Актуализирано: 16 януари 2020 г.

Търсите начин да подправите храната си, като същевременно презареждате здравето си? Ние изсипваме всички десета върху първите пет подсилващи здравето подправки, от които се нуждаете в живота си тази зима.

Освен това тези подправки не само ще издигнат храната ви на следващото ниво, но и ще помогнат за поддържането на здрава имунна система, която да предпази всички онези мръсни микроби, с които контактуваме по това време на годината.

5 подсилващи здравето подправки, които са идеални за готвене през зимата

подсилващи

# 1 Канела

Канелата е една от най-бурните подправки, особено през по-студените месеци. Той добавя затоплящ, вкусен вкус към много от любимите ви рецепти и всъщност е наистина добър за вас. Канелата е чудесна за предпазване от възпаление, като същевременно опакова здравословна доза антиоксиданти и дори може да спомогне за подобряване на баланса на кръвната захар.

Така че, продължете и поръсете малко канела в сутрешната си чаша кафе, добавете малко към домашно приготвени веган кифли или проявете креативност и се насладете на нея, смесена в домашно растително къри.

# 2 Джинджифил

Джинджифилът е друга подгряваща подправка, която прави чудесно допълнение към вашата диета тази зима. Подобно на канелата, той е чудесен за предпазване от възпаление, но също така е идеален за здравето на храносмилателната система и дори може да помогне за облекчаване на болки и болки.

Можете да опитате да направите джинджифил и канела „лате“ с кокосово мляко, за да помогнете в борбата с възпалението и да поддържате имунната си система силна. Добавете щипка куркума за допълнителен тласък.

# 3 Куркума

Не можем да говорим за мощни подправки, без да говорим за куркума. Това е най-обсъжданата подправка, когато става въпрос за намаляване на възпалението, но също така е установено, че помага да се поддържа имунната система силна.

Това е подправка, на която всички можем да се възползваме, ако се наслаждаваме през по-студените месеци. Можете да му се наслаждавате в супи, яхнии, разбърквайте пържени картофи или да приготвяте мляко с куркума с малко кокосово мляко, щипка напукан черен пипер и дъжд от чист кленов сироп.

# 4 Карамфил

Силни, ароматни и заредени със здравословни ползи, карамфилът наистина може да ви помогне да подправите вашите рецепти тази зима.

Можете да намерите карамфил в местния магазин за хранителни стоки, който лесно да поръсите в рецепти, за да поддържате имунната си система здрава, да поддържате храносмилателното здраве и да се борите с възпалението.

# 5 Кардамон

Обичате чай чай? Ще ви хареса да добавяте кардамон към вашата диета. Това е ароматна подправка, която съдържа някои впечатляващи ползи за здравето. Богат на антиоксиданти, храносмилателни и антибактериални свойства, това е чудесна възможност за зимните месеци.

Оставете Veestro да свърши работата вместо вас

Ако приготвянето на храна просто не се вписва във вашия безкраен списък със задачи, оставете Veestro да свърши работата вместо вас.

С готовата за вас подготовка на хранене, можете да получите подхранващи ястия на растителна основа, за да направите вратата си не само невероятен вкус, но и ще помогне за поддържане на здравето.

Ето някои любими на Veestro, които съдържат много от тези мощни подправки, за да ви поддържат здрави през цялата зима.