Вагината е изключително издръжлива. Фактът, че може да премине през обект с размер на диня (известен още като бебе) и все пак да запази формата си, е впечатляващ сам по себе си. Колкото и да е силна, най-добрите топчета кегел могат да помогнат да я направят още по-силна по безброй причини - независимо дали за по-добри оргазми по време на секс, подобрен контрол на пикочния мехур или ваши собствени нива на комфорт.
Упражненията на Кегел са фини движения, при които свивате и отпускате определени мускули във влагалището. Тези движения укрепват мускулите на тазовото дъно, които са отговорни за поддържането на вашите вътрешни репродуктивни органи. Въпреки че всеки може да прави кегели (дори мъже), те са особено подходящи за жени, които чувстват загуба на мускулна сила след раждане, изпускат урина след кихане или смях, все още изпитват нужда от уриниране веднага след изпразване на пикочния мехур или се стремят да постигнете по-силни оргазми по време на секс.
Най-добрите новини? Има много инструменти, които можете да използвате, за да ви помогнат, и повечето от тях са супер дискретни. Поставете ги, отидете за деня си и никой няма да има представа. Те също се предлагат във всички различни форми, размери и дизайн (от кристални кварцови яйца до компютъризирани интелигентни кегели, които позволяват на вагината ви да играе игри на вашия телефон). Тези девет чудесни възможности със сигурност отговарят на нивото ви на умения, начин на живот и вагинални нужди.
1. Кинетични механизми за насочване, които ви напомнят да се огъвате
Премиум комплектът за упражнения Kegel IntiFit е проектиран от сертифициран OBGYN и физиотерапевт. Това е една от най-популярните налични опции поради своята ергономична форма, удобни за тялото материали и вградена система за движение, която насърчава осъзнаването. Всяка форма има кинетичен механизъм за насочване, който леко вибрира, напомняйки ви да огъвате мускулите си по време на активност.
Единичното тегло е за начинаещи, докато двойното тегло е за по-напреднали потребители и двете са хипоалергенни, лесни за почистване и кадифено меки. Благодарение на формата и низа за отстраняване, рецензенти пишат: „Наистина се радвам колко лесно се вмъкват и извличат“
2. Шест прогресивни тежести гарантират, че винаги имате удобно предизвикателство
Ако търсите комплект, който можете да използвате от начинаещ до напреднал, това е страхотна инвестиция. Тежестите за упражнения Intimate Rose kegel са без BPA, непорести, хипоалергенни и изработени от безопасни медицински материали. Шест прогресивни тежести гарантират, че винаги имате удобно предизвикателство, а удължената форма осигурява просто и ефективно укрепване, което рецензенти забелязват само след няколко дни. Тъй като са кодирани с цвят, имат низ за премахване и са приблизително с размерите на тампон, купувачите са "издухани" от резултатите и лекотата на използване.
3. Тези интелигентни топки Кегел, които „вибрират“, когато се движите
Изработен от безопасен за тялото силикон, топченият комплект OMOteam използва гелове от неръждаема стомана, базирани на движение, за да стимулира мускулите ви през целия ден с фини вибрации. Влагалището естествено се стяга около тях, създавайки сила и подобрявайки чувствителността за по-добри оргазми. Единичната топка може да се използва за начинаещи, докато дизайнът с две перли е идеален за междинни потребители - плюс те са лесни за изваждане благодарение на вградените контурни раздели и не изискват никакви батерии за работа.
4. Тези изцяло естествени камъни, за да можете да напредвате от начинаещи до напреднали
Ако искате да преминете от начинаещи към напреднали, използвайки само един комплект (но по-скоро бихте се държали далеч от синтетични материали, докато правите това), тези топчета Yoni Egg kegel са чудесен ресурс. Всеки комплект се предлага с три естествени камъка - нефритен нефрит, розов кварц и черен обсидиан - в торбичка за съхранение и всеки от тях е оразмерен и претеглен за безопасна прогресия. Те също са пробити в тесния край, така че можете да добавите шнур (включен невощен, без ароматизиран зъбен конец) и хората абсолютно обичат колко великолепни са.
5. Тази опция от неръждаема стомана е дискретна и усъвършенствана
Този комплект от две топки кегел Бен Ва е направен от безопасна, хипоалергична медицинска неръждаема стомана. Тъй като са кръгли и идват без струни, те са супер дискретни - така че можете да ги държите на скрина си, а гостите вероятно дори няма да разберат какви са. Те също се предлагат в сладка чанта за носене с цип и закопчалка. Според рецензенти те са по-тежки и по-подходящи за междинна или напреднала употреба, но осигуряват "страхотна тренировка" за вагиналните мускули.
6. Този интерактивен тракер и упражнение, който се синхронизира с вашия смартфон
Просто поставете тренировката и тракера Elvie kegel вътре, свържете се с приложението и получете незабавна биологична обратна връзка, която проследява вашата сила и напредък. Можете дори да играете забавни, интерактивни игри, които ви помагат да упражнявате тазовото дъно. Тъй като е водоустойчив, акумулаторен и изработен от медицински силикон, той е толкова лесен за почистване и захранване, колкото и за използване.
Разделът с рецензии е пълен с онези, които се стремят да укрепят вагиналните си мускули след раждането, за секс или за подобряване на контрола на пикочния мехур и мнозина казват, че това устройство „наистина е помогнало“. Те също така заявяват, че това е особено ефективно за начинаещи, тъй като може да ви уведоми, ако не правите кегел правилно.
7. Този усъвършенстван камък, изработен от действителен кристален кварц
JIC Gem Yoni е направен от чист кристал от розов кварц, което го прави един от най-красивите и уникални кегел инструменти на пазара. Изработен е от професионалисти за скъпоценни камъни и дори се предлага в луксозна кадифена чанта. Благодарение на формата и естественото си тегло, този избор има за цел да стимулира специфични рефлексологични точки във влагалището - и може лесно да се почисти с помощта на сапун и топла вода. Той има отвор в горната част за използване заедно с низ и тъй като е по-тежък и по-голям от други опции, рецензенти казват, че е най-подходящ за по-напреднали потребители.
8. Тези сладки черешови кегели с различно тегло
Изработен от 100% висококачествен силикон, този комплект топки за кегел Shibari е напълно водоустойчив, щадящ кожата и може да се използва с лубриканти на водна основа. Всеки кегел има отделно тегло, което напредва заедно с вас, и те имат силиконови струни за лесно отстраняване. Благодарение на вишневата форма, те са чудесна точка за отскачане за начинаещи, защото са достатъчно малки, за да се поставят лесно, но заобленият дизайн ги държи там.
9. Този автоматичен тонер, който върши по-голямата част от работата за вас
Ако търсите нещо безпроблемно и безпроблемно, тонерът K-fit kegel прави цялата упорита работа вместо вас. Отнема отгатването от кегели с 11 предварително зададени програми, които автоматично упражняват тазовото дъно. Просто поставете ергономично проектираната сонда във влагалището, закачете слушалката на колана си и продължете деня си. Рецензенти възторжено смятат, че „определено си струва покупката“, защото „този малък тонер за кегел започна да помага веднага. Няма повече притеснения за изтичане, когато кихам [или] правя секс“.
Bustle може да получи част от продажбите от продукти, закупени от тази статия, която е създадена независимо от редакцията и отделите за продажби на Bustle.
Този пост първоначално е публикуван на 22.05.2017 г. Актуализиран е на 18.06.2019.
Тази статия първоначално е публикувана на 22 май 2017 г.