Дору Пол, доктор по медицина, е сертифициран за троен борд по медицинска онкология, хематология и вътрешни болести. Той е доцент по клинична медицина в Медицинския колеж Weill Cornell и лекуващ лекар в отделението по хематологична онкология в Нюйоркския презвитериански медицински център Weill Cornell.

Химиотерапевтичните лекарства наистина могат да объркат вашата диета. Има лош апетит, гадене и повръщане, диария, болки в устата и повишен шанс за заразяване. И така, как трябва да планирате диетата си по време на химиотерапия? Ето няколко съвета за хранене по време на лечение.

Надхитри лошия си апетит

време химиотерапия

Химиотерапията убива апетита ви толкова сигурно, колкото и раковите клетки. Самата мисъл за храна може да накара стомаха ви да се обърне. Опитайте някои от следните неща, за да направите храненето по-поносимо изживяване:

  • Направете малко упражнения преди хранене, ако можете. Разходете се около блока, за да се опитате да стимулирате апетита си.
  • Разнообразието може да помогне - да промените нещата, като опитате нови храни и рецепти или ядете на друго място.
  • Малко разсейване също помага - яжте с приятели или гледайте предаване по телевизията, когато се храните сами.

Вземете своето гадене под контрол

Няма нужда да страдате в мълчание. Има няколко ефективни лекарства против гадене, които могат да се използват по време на химиотерапия. Ако смятате, че гаденето Ви не е добре контролирано, говорете с Вашия лекар за това. Може да се наложи комбинация от агенти, но можете да се възползвате по-добре.

Яжте по-малко храна, по-често

Гаденето и лошият апетит може да ви попречат да се храните в големи количества. Яжте по-малко, по-често. Ако с три по-големи хранения изглежда трудно да се справите, вместо това имайте шест по-малки хранения или леки закуски. Дръжте храната наблизо, за да не се налага да работите по-усилено, за да хапете.

Не пестете калории

Лечението оказва влияние върху тялото ви. Дори да не сте много активни по време на лечението, имате нужда от много калории, за да продължите. Не е моментът да избирате „леки“ храни. Изберете яйца, месо, мляко, масло и сирене, за да поддържате запасите от калории. Не отбягвайте мазнините. Ако не ви се яде, пийте висококалорични течности, като млечни шейкове или приготвени хранителни шейкове.

Изпомпайте протеина

Освен изгарянето на калории, химиотерапията и други лечения, които убиват клетките, водят до много протеинов обмен в тялото ви. По време на химиотерапията трябва да приемате повече протеини, отколкото при обичайната си диета. Ако ядете само плодове и зеленчуци, няма да получите всички протеини, от които се нуждаете. Яйцата и месото са отлични източници на протеини, както и ядките, фасулът и бобовите растения. Млякото и сиренето са други добри източници. Попитайте Вашия лекар за протеинови добавки, които можете да получите от магазин.

Уверете се, че храната е добре приготвена и загрята

Химиотерапията потиска защитните сили на организма ви срещу инфекция, затова бъдете особено бдителни за безопасността на храните. Уверете се, че не ядете нищо, което не е напълно приготвено. Добре приготвеното ястие е и добре стерилизирано хранене. Готвенето убива бактериите, а горещата храна е безопасна от повечето микроби, които причиняват чревни инфекции. Суровата храна също може да бъде по-трудно смилаема и може да влоши апетита ви. Избягвайте храна за вкъщи - може да не е прясно приготвена.

Осигурете чистота, за да предотвратите инфекции

Светът се кипи от бактерии. При нормални обстоятелства тялото ви може да се справи с почти всеки зародиш. Но когато защитните сили намаляват, вие сте изложени на висок риск от инфекция. Уверете се, че спазвате някои прости предпазни мерки:

  • Измийте ръцете си преди готвене и хранене.
  • Уверете се, че приборите и ножовете ви са почистени преди готвене.
  • Дръжте суровата храна далеч от готвена храна.
  • Охлаждайте храната, когато е възможно; не го оставяйте да лежи на открито.