зъбите

Вероятно знаете, че много хранителни артикули, разположени по пътеките на хранителния магазин, вероятно не са чудесни за зъбите на вашето дете.

Когато обаче те казват: „Мамо, мога ли да ги взема, моля?“ и беше дълъг, изморителен ден, лесно е да се вмъкнете и да им купите нещо, което знаете, че вероятно не е здравословно (добре е - никой не е перфектен, няма да кажем на никого).

Като се има предвид това, има няколко храни, които трябва да се опитате да ограничите в приема на детето си, ако искате те да имат здрави зъби и венци, когато пораснат. Знаем, че не винаги е лесно, но усилията ще се изплатят с по-бели зъби, по-ярки усмивки и по-евтина стоматологична работа по пътя.

За всички вас, майки и татковци, които искате да поддържате зъбите на детето си здрави, ето нашият списък със 7-те най-лоши храни за зъбите на детето ви.

1 Дъвчащ, захарен бонбон

Не е изненада, че дъвчащите, захарни бонбони са на върха на списъка. Захарта не е вредна само за вашите зъби, но може да доведе до множество други здравословни проблеми по пътя. Въпреки че има стотици различни видове бонбони, ето няколко популярни такива, които трябва да бъдат ограничени:

Деца с кисели кръпки

И още много други. Както казахме в началото на тази статия, не казваме, че децата ви никога не могат да имат бонбони; това вероятно е малко нереалистично. Това, което казваме, е, че като родител можете да положите съгласувани усилия да ограничите приема на сладки бонбони на детето си, които могат да навредят на зъбите, венците и да причинят други здравословни проблеми.

Важно е нездравословните бонбони да се разглеждат като „специално лакомство“, за разлика от част от ежедневната им диета.

2 цитрусови плода

Сега те чувам: „Казваш ли, че портокалите и грейпфрутите не са здравословни? Това е лудост!"

На първо място, всички знаем, че портокаловият сок е вкусен. На второ място, можете да имате твърде много добро нещо. Всъщност има само една причина и само една причина, че портокалите, грейпфрутите, лимоните, лаймът и другите цитрусови плодове не са чудесни за зъбите на вашето дете:

Те са кисели плодове.

Киселината може да разяде зъбния емайл, което не е добре за здравето и благосъстоянието на вашето дете.

Още веднъж, всичко в умерени количества е добро правило тук. Не казваме, че детето ви никога не може да има цитрусови плодове, но това не е нещо, с което искате да прекалите.

Ето страхотна статия от Colgate, която може да искате да прочетете:

3 Хляб, чипс и паста

Нишестените храни като хляб, чипс, тестени изделия и т.н. трябва да се консумират умерено. Ако не се изтрият бързо, скорбялните храни могат да се превърнат в захар, докато са заклещени между зъбите, потенциално увреждайки зъбите (което може да доведе до кариес за вашето дете).

Обикновено е добра идея да си миете зъбите, след като сте яли голямо хранене, особено ако сте консумирали хляб, чипс или тестени изделия. Помислете за преподаване и предаване на този „здравословен навик“ на вашето мъниче!

4 сушени плода

О, тези компании за пакетирани храни и техният подъл маркетинг! Често прикривани като „здравословни“ и дори „органични“ закуски от сушени плодове не са толкова здравословни, колкото хранителната индустрия би ви накарала да повярвате.

Докато пресните плодове са страхотни, те губят вода, докато изсъхват и се превръщат в нещо, което прилича на бонбони, направени в лабораторията.

Резултатът? Леплив, „естествен бонбон“, който е загубил много хранителни вещества и сега ще се забие между зъбите на детето ви.

Отново не казваме, че никога не трябва да давате на детето си стафиди, това би било лудост. Това, което казваме, е да разберем, че сушените плодове не са толкова здравословни, колкото пресните плодове. Ако искате да запазите зъбите на детето си здрави, това са пресни плодове докрай!

5 Лед

Очевидно ледът не е истинска храна и тъй като това е само вода, как може да е лошо за вас?

Всъщност не е вреден ледът за вас, а дъвченето на лед. Когато ледът е пресен от ледогенератора или фризера, той е наистина твърд (като твърд като камък). Ако детето ви захапе лед с твърде много сила, има голяма вероятност това да е неговият зъб, а не ледът, който ще доведе до лош край на сделката.

Така че, когато става въпрос за напитки с лед, уверете се, че децата ви знаят да не дъвчат лед с твърде много сила!

6 спортни напитки

Powerade и Gatorade са здравословни напитки, нали? Имам предвид в края на краищата Леброн Джеймс, Тайгър Уудс и цял набор от спортисти ги пият. Те трябва да подхранват производителността?

Да и не. Тези видове спортни напитки са заредени с въглехидрати, които могат да ви дадат енергия, но съдържат и захар, която, подобно на много други напитки, може да доведе до кариес и ерозия на емайла.

Докато детето ви да пие от време на време спортна напитка със съотборниците си на балната игра няма да навреди, не е добра идея да си създадете навик да ги държите в хладилника, за да може детето ви да консумира при поискване.

Водата е много по-здравословна (и по-евтина) алтернатива!

7 Тъмната кола

Повечето деца не обичат кафето, но харесват тъмните кола. Тези тъмни, сладки напитки са едно от най-лошите неща, които детето ви може да консумира последователно. Те могат да оцветят зъбите на детето ви, както и да разрушат зъбния емайл.

Разбира се, да си имаш от време на време (и четкане след това) няма да навреди много, но е добре да накарате детето си да свикне да пие здравословни напитки, за разлика от тъмните, сладки кола.

Избягването на тези храни ще помогне да поддържате зъбите на детето си здрави!

Като избягвате някои от най-лошите храни за зъбите на вашето дете, вие ги настройвате за цял живот по-добри хранителни и питейни навици, както и по-здрави зъби!

Важно е да се отбележи, че избягването на горепосочените храни/напитки не само ще има положително въздействие върху здравето на устната кухина на вашето дете, но и ще помогне да се поддържа тялото му по-здравословно.

О, и още нещо ... ако случайно сте на пазара за нов детски зъболекар за вашето дете, ние ви благодарим, че посетихте нашия уебсайт. Моля, намерете нашето местоположение най-близо до вас и се свържете с нас днес, за да насрочите първата среща на детето си!

Публикувано от Children & Teen Dental of Georgia