Без мляко Без яйца Без глутен Високо влакно Високи протеини Без захар Веган

Можете да направите тази здравословна, без здравословен вкус, еднократна порция шоколадово фъстъчено масло, бананова микровълнова торта за пет минути плоска! Толкова е лек, пухкав, влажен и ОПАКОВАН с вкус, че е трудно да повярвате, че е и без рафинирана захар, с високо съдържание на протеини, с високо съдържание на фибри, без глутен и веган. Да, точно така - без добавена захар, масло, олио, брашно или яйца!

Иска ми се да мога да пека точно сега, половината, защото обичам любовни десерти и половината, защото фурната загрява целия ми апартамент. Странен съм и харесвам апартамента си СУПЕР ТОПЛО ... като, ако парите и енергията не бяха проблем, щях да ги имам при постоянна температура 78-80 ℉ 😉

За съжаление бях наистина зает и имам време само за бързи ястия и леки закуски. Чувствам, че не съм бил в кухнята от седмици. Създавам съдържание за други компании, както и за Десерти с предимства, зает съм да редактирам снимки и да готвя видеоклипове и се опитвам да бъда отгоре на отговорите на имейли и отговорите на коментари и DM. Момчета, това е много по-трудно, отколкото си мислите ... особено когато получавате 100+ на ден и искате да отделите време, за да отговорите на всеки един с грижите и времето, което всеки заслужава. Ако пропуснете един ден, това е просто повече в чинията ви за утре 🙁

Миналата седмица беше вихрушка и тази ще бъде също. Миналата седмица беше пълна със срещи (буквално по един на всеки ден), но аз също трябваше да отпразнувам рождения ден на гаджето си, като го заведох да види любимата си група (The Killers!).

Тази седмица пътувам до Ню Йорк за здравната конференция BlogHer. Вече дори не притежавам никакви зимни дрехи, така че това пътуване трябва да е забавно! * нервен смях *

порция

В моята книга бързите ястия = бързи десерти, така че се върнах към моите рецепти за торти с чаши! Те отнемат само 5 минути, за да направят и 5 минути, за да се "изпекат". Бях в настроение за шоколад ... и фъстъчено масло ... и след това имах няколко зрели банани под ръка, така че направих тази еднократна шоколадова торта с фъстъчено масло и бананова микровълнова торта. Той е сладък, мек, влажен и пълен с вкус. Можех да ям това всеки ден. Вкусът ни най-малко не е здравословен!