бебешка

Сините сливи са сладко и здравословно лечение за деца и възрастни. Освен това са много полезни за бебета.

Сините сливи съдържат много фибри и ще помогнат при запек при бебета или възрастни. Всъщност сините сливи са една от най-добрите храни, които помагат на бебето ви да се кака редовно. Можете да дадете на бебето сини сливи или сок от сини сливи и двете ще работят като чар.

В тази статия говорим за въвеждането на сини сливи в диетата на вашето бебе и ви даваме 5 вкусни рецепти за домашна бебешка храна.

Рецептите в тази статия:

Рецепта 1 - Сок от сливи
Рецепта 2 - Сини сливи, круши и карамфил
Рецепта 3 - Плодова овесена каша
Рецепта 4 - Свински кюфтета със сини сливи
Рецепта 5 - Сини сливи, банан и ягоди

Може да се интересувате и от нашите рецепти с праскови, круши или боровинки.

Кога бебето може да яде сини сливи?

Сините сливи обикновено не причиняват алергии и можете да ги въведете безопасно на вашето бебе на 6-месечна възраст.

Има обаче някои ограничения при сервирането на сини сливи на вашето бебе.

Твърде много сини сливи могат да причинят газове и чревни спазми, пропуснете сините сливи, ако бебето ви страда от диария в момента.

Сокът от сини сливи е по-мек за стомаха от пюрето от сини сливи, което съдържа повече фибри ((уверете се, че получавате сок от сини сливи без добавена захар или царевичен сироп).

Сините сливи са много сладки и калорични, затова ги поддържайте умерени, за да предотвратите ранно разпадане на зъбите при малки деца.

Независимо от това, сините сливи са много здравословни и добро лекарство за болки в стомаха, свързани със запек. Представяме ви 3 здравословни, прости и вкусни рецепти, включително сини сливи.

Рецепта 1: Сок от сини сливи (4-6 месеца +)

Как да направите сок от сини сливи за вашето бебе? Това е лесно!

Състав:

  • 1 чаша сушени сини сливи
  • 5 чаши преварена вода
  • 1 чаша сок от круши, ябълков сок или портокалов сок (по избор)

Инструкции:

Етап 1 - Ако в сините сливи все още има костилки, отстранете ги.

Стъпка 2 - Добавете малко преварена вода към чашата сини сливи и ги оставете да киснат за 12-24 часа.

Стъпка 3 - Смесете сините сливи и водата в гладко пюре.

Стъпка 4 - Добавете 5 чаши вода и 1 чаша сок от круша, ябълка или портокал, за да подсладите. Смесете съставките в сок.

Можете да съхранявате сока в хладилник до една седмица.

Рецепта 2: Сини сливи и круши (на възраст 4-6 месеца +)

Вкусна и здравословна рецепта от сини сливи.

Състав:

  • 2 круши на сърцевина, нарязани на парчета
  • 4-5 сухи сини сливи без костилки (проверете дали вътре в сините сливи не остават парченца костилка)
  • Чаша гореща вода
  • Щипка карамфил на прах (или канела)

Инструкции:

Етап 1 - Напълнете средно голям съд до половината с вода и го кипнете.

Стъпка 2 - Използвайте цедка или кошница за пара, за да запарите крушите за 10 минути и ги оставете да се охладят за известно време.

Стъпка 3 - Междувременно можете да поставите сините сливи в чаша гореща вода и да ги оставите да киснат за 10 минути. Изцедете след това време.

Стъпка 4 - Сега ще ви трябва блендер или кухненски робот. Смесете сини сливи, круши и щипка смлян карамфил, добавяйки малко вода, ако е необходимо, за да се смесят гладко.

Можете да го съхранявате в хладилник за 3 дни или да го замразите до 4 месеца. Вкусно и здравословно пюре от сини сливи и круши, което ще помогне при запек и вашето бебе ще хареса вкусовете.

Рецепта 3: Плодова овесена каша (на възраст 6 месеца +)

Състав:

  • 1 чаша овесени ядки на прах (можете да смелите овесените ядки в блендер)
  • 1 прясна круша
  • 2-3 нарязани сини сливи
  • 2 сухи накълцани кайсии
  • 3 чаши вода
  • Щипка екстракт от ванилия
  • Щипка джинджифил на прах или пресен джинджифил.

Инструкции:

Етап 1 - Изсипете 3 чаши вода в средно гърне и го кипнете.

Стъпка 2 - Добавете вашите овесени ядки на прах, нарязани кайсии и сини сливи.

Стъпка 3 - Намалете котлона и го оставете да къкри за 25 минути, като от време на време разбърквате.

Стъпка 4 - Докато кашата се готви, нарежете крушата си на по-малки парченца и я добавете към кашата, варете още 5 минути.

Стъпка 5 - Когато кашата е сварена, добавете малко екстракт от ванилия и щипка джинджифил, разбъркайте добре.

Можете да го съхранявате в хладилника до 4 дни или да го съхранявате замразено до 3 месеца.

Рецепта 4: Свински кюфтета със сини сливи (възраст 6-8 месеца +)

Вашето бебе може да яде свинско със сини сливи на 6-8 месечна възраст. В зависимост от храните, които вече сте въвели на бебето. Някои педиатри препоръчват 6 месеца, други препоръчват 8 месеца.

Съставки:

  • Едно прясно смляно свинско месо
  • Малко лъжици галета
  • 3-4 сини сливи
  • Доматен сос (варен или домашно приготвен)
  • Домати
  • Зехтин
  • Шипка сол
  • Щипка кафява захар
  • Сух риган

Инструкции:

Етап 1 - Приготвянето на собствен доматен сос за тази рецепта е просто.

Стъпка 2 - Запържете една трета до половината лук със зехтин и добавете малко прясно нарязани или консервирани домати.

Стъпка 3 - Добавете щипка сладък червен пипер и щипка кафява захар. Бавно гответе 15 минути. Можете също да си купите готови доматен сос.

Стъпка 4 - Сега за кюфтетата смесете смляното свинско месо (добавете щипка сол) с нарязани сини сливи и няколко лъжици галета, оформяйки топчета от сместа.

Стъпка 5 - Гответе кюфтетата в доматен сос за 25 минути, като добавите малко сух риган. Охладете малко и кюфтетата от сини сливи са готови за консумация!

Независимо дали въвеждате сини сливи в диетата на бебето си за лечение на запек или просто за да предложите нещо здравословно и вкусно, тези рецепти са най-добрият начин.

Рецепта 5: Сини сливи, банан и ягоди

Лесна за изпробване рецепта, която вашето бебе ще хареса абсолютно!

Състав:

  • 4-5 сухи сини сливи
  • 1 чаша ягоди
  • ½ банан
  • Щипка канела

Инструкции:

Етап 1 - Сложете сините сливи в чаша гореща вода и ги оставете да киснат 10 минути.

Стъпка 2 - Измийте ягодите и отстранете стъблата.

Стъпка 3 - Обелете банана и го нарежете.

Стъпка 4 - Добавете всички съставки в блендер или използвайте ръчен миксер. Ако искате, можете да добавите малко кърма или адаптирано мляко, за да придадете на пюрето по-рядка консистенция.

Стъпка 5 - Вече можете да излеете сместа във форма на кубче лед, за да ги съхранявате в хладилник за 3 дни или във фризер до 4 месеца!