Публикувано: 13 март 2018 г.
Започнете вашата рутинна програма за отслабване тази седмица.
Ако искате да започнете своето пътуване за отслабване, този 7-дневен план за отслабване за жени е идеалното място да започнете. Искаме да подхранваме тялото ви с добри, здравословни съставки. Това включва здравословни мазнини, постни протеини, богати на енергия въглехидрати и много, много зеленчуци. О, забравихме ли да споменем вкуса? Тези ястия също ще бъдат вкусни!
Знаем, че понякога е трудно да стартираме нова рутина, затова искахме да извадим предположенията от нея. Включихме пет невероятни тренировки и планове за хранене за този ол инклузив 7-дневен план за отслабване за жени. Затова се пригответе да се подготвите и да отслабнете!
Съвети за отслабване
Преди да преминем към тренировките и храненията, нека поговорим за няколко неща, които ще ви настроят за успех тази седмица.
7-дневен план за отслабване за жени
Понеделник
Обяд: Салата от киноа
Лека закуска: Грах и авокадо Dip със сурови зеленчуци
- Диета за кръвна група за отслабване Какво трябва да ядете според кръвните си групи, за да отслабнете GQ
- 7-дневен хранителен план за отслабване в Сингапур - Bella Marie Франция
- 7 Нискогликемични диетични стратегии за подобряване на загубата на тегло и контрол на кръвната захар
- 3 гарантирани начина здравословни нискомаслени рецепти за отслабване и план за разходка за отслабване
- Всичко за плодовата диета План за отслабване добро или лошо CircleCare