здравословни
Когато настъпва нова година, много хора си поставят цели да подобрят здравето и финансовото си състояние. Въпреки че малцина поддържат своята новогодишна резолюция активна в продължение на 365 дни, месец януари е символ на ново начало. Ако сте решени да бъдете по-здрави през 2018 г., имаме няколко причини, поради които може да искате да продължите отначало. А именно, предотвратяване на разширени вени!

Кои тенденции в храните през 2018 г. могат да помогнат за подобряване на здравето на вените?

Храни за борба с разширените вени

Според данните на Nielsen, най-често срещаната новогодишна резолюция е да бъдете във форма и здрави. Много хора са вдъхновени да отслабнат, след като се отдадат на празниците, но животът може да попречи. Тази година оспорете стереотипа, че новогодишните резолюции винаги се нарушават! В допълнение към тяхната хранителна стойност, тези модерни здравословни храни също са от полза за вашето съдово здраве.

Суперплодове

Супер плодовете са пълни с витамини и хранителни вещества, за да увеличат продължителността на живота и да предотвратят заболяване. През 2018 г. очаквайте да видите повече маниока, джакфрут и плодове монах в диетичните планове:

  • Маниока е тропически храст, който е богат на фибри
  • Джакфрутът - член на семейство смокини - е богат на витамини, минерали и фибри
  • Плодовете на монасите могат да се използват като естествен, безкалоричен подсладител

Ключът към тези плодове е съдържанието на фибри: Високите нива могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло, което поддържа ненужен натиск върху вените ви.

Натурално фъстъчено масло

Някои хора не вярват, че фъстъченото масло има ползи за здравето поради своята калоричност. И все пак тази закуска също съдържа фибри и витамини В6 и Е, които действат като разредители на кръвта за намаляване на съсиреците. Магнезият в фъстъченото масло отпуска спастичните кръвоносни съдове за здравословен кръвен поток, докато високите нива на калий поддържат съдовото здраве под контрол.

Импулси

Импулсите са сушени семена от семейство Бобови. Чок, пълен с протеини с ниско съдържание на мазнини, желязо, цинк и фибри, импулсите помагат за намаляване на холестерола. Високият холестерол може да намали или блокира притока на кръв към сърцето, което може да допринесе за венозни заболявания. Това здравословно състояние може да доведе и до други форми на съдови заболявания, като инсулт.

Моринга

Търсите нещо ново, което да добавите към смутито си? Моринга е суперхрана, която има и медицински цели. Известно е, че листът на моринга намалява нивата на кръвната захар, предотвратява анемията и осигурява цялостно прочистване на организма. Когато се смилат, добавете моринга към напитките си за калций, желязо и протеин. Като етерично масло, моринга може също да подобри кръвообращението за борба с разширените вени.

Варикозната болест е медицинско състояние, което засяга както мъжете, така и жените. За да предотвратите болки, тежест и образуване на кръвни съсиреци, свържете се с венозните центрове на Кънектикът за лечение.