ще бъде диетата и дали резултатите вероятно ще бъдат постоянни. Ежедневният енергиен бюджет се изчислява и се показва в долната част на дневниците за хранене и упражнения. Потребителите могат да проверят консумацията на хранителни вещества, като щракнат върху бутона "История на хранителните вещества", който показва приема за последния ден, седмица, месец, тримесечие и година. Може да се покаже графика, която следи напредъка към дадено тегло (и степента на загуба и печалба). Показанията се актуализират непрекъснато, тъй като потребителят записва физическата активност и изядените храни.

DietPower е оборудван с обширна (100 000 думи) и лесна за използване помощна система. Личното издание на DietPower може да се справи с до девет потребители. Повечето от функциите, които се виждат на екрана, като дневници на храната и упражненията, история на теглото и хранителните вещества и хранителният профил на всяка храна или рецепта, могат да бъдат отпечатани. Разпечатките са привлекателни, а хранителният профил се сравнява с препоръчителните нива на прием, като се използват стълбови и кръгови диаграми.