Алиса Милано говори за поддържане на здравословен образ на тялото, след като има деца и за децата си

алиса

Раждането на две деца напълно промени перспективата на Алиса Милано за нейното тяло.

Въпреки че актрисата казва, че никога не е била критична към формата си, бременността й е помогнала да я оцени още повече.

„След като имате деца, осъзнавате какво е направено да прави човешкото тяло“, казва 44-годишният говорител на Аткинс пред ХОРАТА. „Осъзнавате защо понякога телата на жените задържат мазнини и обикновено това е биологично, за да се създаде кърма. Осъзнавате всички промени, през които тялото ви преминава хормонално. "

„Наистина е пробуждане - когато забременеете и имате дете - че женското тяло е най-невероятната машина, която можете да си представите.“

Милано казва също, че се чувства късметлия, че е избягвала натиска на тялото като актриса.

„Бях наясно с други хора в бранша, които усещаха това, но бях много благословен, че никога не съм бил засегнат от това в кариерата си“, казва Милано. „Хората винаги са ме подкрепяли много в бизнеса, независимо от теглото ми.“

И докато децата й - Мило, на 5 и Елизабела на 2 - растат, Милано се надява да им предаде позитивния си образ на тялото.

„Ще ги заведа във фитнеса, където имат детски център, за да могат да видят къде отивам и какво правя и че е важно да тренирам и да бъда активен в свят, който е толкова заседнал“, тя казва.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Сутрешната болест помогна на Алиса Милано да предположи, че има момиче

Заедно с това да остане активна в ежедневието си, Милано следва това, което тя нарича „начин на живот на Аткинс“ - не диета.

„Ям пълноценни храни с ниско съдържание на рафинирани въглехидрати и ниско съдържание на захар. И храни, богати на здравословни мазнини и протеини, зеленчуци и всякакви богати на фибри въглехидрати “, обяснява тя. „Мисля, че когато наричате нещата диета, вие се настройвате да се проваляте. Защото за мен това означава, че това има край, а със здравето и фитнеса трябва да поддържате целия си живот. "

„За мен всичко е да се чувствам здрав и силен, да се впиша в дрехите си и да съм в крак с децата си.“