„Аз всъщност не съм от модните диети, обичам да улеснявам нещата. Израснал съм във ферма, така че ако искам да се детоксикирам или да сваля малко тегло или да се храня чисто, ще изрежа въглехидратите и рафинираните захари. Така че това е моят съвет за добро хранене: нищо екстремно “, каза Хънтингтън-Уайтли пред Vogue.co.uk през 2012 г. (Ройтерс)
„Първата стъпка е да се храним здравословно. Ям предимно биологично, когато мога. Ям изключително здравословно, защото когато го направя, имам повече енергия. Обичам спанак, авокадо, много зеленчуци и броколи “, каза Кер. (Ройтерс)
„Пия много протеинови шейкове и правя много вдигане на тежести“, каза Иман пред Modelinia за режима си. (Ройтерс)
"Обикновено започвам почивния си ден с чаша чай за детокс", каза известният модел и риалити звезда пред E! News. "Имам по 12 чаши на ден." (Ройтерс)
„Преди винаги се боксирах и бягах, а с бокса щях да изградя много мускули. След като родих сина си, започнах да се занимавам с балет. Прави ви дълги и слаби - все едно изглеждате като пилатес. Едно нещо, което винаги съм правил, откакто бях по-малък, е всмукване в стомаха ми. Мисля, че това ми даде [ab] мускули. Дори не мисля за това - като когато седите в кола, използвайте ядрото си, за да седнете изправени. Можете да тренирате седнали в кола! Правих упражнения за крака и дупе по време на бременността си, но не съм правил нищо, откакто родих бебето си, защото не искам да увредя стомашните си мускули. По-добре е да изчакате известно време “, каза Крус пред Style.com. (Ройтерс)
Swanepoel каза, че често яде повече, но увеличава рутинните си упражнения, за да влезе във форма преди шоуто на пистата: „Занимавам се с бокс. Правя пилатес на машината. Правя много удари ", каза моделът.„ Тази година бягах на плажа, което наистина стяга всичко. " (Ройтерс)
„Използвах Megaformer - това е като реформатора на Пилатес с карета между две платформи и сменяте пружините за съпротивление - така че трябва да устоите на тези ролки, за да укрепите тялото си. По принцип това е машина за изтезания! ” (Ройтерс)
- 5 супер съветски модели, управлявали модния подиум Всички новини по света, Англия, Европа, САЩ на
- Съвети за кърмене и храни за нова майка Родителски новини, The Indian Express
- 8 ресторанта с най-зрелищните гледки в света
- 4 храни, които да ядете за цялостното си здраве и благополучие с напредване на възрастта Здравни съвети и новини
- Наречена ефективна диета, безопасна за здравето Добрите новини за промяна в света