доставка

По-голямата част от Индия следват тази традиция да се грижат за майката през първите 40 дни след раждането или да кажем следродилно задържане. 40 дни. Изглежда твърде много за седене в леглото, но ви казвам, че просто ви трябва! Раждането е физическо и емоционално преживяване, което е толкова изтощително, колкото и вълнуващо! Така че, ако сте доставени по естествен път или чрез C-sec. Тези 40 дни са най-важни, за да си върнете здравето, емоционалното и физическото състояние. Какво правим през тези 40 дни? Ами . проверете отдолу!

🙌 ПОЧИВКА: Новородената майка получава пълноценна почивка в леглото. Звучи страхотно, нали ? Майката трябва да храни само бебето и да си почива. Независимо дали сте имали нормално раждане или кесарево сечение, ще откриете, че тялото ви преминава през физически промени като постнатално кървене, уринарна инконтиненция, запек и синини. Ако сте имали кесарево сечение, може да отнеме повече време за възстановяване и ще трябва да се погрижите за порязването на корема. Цялото пране, смяна на пелени, оригване на бебето се извършва от членове на семейството или помощник. Най-добрият начин за възстановяване е да си починете.

🙌 ХРАНА: Дават се всички храни, богати на желязо и калций. В нашата традиция можете да ядете всички зелени зеленчуци, Roti/Paratha с Ghee, каша от саломина, овес, Ragi, Bajra и др. Methi и сушени плодови стълби, ленено семе на прах sauf-ajwain, за да избегнете стомашно-чревни проблеми, пилешки супи, Панджери (сухи плодове, печени в гхи и на прах) и т.н. Тази храна помага за производството на повече мляко, укрепва костите и мускулите.

МАСАЖ: На бебето се прави масаж с кокосово или горчично масло, след което се масажира бесан (грам брашно) с мляко, последвано от баня. След банята кокосовата черупка се изгаря, слага се кора от айвейн и чесън и нейната DHUNI (пара) се дава на бебето. Същото се прави и за майката, за да укрепи мускулите на гърба и таза и така нататък.

Може да не съм посочил правилно, но това е всичко, което запомних от доставката си. Толкова е облекчаващо да имаш помощ наоколо. След толкова изтощение от болката и непрекъснати хора идват да се срещнат с вас и бебето, постоянното кърмене, оригване, смяна на гърне, майките се нуждаят от тази почивка! Запомнете, колкото по-добре се чувствате, толкова по-добре се грижите за малкото си бебе! Честно казано, просто исках да избягам навън, да свърша някои домакински работи, беше толкова скучно да лежиш на леглото. Тези 40 дни само можете да посетите лекар, ако е необходимо., Няма излизане, няма външна храна, нищо! Искате ли момчета да знаете какво може да се направи по това време? Искате ли момчета за това? Коментирайте по-долу за вашите традиции, какво друго се прави? Вземете ли тази почивка? Как се почувствахте?

# postpartumconfinement # 40daysafterdelivery #afterdeliverycare #postpartum #tradition #instamom #instababy #awareness # 2020 #momlife # motherhood