Билките датират от древен Египет и Китай. През средновековието билковият чай се е приготвял с комбинация от различни билки и подправки, за да направи вкуса на чая страхотен. Оттогава билковият чай все още се харесва от много хора по света. Твърди се, че тази напитка е здравословна и фитнес индустрията твърди, че използва всички нейни компоненти за диетични цели.

Добавянето на тази здравословна древна напитка към ежедневната ви диета със сигурност ще ви бъде от полза. Първоначално може да не се насладите на вкуса на билковия чай, но когато се консумира ежедневно, ще започнете да се наслаждавате на неговите предимства. От незапомнени времена билковият чай помага в лечебните процеси, свързани с много заболявания.

билкови

Ментовите листа, използвани в билковия чай от южна мента, са били използвани за лечение на хора, страдащи от туберкулоза, сенна хрема, проблеми с паметта, стрес, главоболие, рак на простатата и др. Листата на мента имат богата история, датираща от 1000 г. пр. Н. Е. Казват, че през това време хората изсушавали ментови листа и след това ги добавяли, за да образуват нещо, наречено билков чай.

След откриването на листа от мента, в Южна Африка е основан билков чай ​​с карамелен мед, където се използва ройбос (вид билка, използвана в билковия чай). Ройбос е богат на антиоксиданти, витамин С и полезни за човешкото тяло минерали. Тези антиоксиданти, открити в този билков чай, ограничават токсините, които увреждат клетките, водещи до рак.

10 вида билкови чайове, които трябва да опитате:

Билковият чай съществува отдавна и ако го чувате за първи път, тогава трябва да знаете това. Нашите предци са създали билков чай ​​и ние го включихме в идеята и масово го произведохме. Билковият чай беше лукс и се използваше за лечение на болния крал, но днес фитнес индустрията използва тази идея за масово производство на билкови чайове и кара хората да го добавят към ежедневната си диета.

Съвременната наука изследва ползите от билковите чайове и установява, че те са здравословни за човешкото тяло. Повечето учени заявиха, че това може да се подразбира във вашата ежедневна диета. Ето списък с 10 билкови чая, които трябва да добавите към диетата си и да бъдете здрави.

1. Чай от маточина:

Маточината е здравословна билка, която е взета от семейството на ментата. Листата се използват за производство на лекарства и лечение на храносмилателни проблеми, стомашно разстройство, менструални спазми, зъбобол и главоболие, психични разстройства и меланхолия и др.

Листата от маточина имат успокояващ ефект, така че се препоръчват за хора, страдащи от безсъние, безпокойство, безпокойство и също така се използват за лечение на болестта на Алцхаймер. Използва се и за лечение на високо кръвно налягане, тумори и ухапвания от насекоми. В определени случаи маточина се прилага върху кожата с цел лечение на херпес и други кожни заболявания.

Маслото от маточина обаче се използва за овкусяване в чая. Той действа като успокоително, което има успокояващ ефект, който може да намали вредните вируси в тялото ви. Освен това, маточина с лимонов чай ​​увеличава антиоксидантите в тялото ви, подобрява здравето на сърцето и кожата ви и е много добро средство за лечение на тревожни разстройства.

2. Чай от мента:

Ментата е сместа от листа от мента и не съдържа никакъв кофеин. Ако обикновено имате някакви проблеми, свързани със съня, като безсъние или липса на сън, пиенето на чай от мента ще ви помогне да излекувате този проблем. Билката мента съдържа витамини като калий, калций, магнезий и витамини като A & C.

Ползи от пиенето на чай от мента:

Ментовият чай предлага следните предимства:

  • Помага за намаляване на главоболието.
  • Намалява менструалните спазми.
  • Помага за храносмилането.
  • Помага при лечението на синусите.
  • Борба с бактериалните инфекции отвътре.

3. Чай от лайка:

Чаят от лайка има медицински ползи и ви помага да запазите здравето си. Това е билка, която се извлича от цветя на маргаритки и се консумира от векове. Неговият естествен лечебен състав е лек за много състояния, свързани със здравето.

За да се приготви чай от лайка, цветята се изсушават и се поставят във вода. Той не съдържа кофеин и е най-добрият заместител на черния чай и зеления чай. Антиоксидантите в него играят жизненоважна роля за намаляване на рисковете от сърдечни заболявания и рак. Помага на хората с липса на сън и е добро храносмилателно лекарство.

4. Джинджифилов чай:

Чаят от джинджифил се чува най-много след зеления чай. Тази здравословна напитка е пикантна ароматизирана напитка, която има антиоксиданти за борба с болестите. Чаят от джинджифил също се бори с възпалението и укрепва имунната ви система. По-важното е, че това е най-доброто лекарство за хора, страдащи от гадене. Особено бременни жени, страдащи от гадене, джинджифиловият чай е най-доброто средство. Освен това се бори с язва на стомаха и е най-доброто лекарство срещу лошо храносмилане и запек.

5. Чай от хибискус:

Има многобройни ползи от пиенето на чай от хибискус. Едно от основните предимства е, че се използва за лечение на високо кръвно налягане и висок холестерол, лошо храносмилане, чернодробни заболявания, както и рак. Той може също да причини загуба на тегло и е богат на витамин С, минерали, антиоксиданти, които помагат при лечението на хипертония и тревожност. Този чай не може да се пие нито топъл, нито студен. Накратко, чайът от хибискус помага за понижаване на високото кръвно налягане и се бори със стреса.

6. Чай от шипка:

Чаят от шипка се приготвя от плодове от розовото растение. Той е с високо съдържание на витамин С и лекува възпаление. Шипката съдържа семената, които се сушат и по-късно се използват за производство на лекарства. Чаят от шипка предотвратява дефицита на грип и витамин С. Използва се и за лечение на стомашни проблеми като киселинност, язви и дразнене. По-голямата ръка се използва за лечение на диария, запек, камъни в жлъчката, бъбречни заболявания, висок холестерол, загуба на тегло и лечение на подагра. В някои случаи чай от шипка се използва при стрии.

7. Чай от пасифлора:

Чаят от пасифлора се прави от стъблото и цветето на растението пасифлора. Използва се като лекарство за лечение на тревожни разстройства и подобрява съня. Пасифлората е пълзящо растение, което обикновено се среща в югоизточната, южната и централната част на Америка. Това се използва за лечение на проблеми с тревожността, разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) и сърдечни заболявания. Що се отнася до храните, екстракти от маракуя се използват като ароматизатор. Химикалите, намерени в пасифлората, осигуряват успокояващ ефект.

8. Ройбос чай:

Ройбос е южноафрикански билков чай, който се прави от листата на ройбос от червено храстово растение. Това е било използвано в миналото за широк кръг медицински цели, но има много по-малко научни изследвания върху него. Този богат на антиоксиданти и без кофеин чай може да се консумира, когато е топъл или студен. Той е от полза за кожата ви, като я поддържа жизнена и без бръчки. Той също така предотвратява възпалението и се счита за добър за сърдечни пациенти, диабетици и помага при лечение на астма и хипертония, преждевременно стареене.

9. Градински чай:

Чаят от градински чай сега е добре със своите лечебни свойства и се използва широко за лечение на мозъчни заболявания. Чаят от градински чай обикновено се прави от листата на растението градински чай и се е превърнал в една от най-известните билки, използвани в най-кулинарията по света.

Пиенето на градински чай ще помогне за намаляване на нивата на тревожност, ще предотврати рака, ще детоксикира тялото и ще ви помогне да отслабнете. Туйонът е основният химикал, открит в градинския чай и това може да бъде от полза само ако не го консумирате прекомерно.

10. Чай от ехинацея:

Често описван като изтръпване на езика, чайът от ехинацея има много медицински ползи. Често се комбинира с мляко и други съставки като лимон, за да му придаде приятен вкус. Използва се за намаляване на обикновена настинка, а също така помага за засилване на имунната система. Това по някакъв начин помага в борбата с опасните вируси и инфекции в организма. Той също е посочен като американски конус и се бори с грип.

Древни билкови чайове:

Нашите древни предци не са създали нищо без причина и причина. Всичко това, което виждаме днес, от храната, която ядем, до дрехите, които носим, ​​е създадено с кауза. По същия начин това се отнася, когато нашите предци са открили билков чай ​​и неговите ползи. Винаги помнете, че току-що преработихме и произведохме масово това, което беше фигурирано по-рано. Това бяха някои от революционните билкови чайове, създадени от нашите предци.

  1. Цитрусов подправка билков чай.
  2. Карамелен билков чай ​​Honeybush.
  3. Билков чай ​​златна лайка; и
  4. Южен ментов билков чай.

Билковият чай съществува от векове и се прави от сушени плодове, цветя, подправки и различни билки. Ако сте любител на фитнеса или човек, който се занимава с диета, тогава трябва да добавите всички тези 10 здравословни вида билков чай ​​към ежедневието си.

Факти за билковия чай:

Според името билков чай, тези чайове всъщност изобщо не са чайове. Това е така, защото билковите чайове първоначално не са съдържали чаени листа, а само комбинация от различни билки и подправки. В момента билковите чайове са категоризирани като зелен чай, черен чай и чай улун. Тези факти ще ви помогнат да разберете тази истина зад името билков чай.

  • Билковият чай е основан през 1000 г. пр. Н. Е. В древен Египет и Китай.
  • Билковият чай се категоризира като черен чай, зелен чай и чай улун.
  • Билковият чай обикновено се прави от цветя, сухи плодове, подправки и различни здравословни билки.
  • Билковият чай се използва за лечение на широк спектър от заболявания като туберкулоза, проблеми с паметта, стрес, главоболие, рак на простатата и др.
  • Чаят от ехинацея се използва за лечение на обикновена настинка.

След като вече знаете ползите от пиенето на билкови чайове, тези често задавани въпроси ще ви помогнат да разберете накратко темата за билковия чай. Консумирането на билков чай ​​носи много ползи, но консумацията му в излишък може да бъде животозастрашаваща.

Малко са чайовете, които се декофеинизират по специален процес, докато се пакетират. Повечето билкови компании премахват съдържанието на кофеин в чая и ги продават под марката билков чай. Въпреки че повечето компании правят това, тези безкофеинови чаени листа могат да съдържат до 3% кофеин, който все още може да съществува. Но в повечето случаи билковите чайове са 100% натурални. Така че не е нужно да се притеснявате за количеството кофеин, което преобладава в билковите чайове.

  1. Какви са ползите от пиенето на билков чай?

Пиенето на билков чай ​​може да ви бъде от полза по много начини. Това може да помогне на кожата ви да изглежда млада и свежа и по-важното е, че може да ограничи холестерола и високата кръвна захар в тялото ви. Трябва обаче да имате предвид, че излишната консумация на зелен чай идва с много странични ефекти. Също така може да помогне при храносмилане, лечение на обикновена настинка и проблеми, свързани с паметта.

  1. Могат ли бременните жени да пият билков чай?

Бременните жени не се препоръчват да пият билков чай, тъй като те могат да причинят спонтанни аборти или в някои случаи ранен труд. Препоръчително е да се консултирате с лекар относно консумацията на билков чай, ако сте бременна. Всички бременни жени биха искали да избягват консумацията на кофеин, алкохол или никотин по време на бременността си.

По същия начин, ако сте скептични относно пиенето на билков чай ​​по време на бременност, тогава е по-добре да се консултирате с вашия медицински специалист относно консумацията му. Имайте предвид, че билковите чайове са толкова мощни, колкото смъртоносните лекарства и те могат да се рецидивират в зависимост от състоянието на тялото ви.

  1. Колко чаши билков чай ​​можете да пиете на ден?

Препоръчително е да приемате по 1 чаша билков чай ​​всеки ден и да отбелязвате подобренията във вашето здраве. Това трябва да се спазва един месец. Ако срещнете някакви негативни промени, незабавно посетете Вашия лекар и се консултирайте с него. Също така излишният прием на билков чай ​​може да доведе до животозастрашаващи ситуации. Ако се притеснявате от това колко ще бъде вашият прием, тогава трябва да се консултирате с лекар за допълнителни насоки.

Билковият чай е здравословна напитка, която трябва да бъде включена във вашата ежедневна диета и това ще гарантира, че сте в състояние и сте здрави. От времето, когато е открит, билковият чай винаги се използва за медицински цели. Сега той се предлага във всеки супермаркет до вас. Пиенето на билков чай ​​е полезно за вас, но най-важното е приемането на билков чай, който консумирате. Излишният прием може да доведе до бъдещи медицински проблеми. Препоръчително е да консумирате една чаша билков чай ​​на ден. След като почувствате положителните реакции, възникващи върху тялото ви, тогава можете да увеличите броя на чашите, които не могат да надвишават повече от две чаши.