Макар лимоните да изглеждат доста киселинни, те са изненадващо добър източник на алкална храна, която може да помогне за балансиране на pH на тялото ви. По-долу има още осем причини да започнете да изстисквате лимони възможно най-скоро.

От Саня Панвар, Hindustan Times New Delhi

поради

Да се ​​каже, че лимоните са суперхрана е подценяване. Те не само придават изобилие от вкус на различни ястия, но също така имат много ползи за здравето.

„Флавоноидите в сока съдържат антиоксиданти, поради което лимоните са полезни при лечението на толкова много заболявания и състояния“, казва д-р Санджай Агарвал, общ лекар в Холистичен здравен център в Делхи, казва.

Макар лимоните да изглеждат доста киселинни, те са изненадващо добър източник на алкална храна, която може да помогне за балансиране на pH на тялото ви, добавя д-р Аггарвал.

По-долу има осем причини да им се насладите възможно най-скоро:

Според някои изследвания лимонът може да предотврати образуването на ракови клетки. (Shutterstock)

1. Противоракови свойства
Проучванията подкрепят противораковата активност на цитрусовите лиминоиди, съединения, които предпазват клетките ви от увреждане, което може да доведе до образуването на ракови клетки.

2. Започнете деня си правилно
„Оставете кофеиновите напитки зад гърба си и започнете почивния си ден с гореща вода и пресен лимонов сок, за да стимулирате храносмилателния си път и да добавите витамин С“, казва общият лекар, базиран в Колката, д-р Шаян Дасгупта.

При болки в гърлото опитайте, лимонов сок и мед. (Shutterstock)

3. Успокоява възпалено гърло
„Смесването на лимонов сок с мед може да помогне за облекчаване на дискомфорта, който идва от неприятно възпалено гърло“, казва д-р Аггарвал.

4. Предотвратяване на камъни в бъбреците
Пиенето на една половин чаша лимонов сок всеки ден повишава нивата на цитрат в урината. Проучванията показват, че това може да предпази от калциеви камъни в бъбреците.

Лимоновият сок съдържа фибри, които подпомагат отслабването. (Shutterstock)

5. Подкрепете отслабването
Лимоните могат да ви помогнат да отслабнете, показват нови проучвания. Лимоновият сок съдържа пектин, разтворими фибри, за които е доказано, че помагат в борбата за отслабване.

6. Спрете сърбежа
Лимоновият сок не само спира сърбежа от ухапвания от комари, но и е антимикробен. Намажете лимонов сок върху пресни хапки с памук, оставете го да изсъхне, след което изплакнете добре, се казва в доклад.

Пийте смес от лимонов сок и ленено семе, за да подпомогнете храносмилането. (Shutterstock)

7. Помага за храносмилането
Д-р Дасгупта е вярващ в силата на лимоновия сок за храносмилането. Той предлага да пиете смес от лимонов сок и ленени семена, за да елиминирате по-бързо отпадъците от тялото си.

8. Калиева сила
Бананите не са единственият начин да получите голяма доза калий във вашата система. В допълнение към витамин С, един лимон предлага 80 милиграма от този минерал, който помага на тялото ви да остане силно и пъргаво.