Последна актуализация: 29 март 2019 г. Референции
Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.
В тази статия има цитирани 15 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 1044 пъти.
Артрозата е ставно заболяване, което често прогресира с възрастта. Ако страдате от артроза, отслабването може да ви помогне да облекчите натиска върху ставите и да подобрите цялостното си качество на живот. Чудесен начин да започнете е като направите малки промени във вашата диета, като изрязване на преработени храни. Упражненията също могат да ви помогнат да изгорите излишните калории и да натрупате мускулна маса. Ако вървите бавно и обръщате внимание на тялото си, отслабването с остеоартрит всъщност може да бъде приятно и полезно. [1] X Доверен източник Национална здравна служба (Великобритания) Система за обществено здравеопазване в Обединеното кралство Отидете до източника
- Най-добрите начини за отслабване у дома при заключване яжте това не това
- 5-минутни фитнес тренировки за лека закуска за отслабване и изграждане на сила
- Най-добрите начини за пасивно отслабване без упражнения
- Най-добрите начини за отслабване за лятото, яжте това, а не онова!
- 6 по-добри начина за отслабване, препоръчани от психолог Health24