Редактирано от Nerissa Avisado, Lynn, Eng, Nuance и 2 други

затлъстяването

Затлъстяването не е красиво според съвременните стандарти. Женските изображения, рисувани от класически художници през периода на Ренесанса, могат да бъдат класифицирани като умерено затлъстели и тогава тази форма на тялото се смяташе за красива. Това не е така в днешното общество, когато не можете да бъдете „твърде богати или твърде слаби“. Мнозина не биха се съгласили, но на сребърния екран, телевизията и на всяка корица на списанието - тънкият е.

Затлъстяването не е красиво през този век. Хората, които носят твърде много тегло, са измъчвани от много здравословни и психологически проблеми. Те живеят с дискомфорт, предизвикан от медицински състояния, възникнали поради затлъстяването. Прекомерното тегло може да ги хване в тяло, което не може да прави нещата, които искат, и ги лишава от качествен живот, време и дори прости радости. Помислете колко малко затлъстели хора виждате на възраст над седемдесет години.

Нататък към пилатес

Има много начини да се стопят тези калории, които в крайна сметка са грозни издутини, но това ще доведе до програма, която включва разумна диета, здравословен начин на живот и рутинна физическа форма - или поне редовна физическа активност. Тук идва Пилатес. Определено можете да се борите със затлъстяването с Пилатес, ако можете да комбинирате Пилатес с другите елементи на здравословния начин на живот.

Ако прочетете биографията на Джоузеф Пилатес, ще разберете мотивацията му, когато той е разработил тази система от упражнения. Дете с немощно здраве, той узря и остарее и беше изключително годен. Той изживя мъдростта и вярата във физическата годност - „Физическата подготовка е първият необходим щастие“. - Джоузеф Пилатес (1883 - 1967).

Как пилатесът решава проблемите с теглото

  1. Мислете за тях като в капан в порочен кръг, който ги тласка по-дълбоко към проблема с теглото.
  1. Правя разлика. Използването на оборудване за упражнения за пилатес като реформатор, пилатес топка, кадилак и ролки от пяна правят физическата активност по-постижима. Те помагат на потребителите с наднормено тегло да правят рутината с по-голяма лекота, отколкото много други видове упражнения.

Оценявайки анатомичните проблеми със затлъстяването

Ако имате проблем с прекомерно тегло и искате да започнете програма за физическа активност, има някои факти за затлъстяването, които трябва да разберете.