трябва

От Meghan Telpner/Здраве

Съвременните технологии ни донесоха много възможности и подаръци. Като собственик на онлайн бизнес, технологията ми позволи да преследвам страстите си, да се съсредоточа върху баланса между работа и личен живот, да пътувам с гъвкав график, да събирам пари за достойни каузи, да уча хора по света и да разширя значително моята общност (моето училище, Академията за кулинарно хранене, има над 1800 експерти по кулинарно хранене в близо 60 държави). Много съм благодарен за брилянтните технологии, които ми позволяват да създам смислена работа и да се свържа с всички вас, много от които дори не са съществували, когато стартирах бизнеса си преди повече от десетилетие. И все пак технологията има своите разходи - и затова искам да обсъдим предстоящото пристигане на 5G, и по-точно EMF (електромагнитни полета) и тяхното въздействие върху нашето здраве.

Какво представляват ЕМП?

ЕМП са електрически и магнитни полета, които пътуват заедно на вълни. Има естествени източници на ЕМП от слънцето, земята, метеорологичните модели (като гръмотевични бури) и в нашите тела, както и изкуствени ЕМП - това са типовете ЕМП, които се изучават и се обсъждат силно.

Има две основни групи радиация от ЕМП:

  • Нейонизиращи: това са източници, които излъчват ниски до средни нива на радиация, включително компютри, мобилни телефони, wifi, микровълнови печки, електропроводи, Bluetooth устройства, кухненски уреди, интелигентни измервателни уреди, телевизори, електрически кабели, кули за мобилни телефони, рутери и ЯМР. Сигналите от мобилни телефони, wifi и Bluetooth също се наричат ​​радиочестотно излъчване (RFs).
  • Йонизиращо: това са източници, които излъчват високи нива на радиация, които увреждат нашите клетки и ДНК, като рентгенови лъчи и ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето.

Потенциални здравни ефекти на ЕМП

Това е противоречива област, тъй като много държавни органи и Световната здравна организация считат ЕМП за безопасни. Те твърдят, че количеството експозиция, което получаваме от ЕМП, е твърде ниско, за да повлияе негативно на здравето, и посочват, че научните изследвания не са успели да направят конкретна връзка между ЕМП и специфични здравословни проблеми като рак.

Има няколко предизвикателства, които виждам при определянето на истинското въздействие на ЕМП:

Няма контролна група

Обикновено при научни експерименти едната група ще получи пробната променлива, а другата - контролната група - няма. Въпреки това, както се посочва в тази статия от списанието, с ЕМП „вече не остава неизложена контролна група“. Трудно е да се сортира кой елемент причинява или засяга кой резултат, особено с радиочестотното излъчване (RFs).

Краткосрочни данни

Проучванията започват да изследват ЕМП преди няколко десетилетия, като разглеждат определени източници като електропроводи, електрически кабели и домакински уреди. Това беше много преди всички да имаме интернет, мобилни телефони и смартфони. През 1987 г. в Канада, където живея, имаше 100 000 потребители на мобилни телефони. Сега има близо 30 милиона и около 13 000 кули, за да можем да получаваме данни, когато имаме нужда. Това е доста зашеметяващо, като се има предвид, че общото ни население е около 37 милиона!

В световен мащаб броят на потребителите на мобилни телефони се очаква да достигне близо 5 милиарда до 2020 г. Към този момент не знаем колко безопасно е да бъдем постоянно изложени на wifi в дългосрочен план. Може да е безопасно, а може и да не е: „Тъй като това е първото поколение, което има продължителност на живота от люлка до гроба на това ниво на изкуствени радиочестоти, ще минат години или десетилетия, преди истинските последици за здравето да бъдат известни . "

Натрупване на токсични експозиции

Научните изследвания разглеждат променливите изолирано. Така че, може би ниските нива на EMF и RF са безопасни, ако това беше единственото нещо, с което телата ни трябваше да се борят в момента. Въпреки това, когато добавим тежестта на химикалите от почистващи продукти, продукти за красота и лична хигиена, ГМО, хербициди и пестициди, замърсяване на околната среда, пластмаси, ксеноестрогени, аромати, освежители на въздуха, качество на водата, добавки и консерванти в нашата храна, хранителни багрила, естествени и изкуствени аромати, захар и изкуствени подсладители. и добре, получавате картината. Не знаем какво ще натрупа тези фактори.

Ние сме изложени постоянно на атака от съединения, които натоварват тялото ни и имат потенциал да причинят различни негативни последици за здравето. Когато отчитаме всички тези допълнителни фактори, ЕМП могат да бъдат точката на пречупване за някои от нас или да имат различно въздействие, когато се комбинират с индивидуална диета и други фактори на начина на живот.

Има причини да се притеснявате от ЕМП. Потенциалните рискове за здравето от EMF и wifi включват:

  • Оксидативен стрес: увреждане на нашите клетки и нашата антиоксидантна защита
  • Размножаване и безплодие: хормонални промени и увреждане на качеството на спермата
  • Мозък/познание: депресия и депресивни симптоми, умора, липса на фокус и концентрация, промени в паметта, тревожност, раздразнителност, тумори на главата
  • Безсъние и лошо качество на съня
  • Рак
  • Ниско тегло при раждане и риск от спонтанно преждевременно раждане
  • Спонтанен аборт

Смята се, че децата могат да бъдат по-податливи на ефектите от EMF и RF, докато използването на мобилни телефони в юношеска възраст може да доведе до увреждане на паметта. Според авторите на тази статия в Electromagnetic Biology and Medicine Journal:

"Докато преди няколко години потенциалната опасност беше свързана с поставянето на мобилни телефони близо до човешката глава, днес смартфоните представляват малки, но мощни компютри, които непрекъснато получават аудио и видео данни. Най-голямата група потребители са децата и тийнейджърите, които" имат нужда "да комуникираме почти 24 часа в денонощието. Това е още по-важно, защото мобилните телефони и таблети могат да се виждат в ръцете на деца на възраст едва две години. Няма начин да се оценят и прогнозират потенциалните увреждания на детския мозък, зрение и слух при излагане на радиочестотна радиация."

Ето защо избрахме да нямаме бебефон, камери, машини за шум или други електронни устройства в детската стая на сина си.

И с предстоящото пускане на 5G мрежата и 5G телефоните, проектирани да бъдат по-бързи и да имат по-дълъг живот на батерията, кой знае какви допълнителни здравословни усложнения могат да възникнат?

Очаква се 5G. КАКВО Е ТОВА И ТРЯБВА ДА БЪДЕМ ОТНОВЕНИ?

Предупреждение за спойлер: Да. Трябва да сме много загрижени.

Помните ли 3G? Това беше основно първата версия на цифровата клетъчна мрежа, която съвпадна с широкия обхват на смартфона. Това ни позволи много, много бавно да сърфираме в мрежата на нашите телефони. И познай какво? Мислехме, че е невероятно! Е, следващото е 5G или пето поколение. За първи път беше разположен в Южна Корея през април 2019 г. и има няколко големи градове в САЩ, които му карат да играе (игра на думи напълно предназначена).

Потребителските предимства на 5G са, че е по-бърз. По-бързо качване, по-бързо изтегляне. Той също така изисква по-голямо количество радиация и повече антени - вече имаме първата си държава, Белгия, която я забранява изцяло.

Г-жа Fremault, министър на правителството в Белгия, заяви, че 5G пилотен проект не отговаря на белгийските стандарти за радиационна безопасност. „Не мога да приветствам такава технология, ако радиационните стандарти, които трябва да защитават гражданите, не се спазват, 5G или не. Хората в Брюксел не са морски свинчета, чието здраве мога да продам с печалба. Не можем да оставим нищо за съмнение. " (Прочетете повече тук.)

Повече от 180 лекари и учени от целия ЕС предупреждават срещу приемането на 5G

Повече от 180 лекари и учени от целия ЕС предупреждават срещу приемането на 5G с писмено изявление, в което се казва:

„Ние, долуподписаните учени, препоръчваме мораториум върху въвеждането на петото поколение, 5G, за телекомуникации, докато потенциалните опасности за човешкото здраве и околната среда не бъдат напълно проучени от учени, независими от индустрията. 5G значително ще увеличи излагането на радиочестотни електромагнитни полета (RF-EMF) върху 2G, 3G, 4G, WiFi и т.н. за вече съществуващите телекомуникации. Доказано е, че RF-EMF е вреден за хората и околната среда. 5G води до масово увеличаване на задължителното излагане на безжично лъчение 5G технологията е ефективна само на кратко разстояние. Той се предава зле през твърд материал. Ще бъдат необходими много нови антени и пълномащабното им прилагане ще доведе до антени на всеки 10 до 12 къщи в градските райони, като по този начин значително ще се увеличи задължителната експозиция. "

Абсолютно няма начин нивата на радиация в дома и обществените ни пространства да са инертни. Не е срещнал златния стандарт за тестване. Както е посочено по-горе, няма дългосрочни, плацебо контролирани проучвания. Никога не е имало население, което да е имало облъчването, което сега получаваме.

Има причина, поради която бременните жени не се рентгенови, защо гигантските защитни одеяла са хвърлени върху вас, когато получите рентгенова снимка при зъболекаря, и защо Apple има предупреждение точно на телефоните си, че устройството никога не трябва да се задържа точно до лицето ти.

Има забрани за изграждането на кули в Австралия, поради опасения от шпионаж от китайски производители, а някои други страни се отказаха от решението си и поради политически проблеми/проблеми на сигурността. Някои твърдят, че 5G ни поставя под безпрецедентно ниво на мониторинг. По принцип приех, че всичко казано, когато телефонът ми е включен, се чува някъде от някой или нещо. Това, което ме държи буден нощем, обаче не е шпионажът. Това е потенциалът нашата нервна система да се пържи бавно, но сигурно.

Въпреки че няма дългосрочни проучвания за безопасността на 5G, има много изследвания, които показват друго.

  • Актуализация на епидемиологията на рака, след оценка на IARC от 2011 г. на радиочестотните електромагнитни полета. Прегледът показва, че сега доказателствата са категорични, че радиочестотната радиация е канцерогенна за хората (Miller 2018). (Предишни проучвания, които показват една и съща „причина“ за рак, включват Hardell 2017, Atzman 2016 и Peleg 2018.)
  • Проучването на Националната токсикологична програма на САЩ (NTP) върху радиацията на клетъчния телефон: Свързан рак, сърдечно увреждане и увреждане на ДНК до нивата на ЕМП в проучване за 30 милиона долара.
  • „Насърчаването на тумора чрез излагане на радиочестотни електромагнитни полета под границата на експозиция за хората“ показа, че изключително ниските нива на радиация, под това, което в момента се счита за безопасно, увеличават честотата на тумори.
  • 5G безжично разширение: последици за общественото здраве и околната среда е 5G изследователски преглед, който събира и споделя обхвата на докладваните ефекти от радиочестотни и милиметрови вълни, включително всичко - от повишени нива на рак, до промени в ДНК и щети. Изследването, приключено с „оправдан е мораториум върху внедряването на 5G“.
  • „Излагане на насекоми на радиочестотни електромагнитни полета от 2 до 120 GHz ”, Публикуван в„ Научни доклади ”, показва ефектите, които потенциалното разпространение на 5G ще окаже върху популацията на медоносните пчели, което, както знаем, е жизненоважно за снабдяването ни с храна и човешката популация.

Какво можете да направите за EMF и Wifi експозиция

Освен ако не живеем напълно от мрежата, ще бъдем изложени на EMF и RF. Има обаче много начини да намалим и смекчим експозицията си и нейните ефекти!

Изключвайте устройствата през нощта или когато не ги използвате

В дома си обичаме да изключваме рутера си за една нощ. Не е необходимо да сте свързани 24/7, така че това е лесно място за започване. Можете също така да изключите wifi на телефона си, когато сте у дома, да не оставяте компютъра или лаптопа си включени през целия ден, да изключвате устройства и уреди, когато не се използват, и да изключвате телефона си през нощта. Имаме и правило за никаква технология в спалнята.

Използвайте самолетен режим

Когато телефонът или други устройства са в самолетен режим, те не могат да изпращат или приемат никакви сигнали. Освен ако не очаквате важно телефонно обаждане, оставянето на телефона в самолетен режим за периоди през целия ден не само намалява излагането на EMF и RF, но и минимизира разсейването!

Използвайте Old School кабели

Ако изобщо не искате wifi в дома си, все още можете да използвате Ethernet кабели и да ги включите в стената за вашия интернет. След това можете да изключите всички настройки на wifi на вашия компютър.

Купете EMF протектор

Има много EMF щитове, които можете да закупите за тялото си, мобилния си телефон, лаптопа си и други електронни устройства, които ще блокират лъчението. Носех такъв, докато бях бременна и кърмех, тъй като често се занимавах с много задачи по време на хранене.

Не използвайте устройства близо до тялото си

Разстоянието е вашият приятел с ЕМП - честотите отслабват, колкото по-далеч от източника. Очевидно е, че не можете да използвате лаптопа си на разстояние шест фута, но можете да поставите известно разстояние между вас, като не го опирате в скута си. Вместо да държите телефона до ухото си, опитайте със слушалки. Освен това не дръжте телефона си в джоба си - съхранявайте го далеч в раницата, чантата или чантата си. Можете да прочетете повече за навиците за по-здравословна употреба на мобилен телефон тук.

Защитете се на работното място

Ако работите в офис, сте изложени на много различни източници на ЕМП. Ето няколко решения, за да се предпазите от ЕМП на работното място.

Яжте антиоксиданти

Защитете се от окислителните щети, причинени от ЕМП, като ядете храни, богати на антиоксиданти, включително тъмни листни зеленчуци, горски плодове, тъмен шоколад, зелен чай, зеленчуци от корени и риба. Полезна е и противовъзпалителната диета.

Излезте навън

Оставете устройствата си у дома и прекарайте известно време сред природата, което може да помогне за повишаване на имунната система, за повдигане на настроението, за намаляване на болката и стреса и за поддържане на нервната система.

Защитна боя EMF

Това е скъпо начинание (разгледах го!). Боята е скъпа, но е ефективна. Ако вие или някой в ​​дома ви има силна чувствителност към ЕМП, това е решение, което си струва да се проучи. Защитната боя блокира РЧ електромагнитни полета и нискочестотни електрически полета. Това може да бъде полезно, ако живеете в гъсти градове, където дори да изключите собствения си рутер през нощта, пак получавате сигнали от други домове. Недостатъкът на тази боя е, че докато блокира ЕМП от външни източници, той ги улавя от всичко, което излъчва вътре в дома. Ще трябва да премахнете всички устройства вътре, в противен случай цялото излъчване ще бъде уловено. Така че това би било най-добре за тези, които се разболяват много от някакви ЕМП. Ако тръгнете по този маршрут, бих го препоръчал за спалнята като начално място. Ето един пример за продукта.

Защитен сенник за сън EMF

Помислете за мрежа против комари. Ето какъв е защитният лист EMF. Можете да го закачите на тавана си и да го пъхнете под матрака си. Това прави пространството ви за спане защитна зона. Те твърдят, че значително намаляват излагането на микровълни и отново, както при боята, са чудесно решение, когато получавате повече от собствения си WIFI сигнал. Подобно на защитната боя по-горе, сенникът също ще задържа всички вътрешни източници на ЕМП - уверете се, че нямате устройства близо до или в леглото. Този сайт предлага преглед на петте най-големи навеса на EMF легло.

Протест (по свой начин)

Населението на нашите градове ще трябва да направи тежкото вдигане, за да не дойде това. Създайте и разпространете петиция във вашата общност. Организирайте поход. Споделете тази публикация. Вдигни малко шум. Получете образование и образовайте другите. Това има значение.

Практикувайте радостта от липсата (JOMO)

Ние сме пристрастени към технологиите, защото се страхуваме, че ще пропуснем нещо страхотно и го разглеждаме като жизненоважен начин на връзка. Вместо непрекъснато да проверявате телефона си, опитайте се да практикувате Радостта от пропускането, където умишлено избягваме технологията в полза на прекарването на време сами, с приятели или семейство, или за да сме в настоящия момент. Още съвети за JOMO тук!

Тъй като не можем истински да видим EMF или винаги да усещаме непосредствените им ефекти, може лесно да се преструваме, че ги няма или да поставим EMF защитата на ниско място в списъка на нещата, които трябва да направим. Не е нужно да живеем в страх от технологиите, но можем да поставим някои прости неща, за да намалим излагането си на ЕМП. След като придобиете навика, той ще стане втора природа!

Някога се шегувах, че съм си купил остров и съм се преместил далеч, далеч. Страшно е колко истински и съществен започва да се чувства този план.