Nourished Body and Mind’s Winter Reboot е 100% растителен, цялостен хранителен план, който продължава две седмици.

През това време ще ви осигуря много лесен план за хранене (не се изискват луди, трудно намируеми съставки, не се изисква и изцеждане на сок), с включени рецепти и списъци за пазаруване за всяка седмица. Това рестартиране на цялата храна е предназначено да премахне всички храни, които могат да причинят алергии или чувствителност. По време на рестартирането не са добре дошли алкохол, кофеин или рафинирана захар; ще премахнем и млечните продукти. Премахването на тези вещества предлага на тялото възможност буквално да се детоксикира, което означава, че може да изчисти вещества, които причиняват възпаление. Това дава на тялото ви шанс да освободи теглото си, което може да държи, както и болки в ставите, главоболие, мозъчна мъгла и летаргия. След като рестартирането приключи, можете да добавяте храни обратно бавно, за да видите как реагира тялото ви. Ако започнете да виждате старите си симптоми да се върнат, когато възобновите да ядете определени храни, ще откриете какви храни саботират загубата на тегло и успеха ви в начина на живот!

Не забравяйте, че не е необходимо изцеждане! С две седмици прости, вкусни рецепти ще се храните добре, като същевременно намалите възпалението и увеличите енергията си.

подхраненото

Какво е различното при рестартирането?

При някои планове често се опитвате да преброите всяка консумирана калория, което разбираемо може да ви накара да се разочаровате и да се откажете. В края на деня повечето традиционни диети се чувстват гладни и летаргични. И раздразнителен. Не забравяйте раздразнителността. ?

Тази 14-дневна програма за рестартиране не е свързана с гладуване на тялото, гладуване, изцеждане на сокове, ядене на странни комбинации от храни или приемане на много добавки. Става въпрос само за изваждане на потенциално лоши елементи за няколко седмици, за да определите какво може да искате да избегнете напред.

Знаете ли, че скритата чувствителност към храната е често срещана причина за резистентност към загуба на тегло?

За разлика от хранителните алергии, хранителната чувствителност често остава недиагностицирана, тъй като често не предизвиква ясна и незабавна реакция.

Когато ядете храни, към които тялото ви е чувствително, това създава възпаление в тялото ви. И знаете ли:

Възпаление = Напълняване

„Ако не се справите с възпалението, като елиминирате скритите хранителни алергени или чувствителност и като следвате противовъзпалителна програма, никога няма да успеете при ефективно и трайно отслабване.“

- Д-р Марк Хайман

При това рестартиране можете да идентифицирате скритата чувствителност към храната.

Разработих програма, която ще изследва кои храни работят най-добре (и кои не) ви дават оптимална енергия, промени в тялото ви, и намалете талията си.

Това рестартиране е свързано и с премахването на токсините от тялото ви. Токсините се съхраняват в мастните клетки. Колкото повече токсини се съхраняват в тялото ви, толкова повече мазнини тялото ви трябва да задържи. След като премахнете токсините, тялото ви ще може да освободи наднорменото тегло.

Ще ви преведа стъпка по стъпка през това просто рестартиране, което ще направи огромна разлика в това как се чувствате и изглеждате - само за 14 дни!