курсове

Екип от 50 експерти е съставил този списък с най-добрите курсове по хранене, които могат да помогнат за стартиране/продължаване на кариерата ви в храненето. Този списък включва както платени програми, така и безплатни ресурси, които са подходящи за начинаещи, обучаеми средно ниво и също експерти.

7 най-добри курсове по хранене, сертификати, класове, уроци и онлайн обучение [ДЕКЕМВРИ 2020] [АКТУАЛИЗИРАНО]

1. Курс за хранене: Изградете своя перфектен план за диета и хранене (Udemy)

Този курс е полезен за всеки, който иска да отслабне, да изгради мускули или просто да живее по-здравословно. Курсът развенчава най-разпространените диетични митове и учи как да се възползвате максимално от вашата диета. Ще разберете компонентите на балансираната диета, как те влияят на телесния състав и как да промените диетата, за да промените телесния състав по желания начин. Курсът обсъжда съвременните диетични тенденции и предоставя съвети за оптимизиране на плана за хранене. До края на курса ще можете да изградите перфектни диетични планове за отслабване, изграждане на мускули или според вашите нужди и начин на живот.

Ключ USPs:

- Научете за основите на здравословното хранене

- Разберете всичко за храненето, за да промените телесния си състав

- Цялостно разбиране на това, което е необходимо, за да загубите мазнини, да изградите мускули и да живеете по-здравословно

- Ръководство стъпка по стъпка за изграждане и спазване на планове за диета и хранене за различни цели

Продължителност:

Оценка: 4.6 от 5

Можете да се регистрирате тук

Преглед: Той ми помогна да постигна идеалния курс за моите цели, дори ми помогна да изчистя допълнителни съмнения относно курса и ежедневните битки. Бих препоръчал този курс на всеки човек, който няма никакви познания за храненето и му е скучно от хората, които постоянно му казват какво да прави. Самото научаване на това, което тялото ви трябва да расте и губи, е голямо постижение. Феликс го изчиства точка по точка напълно. Благодаря ти! - Усама Камил Улде

2. Сертифициране и заболяване на храненето от Университета Вагенинген (edX)

Програма за професионални сертификати в областта на храненето и заболяванията изследва влиянието на храната, храненето и начина на живот върху превенцията и прогресирането на заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет. Курсът улеснява дълбокото потапяне в това как диетата влияе върху цялостното здраве и болести. Освен това в курса ще започнете да оценявате стойността на научните изследвания за храненето и болестите. Специалисти от различни области, свързани с рака, храненето на сърдечно-съдови заболявания и диабета, могат да преминат този курс. Курсът е полезен както за опресняване на темата, така и за изследователски кандидати.

Ключ USPs

- Особено полезно за професионалисти в области, свързани с рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет

- Изгражда критично мислене, което помага да се прави разлика между полезна информация и дезинформация

- Кариерно ориентирана програма за развиване на умения в търсенето

Продължителност: 5 седмици на курс

Оценка:

Регистрирайте се: Регистрирайте се тук

Преглед: Глобалната мрежа на Световния фонд за изследване на рака високо цени програмата за професионални сертификати в областта на храненето и заболяванията. Вярваме, че предоставя на професионалистите ключова представа за значителната роля на диетата и начина на живот в превенцията и оцеляването на рака. Това е жизненоважно за всеки, който работи в областта на здравето, храненето и рака. - Панайота Митру, директор на финансирането на научните изследвания и външните отношения на науката, Международен фонд за изследване на рака

3. Професионален сертификат за храна, хранене и здраве от Университета Вагенинген (edX)

Тази програма от два курса е полезна за здравни специалисти, професионалисти, работещи в хранителната индустрия, и за всеки друг, запален по храните и храненето. Той предоставя задълбочено разбиране за това как макро- и микроелементите влияят на човешкото тяло. В края на курса ще придобиете знанията, уменията и инструментите, необходими, за да разберете каква част от храната и здравето, с които сте постоянно бомбардирани, е надеждна и полезна. Придобитите знания в рамките на курса са полезни за здравните специалисти при взаимодействието им с пациенти и клиенти. Професионалистите в хранителната индустрия могат да използват знанията за храните и хранителните вещества за проектиране на нови храни. Искате ли да правите вкусни и здравословни вегански ястия? Вижте нашата компилация от Най-добрите курсове за веганско готвене.

Ключ USPs

- Особено полезно за здравните специалисти и специалистите, работещи в хранителната индустрия

- Умения за разработване и изпълнение на диетични планове и хранителна терапия

- Разработване на критично мислене, необходимо за разграничаване на полезна информация и дезинформация за храната

- Кариерно ориентирана програма за развиване на умения за търсене

Продължителност: 7-8 седмици на курс

Оценка:

Можете да се регистрирате тук

Преглед: Курсовете по програмата за професионални сертификати „Храна, хранене и здраве“ ми донесоха полза в много отношения. Сертифицирането изигра роля в подпомагането на кариерата ми да продължа напред. Ежедневно информацията, научена по време на курсовете, е полезна при посещение на конференции и отговаряне на клиенти и професионалисти - Флориан Нок, мениджър в Jimini’s - европейски лидер на хранителни продукти на основата на насекоми

4. Въведение в храните и здравето от Станфордския университет (Coursera)

Курсът подчертава променящите се хранителни навици и по-малкото време, отделено за приготвяне на храната и нейната консумация. Освен това по време на курса ще проучите преминаването към преработени храни и последващи заболявания на начина на живот. Ще вземете практически умения, необходими за идентифициране на здравословни/нездравословни хранителни стоки и съставяне на здравословна храна. Какво още? Получавате достъп до видеоклипове, които ви помагат да приготвите здравословно ястие у дома. В края на курса ще бъдете повече от убедени за необходимостта от домашно приготвена храна, прекарване на време за приготвяне на храна, избягване на преработена храна и поддържане на здраве. Научете се да готвите добра храна в уюта на вашия дом с нашия подбран Най-добрите готварски курсове.

Ключ USPs

- Изследвайте съвременните тенденции в храненето и последващите заболявания в начина на живот

- Научете за храната, храненето и инструментите за идентифициране на здравословни и нездравословни храни

- Практически съвети за съставяне на здравословна храна

- Тонове видео с инструкции за готвене

- Напълно онлайн, курс за начинаещи

- Гъвкави срокове, които позволяват самостоятелно учене

Продължителност: 4 часа за завършване

Оценка: 4.7 от 5

Можете да се регистрирате тук

Преглед: Беше много информиращо за начинаещи и хора, запознати с храната, които искат да подобрят хранителните си навици, но не знаеха какво да ядат или как да ядат тази конкретна храна - Nyamjargal

5. Международен акредитиран диплом за хранене (Udemy)

Хроничните заболявания като диабет тип 2 и някои сърдечни заболявания могат да бъдат предотвратени чрез здравословна диета и активен живот. Този курс предоставя задълбочени познания за това как макронутриентите и микроелементите помагат на човешките тела да останат здрави. Ще научите как да изчислявате енергийния баланс, BMR [Basal Metabolic Rate], TDEE [Общо дневни енергийни разходи], като използвате някои уравнения и формули. В края на този курс ще имате задълбочено разбиране за микроелементите и макроелементите, техните видове, тяхната функция в човешкото тяло и храни, които са източници на тези хранителни вещества. Курсът включва модул, посветен на хранителни насоки, идеи за закуски и диетични планове.

Ключ USPs:

- Сертифициране, акредитирано от Службата за сертифициране на стандартите CPD

- Научете ролята на макронутриентите, фибрите, пробиотиците и водата в нашето тяло

- Ресурси за задълбочено разбиране на понятията, въведени от курса

- Съвети за приготвяне на здравословни закуски

- Вегетариански и не-вегетариански диетични планове

- Може да бъде достъпен чрез мобилен телефон или телевизия

Продължителност: 1-4 седмици за завършване

Оценка: 4.4 от 5

Регистрирайте се: Регистрирайте се тук

Преглед: Този курс е много полезен. Това, което научих в този курс, е, че храненето е процес на приемане на хранителни вещества, необходими за енергия, поддържане на тъканите и регулиране на телесните процеси: въглехидрати, мазнини, протеини, вода, витамини и минерали. - Шивани Рана

6. Хранене и готвене на деца от Станфордския университет (Coursera)

Хранителните навици в детството често продължават и в зряла възраст и засягат здравето на детето през целия му живот. През последните години преработените храни се прокраднаха дори в диетата на децата. Курсът изследва най-новите тенденции в детското хранене и излага здравните рискове, свързани с детското затлъстяване. Запознати сте със съставките на балансираното хранене, храните, които причиняват алергии и въздействието на храната върху околната среда. В края на курса бихте научили как да приготвяте и приготвяте здравословен обяд за дете. Този курс е полезен за родители и ученици, които се стремят към кариера като учител или доставчик на здравни услуги.

Ключ USPs

- Разберете храната, храненето, хранителните етикети и елементите на вкуса

- Съвети за закупуване на зеленчуци, приготвяне на здравословна храна и опаковане на здравословен обяд за дете

- Викторини и упражнения за проверка на вашето обучение

- Напълно онлайн, курс за начинаещи

- Гъвкави срокове, които позволяват самостоятелно учене

Продължителност: 8 часа за завършване

Оценка: 4.7 от 5

Можете да се регистрирате тук

Преглед: Храненето и готвенето на деца е основен курс, който всеки родител трябва да научи, тъй като повечето от навиците са изградени в детството, така че изграждането на здравословни хранителни навици за деца този курс се препоръчва на всеки родител - Sudhir Mishra

7. Хранене и начин на живот при бременност от LMU (Coursera)

По време на бременност консумирането на хранителна храна и воденето на здравословен живот са от решаващо значение за здравословния растеж и развитие на нероденото дете. Курсът ще ви запознае с актуалните препоръки за здравословна бременност, свързани с храненето. Ще научите какъв начин на хранене и промени в начина на живот прави жената преди зачеването. Специален акцент е поставен върху това как физиологичните и метаболитните адаптации на майката променят нейните хранителни нужди и въздействието, което те оказват върху майката и детето. Курсът също така дава задълбочено потапяне в потенциалните усложнения по време на бременност и предоставя съвети за това как да ги управлявате. Курсът представя епигенетични и метаболомични изследвания и дава възможност да се разберат ефектите, които имат върху дългосрочните здравни и болестни резултати.

Ключ USPs

- Научете за епигенетичните и метаболомичните изследвания и техния ефект върху дългосрочното здраве и резултатите от заболяванията

- Дискусии за реални клинични ситуации

- Препоръки за управление на усложнения, свързани с храненето (затлъстяване и гестационен захарен диабет)

- Напълно онлайн, курс за средно ниво - Гъвкави срокове, които позволяват самостоятелно учене

Продължителност: 9 часа за завършване

Оценка: 4.8 от 5

Можете да се регистрирате тук

Преглед: Удивителен курс, който много помогна да разбера как да се справя и да се грижа за здравето и храненето си по време на бременността си. -Нурхан Ахмед Абаза

Така че това бяха 7-те най-добри хранителни курсове и сертификати, достъпни онлайн за 2020 г. Надявам се, че сте намерили това, което търсите. Желая ви щастливо обучение!