Около 90% от хората са премахнали поне един от третите си кътници, обикновено наричани зъб на мъдростта, в даден момент от живота си. Много хора са извадени и четиримата, за да предотвратят бъдещи проблеми със зъбите. Ако се подложите на тази относително незначителна процедура, знанието какво да ядете след операцията може да доведе до много по-плавно възстановяване. Опитайте няколко от тези хранителни и вкусни лакомства, за да улесните възстановяването си след екстракция на зъб мъдрост.

ядете

1. Ябълково пюре

Гладката, пюрирана текстура на ябълковото пюре го прави чудесна мека храна за ядене след премахване на зъбите на мъдростта. Ябълковият сос съдържа много витамин С и диетични фибри, които и двете са част от здравословната диета. Яденето на тази богата на хранителни вещества закуска използва много малко движение на челюстта, което ще помогне за заздравяване и ще предотврати болезнеността. Ако искате да го направите още по-здравословно, пригответе домашно пюре от ябълки, за да намалите захарта и да използвате пресни съставки.

2. Сладолед

След операцията е добре да се разглезите малко! Яденето на сладолед в един от любимите ви вкусове след вадене на мъдреци е хубаво лечение. Не забравяйте да се придържате към мекото сервиране, особено през първите няколко дни след операцията, тъй като изисква по-малко усилия за ядене. Тази готина конфекция успокоява възпалената тъкан и насърчава по-бърз процес на заздравяване.

Въпреки че може да искате да изберете луксозната десертна опция, избягвайте конусите. Притискането може да преумори челюстта и малки парченца могат да се забият в мястото на екстракция, причинявайки дразнене или инфекция. Отложете яденето на вкусове като Rocky Road и Mint Chocolate Chip до най-малко пет дни след възстановяване, когато хирургичната област е имала време да се излекува.

3. Супа

Супите на базата на бульон са чудесен източник на облекчение за пациентите, премахващи зъбите на мъдростта. Въпреки че може да не сте готови да ядете супи до 1-2 дни след операцията, тя може да осигури много протеини, както и алтернатива на храните, пълни със захар, обикновено препоръчвани след екстракция на зъбите на мъдростта. Насладете се на топла супа (не гореща!), За да получите много хранителни вещества и да поддържате здравословна диета след операцията на зъбите на мъдростта.

Въпреки че трябва да се пазите от супи, които съдържат големи парчета месо или зеленчуци, някои малки парченца в бульона са приемливи. Няколко добри възможности за ядене след операцията включват супа от пилешки нудли, доматена супа, телешки бульон или крем супа от целина.

4. Jell-O или пудинг

Тази лесна за консумация храна се предлага в различни вкусове, предотвратявайки „скуката на вкусовите рецептори“, която често се случва при ограничителна следоперативна диета. Използвайте незабавните пакети или бързи рецепти на кутията за по-бързо и лесно приготвяне.

Друго голямо предимство на Jell-O и смеси за пудинг е дългият им срок на годност. Ако през цялото време по време на възстановяването нямате пазител с вас, тези пакети могат да бъдат смесени преди операцията на вашите мъдрости и да се съхраняват в хладилника повече от седмица.

Искате да станете речен стоматологичен пациент?

Направете среща, днес!

5. Картофено пюре

Съдържащи много фибри, картофеното пюре е чудесно за ядене след премахване на зъбите на мъдростта. Всичко, което трябва да направите, е да разбиете картофите до гладка консистенция и ще създадете вкусно ястие, което е супер лесно за ядене. Кремообразното картофено пюре е лесно да се яде и може да се допълни с екстри като сос, масло и заквасена сметана, за да се даде възможност за по-голямо разнообразие в следоперативната ви диета.

Уверете се, че картофите не съдържат големи бучки, които затрудняват дъвченето. Ако предпочитате сладки картофи вместо обикновени картофи, опитайте пюре от сладки картофи с масло и малко канела.

6. Кисело мляко

Гладката, лека консистенция на киселото мляко го прави идеална храна за пациенти, възстановяващи се след операция на зъб мъдрост. Избягвайте киселите млека с мюсли или всякакви добавени съставки, които трябва да се дъвчат. Яденето на кремообразен лек аромат на кисело мляко като лимон или ягода ви дава някои от нужните хранителни вещества, като същевременно улеснява приемането на лекарства, предписани за болка или дискомфорт.

7. Смути или млечни шейкове

Снабдени с протеини и хранителни вещества, смутитата и млечните шейкове осигуряват вкусна и лесна за консумация закуска за постоперативни стоматологични пациенти. За допълнителни хранителни ползи, допълнете вашите шейкове и смутита с пакетче за заместване на храна или протеин на прах. Добавете пресни плодове без семки като банани към смутито си, за да поддържате нещата здрави. Малки семена, намиращи се в плодове като малини, могат да бъдат засегнати в хирургичните зони, причинявайки допълнителен дискомфорт и удължавайки периода на възстановяване. Смесете кисело мляко и лед с тези съставки в блендер за здравословно смути. Смесете мляко, сладолед и всякакви допълнителни протеинови прахове или добавки, за да създадете своя млечен шейк. Една дума предпазливост, когато става въпрос за наслаждаване на смутита и млечни шейкове след операция на зъб мъдрост: Не ги консумирайте през сламка! Натискът може да наруши мястото на зарастване и да доведе до изсъхване на гнездата.

8. Незабавна овесена каша

Моменталните пакети с овесени ядки предлагат бърза закуска, която е лесна за ядене и може да бъде овкусена със захар, сироп или конфитюри, за да се създадат много приятни вкусове. Запазете мигновените овесени ядки поне за третия ден, тъй като гнездата на зъбите на мъдростта все още може да са лекуващи и овесът да предизвика дразнене. Въпреки че не трябва да се добавят нарязани плодове, могат да се консумират пакети с малки парченца. Вместо овесени ядки, опитайте незабавен крем от пшеница или зърнени храни за по-гладка консистенция.

Храна, която трябва да се избягва след премахване на зъбите на мъдростта

Освен да знаете какво можете да ядете след операция на зъбите на мъдростта, е също толкова важно да знаете какво да избягвате. Не яжте дебели зърна или храни, които могат да бъдат уловени в хирургичните места. Сламки трябва никога да се използва след екстракция на зъбите на мъдростта, тъй като засмукването може да премахне съсиреци, които подпомагат заздравяването и водят до сухи гнезда, болезнен страничен ефект, който понякога се появява след операция. Трябва да изчакате поне седмица, за да ядете хрупкава, дъвчаща или пикантна храна. Избягвайте кисели храни, които могат да раздразнят тъканите и да причинят болка в лечебните хирургични места.

Възстановяването от хирургия на зъбите на мъдростта може да отнеме от няколко дни до няколко седмици, но повечето хора започват да се чувстват по-добре след около три дни. Операцията засяга всеки по различен начин, но е важно да се успокоите и да оставите устата си да се излекува със собственото си темпо след екстракция на зъбите на мъдростта. Планирайте диетата си през следващите седмици около здравословни, меки храни, които няма да натоварят устата ви след операцията. Както винаги, консултирайте се с вашия козметичен зъболекар или орален хирург, ако имате някакви въпроси преди или след операцията на зъб мъдрост!

ПУБЛИКУВАНО В: Козметична стоматология, Съвети за зъби

13 коментара

4 август 2015 г. в 15:23 ч

Утре ми премахват зъбите на мъдростта, така че е добре да имам идеи какво да ям. Вчера закупих няколко различни вкуса на сладолед, но много харесвам идеята ви да опитате картофено пюре. Сигурни ли сте, че няма да ми наранят устата? Ще трябва да попитам моя зъболекар какво мисли той.

19 януари 2016 г. в 10:05 ч

Току-що ми премахнаха зъбите на мъдростта днес. Дума на мъдрите, опитайте се да не прекалявате с доматената супа и/или смутита, освен ако не искате да повърнете поради киселинността. Пудингът обаче помага много. И винаги се опитвайте да опънете челюстта си, за да не се заключи.

10 февруари 2016 г. в 21:48 ч

Извадих всичките си зъби на мъдростта вчера, едно от най-хубавите неща, които научих, беше да ям пудинг или пшеничен крем всеки път, когато си вземате лекарства, за да избегнете повръщането. Въпреки че бульонът и водата ми звучат добре в момента се опитайте да се принудите да ядете нещо по-стабилно!

15 февруари 2016 г. в 19:39 ч

Отстранявам моите този петък и съм малко изнервен от цялата процедура - болка, приспиване и т.н., така че е хубаво да се чете и да се подготвя. Благодаря!

20 февруари 2016 г. в 21:59 ч

Току-що извадих и четирите си зъби на мъдростта днес. Цял ден спя цял ден, откакто ги извадих тази сутрин около 10 ч. Не можете да ядете или пиете нищо след полунощ или на следващия ден от процедурата. Очевидно е, че в момента гладувам. Опитах се да пия портокалов сок, за да поддържам кръвното си налягане в норма “, но това влоши още повече болката. Най-меката храна, която имам, е бананите, така че изглежда ще пазарувам по хранителни стоки.

3 март 2016 г. в 10:06 ч

Днес ми премахват зъбите на мъдростта. И вашето предложение ме кара да помогна. И аз се чувствам толкова добре след приемането на този вид мека храна. Благодаря.

10 март 2016 г. в 7:49 ч

Извадиха ми зъба на мъдростта вчера и ядох сладолед и картофено пюре, щях да се придържам към тях, тъй като заздравява по-бързо.

15 март 2016 г. в 13:05 ч

Вчера ми извадиха зъба и най-доброто нещо за ядене е ябълков сос, който може да не искате да ядете, но трябва да ядете и пиете много вода.

9 април 2016 г. в 1:16 ч. Сутринта

Току-що ми извадиха всичките 4 зъба на мъдростта тази сутрин и пуканките спасиха живота! Студът успокоява бузите и венците ми и се топи в устата ми!

13 април 2016 г. в 12:47 ч

Пробвах готина супа първия ден и подправките изгоряха толкова зле ! Сладоледното кисело мляко и ябълковият сос са страхотни!

22 април 2016 г. в 13:15 ч

Днес изваждам моите, така че е хубаво да знам какво мога да ям и какво не мога да ям

22 септември 2016 г. в 13:03

Вчера ме отстраниха, не яжте горещи неща и не спете много

7 ноември 2016 г. в 11:36 ч

Току-що ми премахнаха и всички зъби на мъдростта. Картофеното пюре, топлата супа и ябълковото пюре са спасили деня. Не липсва нито едно от моите хранителни вещества, дори ако супата има няколко малки вегета, погрижих се да ги направя допълнително меки, за да можете да ги погълнете, без да дъвчете.