29 септември 2019 г. 3 минути четене

Прах от този хулахуп и се пригответе да изгаряте мазнини и да се подготвите, защото не искате да изпитвате цялата вина, ако се върнете към новата си резолюция. Hula hooping за отслабване е прекалено лесно и твърде забавно, за да не го завихрите.

Какво? Все още нямате обръч?

ТОЛКОВА се радвам, че посещавате тази страница, защото ние имаме само обръча за вас, който ще задоволи желанието ви да се подготвите и да изгорите цялата захар, която сте изяли през празниците!

Ето 5 причини, поради които фитнес обръчът е НАЙ-ДОБРИЯТ инструмент за отслабване и упражнения

  1. Не се нуждаете от скъпа карта за фитнес, която няма да използвате повече от няколко пъти.
  2. Можете да обгърнете обръч навсякъде! У дома по пижама, в парка с приятели, навсякъде!
  3. Това е лесно, забавно и можете да видите резултати само за 8 минути на ден последователна употреба.
  4. Обръчът не само ви помага да отслабнете, но също така помага да детоксикирате кожата си, да подобрите храносмилането и да увеличите циркулацията.
  5. Hooping помага да се даде възможност за творческо изразяване и събужда части от вас, за които може би сте забравили.

Готови ли сте да започнете? Вижте най-продавания ни обръч по-долу.

поради

Казвате ли си неща като следното на себе си?

Но не знам как да обръчам.
В къщата ми няма достатъчно място за обръч.
Нямам време да науча ново умение.

Знаеш ли какво? Вашите притеснения са чути и аз ще помогна да се разсеят тези ограничаващи вярвания и да ви покажа как можете да преместите тези мисли в Крайно овластяващо мислене на Hooper.

Ние сме МАЙСТОРИ в преподаването на хулахупинг, тъй като нашият екип в Canyon Hoops се занимава с хулахупинг повече от 20 години! Проведохме безброй класове, организирахме уъркшопи за начинаещи обръчи в цялата страна и помогнахме буквално на хиляди хора като вас да се научат как да хулахуп.

Да, имате време (обзалагам се, че можем да ви накараме да се закачате за по-малко от 10 минути), това са 10 минути, които бихте прекарали в трафик, отивайки до фитнеса, обличайки тренировъчните си дрехи, връзвайки обувките си, влизайки в залата, о, човече, вече съм уморен! Вече бихте могли да завършите своите 8 минути обръч!

Космос

Обръчът не отнема толкова място, колкото си мислите. Застанете в центъра на вашата всекидневна или където и да помислите, че бихте могли да облечете. Измерете 4 фута от мястото, където стоите, ето колко пространство ви трябва. Може би искате да кажете на котката и кучето да не влизат, докато научите.

Сега, след като нямате повече извинения, вземете обръча си и гледайте това кратко видео. Ще ви научим Как да Hula Hoop.

Как да Hula Hoop в 5 лесни стъпки

  1. Влезте в обръча, хванете го с две ръце и го донесете така, че да е хоризонтално със земята.
  2. Поставете пеша пред другия, левия крак или десния, който и да се чувства „естествен“.
  3. Поставете обръча срещу плоската част на гърба, точно над бедрените кости. Дръжте обръча така, че да остане хоризонтален със земята.
  4. С малко блъскане натиснете обръча в една или друга посока, така че да започне да обикаля бедрата ви. Няма значение коя посока ще изберете.
  5. Разклатете се напред и назад на краката си. Когато обръчът е на корема ви, люлеете се напред, когато обръчът е на гърба ви, се люлеете назад. (Професионален съвет - Трябва да направите това по-бързо, по-бързо, отколкото си мислите)

Обръщаш ли сега?

Ако продължавате да имате проблеми, не се притеснявайте, помощта е на път! Заедно с вашата покупка на обръч, ние ще ви изпратим няколко последващи урока „Как да обръчате“, които можете лесно да гледате и изпробвате в уюта на собствения си дом. Можете също така да ни се обадите и ние да ви преговорим през грубите места. Искаме да успеете!

Знаете ли, че хулахупингът има тези големи предимства?

  • Изгаря приблизително 7 калории в минута, което се равнява на над 400 калории на час
  • Повишава сърдечната честота; страхотна кардио тренировка
  • Повишава издръжливостта
  • Подобрява баланса и гъвкавостта на тялото ви
  • Укрепва и тонизира ръцете, краката и корема
  • Работи около 30 мускула в и около сърцевината на тялото ви
  • Укрепва стабилизиращите мускули на кръста, което може да помогне на всеки с анамнеза за болки в гърба
  • Подобрява силата и гъвкавостта на гръбначния стълб
  • Помага ви да развиете чувство за осъзнаване на тялото
  • Подобрява координацията ръце-очи и двигателните умения