От сурови зърнени култури до плодови смутита, тези рецепти ще започнат деня ви правилно
Храненето в сурово състояние се превърна в начин на живот за много хора или, най-малкото, в краткосрочна диета за чисто хранене. За да могат храните да се считат за „сурови“, те не могат да се готвят при температура по-висока от 115 F, което - смята се, - помага да се поддържа хранителната стойност на храната и ензимите, важни за здравето на нашите тела. Привържениците на този начин на хранене също твърдят, че има и други предимства, като загуба на тегло, повишена енергия, подобрено храносмилане, по-чиста кожа и подобряване на цялостното здраве.
Ако сте експериментирали със сурови веган храни или се храните сурово, може би се чудите откъде да започнете - и това означава закуска, разбира се. Като се има предвид, че много храни за закуска са сготвени, може да си почешете главата какво да ядете или може би сте уморени от същите стари неща. Разбира се, плодовете, смутитата и шейковете винаги са чудесни, но ето още няколко начина да получите страхотно първо ядене за деня като суров веган.