високо

FitMenCook

Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.

Независимо дали сте веган, вегетарианец или просто някой, който е авантюрист и обича да опитва нови неща от време на време, този план за хранене е за вас, защото храната е вкусна, подхранваща и изцяло на растителна основа. Днес имаме силно искан вегетариански план с високо съдържание на протеини.

Много от нас въвеждат повече растителни ястия в своите седмични планове за хранене. Наскоро убедих баща си да отиде веган, за да изчисти много от здравословните си проблеми и само за 4 месеца ще отслабне близо 40 килограма. Планът за веганска диета е идеален за отслабване и е здравословен! Каква идеална комбинация.

Ако търсите повече планове за хранене на растителна основа, точно като този, не забравяйте да проверите приложението MealPrepPro. Приложението е безплатно за изтегляне и се предлага с безплатна пробна версия. MealPrepPro ще ви позволи лесно да персонализирате плановете за хранене според вашите нужди и ще ви помогне да приготвите храна като шеф.

За да го изпробвате, не забравяйте да го изтеглите за iPhone и iPad.

Ако сте готови да започнете, ето какво ще ви трябва от хранителния магазин:

ПЛАН ЗА ВЕГАНСКО ХРАНЕНЕ И СПИСЪК НА ХРАНИТЕ

Тук ще намерите повечето от съставките в местния хранителен магазин. Въпреки това, някои магазини може да нямат съставки като Tempeh, така че може да се наложи да се насочите и към магазин за здравословни храни.