диета
Гуен Стефани има доста прост подход към храненето. Итън Милър/Гети изображения

  • Гуен Стефани е в страхотна форма на 48-годишна възраст.
  • Тя приписва фигурата си на здравословно хранене и тренировки.
  • Стефани яде предимно веганска диета и консумира много органични плодове и зеленчуци и пие много вода.

Не може да се отрече, че Гуен Стефани се похвали с убийствено тяло. Но как го прави тя? Е, според нея е просто.

Стефани каза на Harper's Bazaar: "Няма тайна: просто трябва да се храните здравословно, да тренирате и да се измъчвате!" Но певицата не се придържа към строга диета единствено с надеждата да поддържа тялото си. От диетата и рутинните си упражнения майката на три деца каза, че „това е повече за мозъка ми, отколкото за тялото ми“.

Гуен Стефани яде предимно веганска диета

Стефани следва предимно веганска диета. Пул/Гети изображения

Стефани смята нейната предимно веганска диета, растителна диета, която не включва никакви животински продукти, като една от нейните тайни против стареене. Според The ​​Inquisitr певицата е започнала вегетарианството си на 12-годишна възраст и е започнала да се придържа повече към веганската диета по-късно в живота.

Изглежда майката на три деца също се придържа към доста нисковъглехидратна диета. "Тя избягва тестени изделия, хляб и ориз и пие много вода", каза източник пред Celebrity Health & Fitness.

В интервю за списание Shape Майк Хийтли, бивш личен треньор на Стефани, предлага да се консумира диета с ниско съдържание на въглехидрати или да се използва колоездене с въглехидрати и калории като средство за изгаряне на мазнини, за да се постигне физика като тази на Стефани.

Според Healthline „Колоезденето с въглехидрати е диетичен подход, при който редувате приема на въглехидрати ежедневно, седмично или месечно“, включително периоди на нисък, умерен и висок прием на въглехидрати. Въпреки че не е потвърдено, че в момента Стефани използва въглехидрати като колоездене като средство за диета, ясно е, че попзвездата наблюдава приема на тежки и не-вегански храни.

Стефани яде много органични плодове и зеленчуци, както и ядки

Тя залага на здравословни храни. Кевин Уинтър/Гети изображения

Като цяло Гуен Стефани дава приоритет на баланса между професионалния и личния живот като средство за поддържане на щастие, разум и нейната страхотна физика.