В този член

акупунктурата

Вероятно сте чували, че акупунктурата може да помогне при проблеми като мускулна болка, мигрена и безпокойство. Но знаете ли, че тази древна практика на убождане може да помогне и при отслабване? Слушаме.

Според базираната в Манхатън холистична лекарка и акупунктуристка Джули Фон, за много жени прекаленото физическо натоварване и ограниченията на калориите само увеличават наддаването на тегло, особено ако има хормонални, надбъбречни или щитовидни проблеми. Така че, за да се постигне загуба на тегло, тялото трябва да се третира като цяло, за което е свързана традиционната китайска медицина - и акупунктурата може да играе голяма роля.

Напред се обърнахме към Von и акупунктурист и собственик на Vie Healing в Бевърли Хилс, Mona Dan, за да научим повече за това как работи акупунктурата за отслабване. Продължете да търсите отговори на въпроси като колко често трябва да го правите и колко струва.

Как работи

„За мнозина връзката между ангажирана нервна система и задържане на тегло е съвсем реална“, споделя Джули Фон. „Акупунктурата помага за отпускане и балансиране на нервната система, позволявайки на храносмилането да се подобри и циркулацията да се увеличи.“ Тя добавя, че лечението е уникално за всеки: „На всеки човек се поставя индивидуална диагноза и от това се формулират конкретни планове за лечение.“

„Акупунктурата е като тренировка за нервната система“, казва Мона Дан, „Подобно на това как мускулите отслабват с времето, когато не се стимулират правилно, същото се случва и с нашата нервна система. Основната част от нервната система, която първо се изключва, е нашата парасимпатикова нервна система, която е процесорната система. Трябва да го събудим и да го раздвижим, за да можем да излезем от режим „полет или бой“, който ни държи в застой. “

Акупунктура за отслабване срещу традиционната акупунктура

Специалист по TCM, Mona казва, „Като цяло няма разлика между двете, но ние включваме и аурикуларна акупунктура за отслабване всяка сесия. Причината да няма разлика всъщност е, че ние се отнасяме към тялото като цяло. Нашият основен фокус е да рестартираме и отпуснем нервната система, която, когато е уредена, работи правилно. Нервна система, която работи правилно, правилно метаболизира храната, изпраща правилни сигнали за глад, смила добре и съответно елиминира. Трябва да намерим корена на проблема и всеки човек е различен. Наред с акупунктурата, източният хранителен подход също е от ключово значение, за да помогне за ускоряване на метаболизма и стабилизиране на сигналите за реакция. "

Колко често трябва да го правите?

За постигане на най-добри резултати Von предлага лечение веднъж седмично. „Ангажиментът винаги е важна част от всяко холистично лечение, ако се придържате към него, ще видите резултати“, казва тя. Въпреки това, твърде много добро нещо може да бъде от значение тук. Мона казва: „Два до три пъти седмично е напълно добре, но смисълът на лекарството е да възстанови правилния поток на тялото, защото е по-интелигентен, отколкото си мислим.“

Други предимства на акупунктурата за отслабване

„Пациентите, които разбират начина на живот и наистина полагат усилия, са постигнали страхотни резултати“, казва Мона за опита си с пациентите. „Те не само отслабват, но и се чувстват по-добре. Можете също така да видите промяната в косата, кожата и ноктите им. "

„Като цяло здравето и благосъстоянието се подобряват“, казва Фон. Това може да включва помощ при задържане на вода, тревожност и депресия, проблеми с плодовитостта и мигрена.

Колко струва?

„Всяка сесия обикновено е около 125 до 175 долара, но застраховката може да покрие и тези условия“, споделя Мона. Фон потвърждава, че все повече здравни осигуровки покриват акупунктурата.

Кой трябва да помисли да опита? Къде трябва да отидете?

Всеки, който се опитва да свали тежестта правилно и бавно, трябва да опита, казва Мона на Byrdie. „Определено не е бързо решение; това е начин на живот. "

Чудите се откъде да започнете? Фон предлага да говорите с приятели и семейството си и да намерите някой, когото са използвали и на когото имат доверие. „Винаги е важно да се чувствате така, сякаш можете да общувате ясно с всичките си практикуващи“, съветва тя.

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да опитате акупунктура за отслабване.