Ако сте готови накрая да разберете какво е здравословна диета за ВАС? Аюрведа има отговора!

яжте

Открийте древната тайна за енергизирано и заземено тяло, блестяща кожа, еластично храносмилане и устойчива жизненост ... това е било във вашата кухня през цялото време! Много повече от диета, Аюрведа е начин да разглеждате храната, която ядете, като партньорство за най-добро благосъстояние! Тази книга споделя практическата мъдрост по начин, който дава сила, вдъхновява и радва ума, тялото и вкусовите рецептори!

Описание

Храната, която ядем, ни определя. Това, което слагаме в чиниите си, е отражение на това откъде сме дошли и къде отиваме. Това също е индикация за текущото ни състояние на баланс ... или дисбаланс.

Кой би могъл да бъдеш ТИ, ако най-накрая можеш да разбереш какво е здравословното хранене за теб и как да го адаптираш и коригираш, за да подкрепиш променящите се твои нужди чрез разходка с влакчета на психически, физически и емоционални върхове и падения, които ни пренасят през сезоните от Нов Годишни решения за празнични празненства всяка година?

Древната жива наука на Аюрведа има отговора. А сега ... и вие!

Тази книга е любовно писмо до всеки, който се бори да разбере как да се изхранва като личност в свят, пълен с „универсални решения“. Той разбива основите на Аюрведа на лесни за разбиране, свързани с нея термини и предоставя прости насоки за възприемане на това какво означава да подхранваш и подхранваш цялото си Аз, тъй като нуждите ти се променят от сезон на сезон и година на година.

Вътре ще намерите:

  • Над 110 вкусни, здравословни и лесни за правене рецепти за всеки ядещ, всяко хранене и всеки сезон!
  • Указания за сезонен живот и съвети за включване на грижата за себе си и здравословното хранене във вашия ден.
  • Подробно информация за енергичността и лечебните качества на повече от 200 съставки за готвене, и рецепти за облекчаване на често срещани проблеми с храните и билките във вашата кухня. .
  • Ръководство за създаване на собствена аюрведическа килера и с какво да го попълвате от сезон на сезон.
  • Викторини и въпросници да ви помогне да откриете истинската си същност и настоящите състояния на баланс между духа и тяло.
  • ПЛЮС изключителни връзки към БОНУС аудио и видео съдържание включително уроци, справочни ръководства и актуални актуални аюрведични продукти и информационни ресурси!

Дължина: 384 страници
Тип: Пълноцветни търговски меки корици - 8 ″ x 10 ″