Здравословна диета защото мастната чернодробна болест е най-важната промяна в начина на живот, която можете да направите.

Затлъстяване на черния дроб е най-често срещаното чернодробно заболяване в западното полукълбо и няма медицинско лечение за него.

Научете повече за диетичните промени, които можете да направите, за да спрете и дори да обърнете напредъка на болестта си.

Здравословна диета защото мастната чернодробна болест е най-важната промяна в начина на живот, която можете да направите.

Затлъстяване на черния дроб е най-често срещаното чернодробно заболяване в западното полукълбо и няма медицинско лечение за него.

Научете повече за диетичните промени, които можете да направите, за да спрете и дори да обърнете напредъка на болестта си.

Вземете здравословни рецепти във входящата си поща, както и специални предложения

Вземете здравословни рецепти във входящата си поща, както и специални предложения

Благодарим ви, че се регистрирахте в нашия бюлетин!

Изпратихме ви имейл, потвърждаващ вашата регистрация.
Вие ще сте първият, който ще разбере за това

  • Ексклузивни отстъпки
  • Супер здравословни рецепти
  • Хранителни съвети

Може да се интересувате и от .

чернодробни

Причини за дебелия черен дроб

Важно е да сте наясно с причините за мастна чернодробна болест, за да разберете най-доброто лечение.

Алкохолната мастна чернодробна болест се причинява от консумацията на твърде много алкохол. Алкохолът сам по себе си вреди на черния дроб, но храната, консумирана по време на пиене, е друг проблем. С по-ниски инхибиции много хора избират пържени храни с високо съдържание на мазнини, а не салата.

Безалкохолната мастна чернодробна болест често се причинява от затлъстяване и висок холестерол. Яденето на преработени, висококалорични храни, които съдържат много мазнини, захар и сол, е първият проблем. От това произтичат и други усложнения като диабет.

Дебела чернодробна диета Съвети

Нискокалорични храни

Намаляването на калориите ще доведе до по-стройно тяло и ще улесни функционирането на черния дроб. Плодовете, зеленчуците и фасулът са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на фибри, така че ще останете сити по-дълго.

Ако хранителните вещества не се разграждат правилно, в черния дроб се развиват повече мазнини. Антиоксидантите помагат за разграждането на хранителните вещества. Плодовете и зеленият чай са чудесни източници.

Естествени витамини и минерали

Диета, богата на витамини и минерали, помага на черния дроб да регенерира клетките. Зелените листни зеленчуци имат най-високо съдържание на хранителни вещества.

Омега 3 и мононенаситените мазнини подобряват способността на черния дроб да произвежда глюкоза и намалява мазнините. Ядките, семената и авокадото са отлични източници.

Сложните въглехидрати, които съдържат много фибри, помагат за понижаване на холестерола. Яжте пълнозърнести храни, картофи и леща .