leaf

Зимата е чудесно време да се появи в театъра. Това е идеалното занимание, за да избягате от студа и да хванете номинираните за „Оскар“ филми, попаднали в широка версия или най-новия анимационен филм с децата. Освен това това време на годината предлага по-малко тълпи от празничния сезон.

Но с пътуването до киното идва страховитата привлекателност на снек-бара. Освен че е труден за портфейла ви, изключително нездравословният избор в театрите може да предизвика хаос върху здравословните навици, за които сте работили толкова много. За щастие има лесни трикове, които да ви превърнат от гигантска сода, джъмбо пуканки за кинолюбители в разумна закуска, която дори най-суровият критик би дал два палеца.

Как да напомпате пуканките си 4 начина

Яжте преди да тръгнете. Когато сте гладни, силата на волята ви да избирате здравословни възможности значително намалява. Но ако ядете добре балансирано ястие, преди да пристигнете, можете изобщо да избегнете зоната за закуски. Тези съблазнителни сладки лакомства не ви притесняват, ако планирате предварително.

Донесете свои закуски. Ако закуската по време на гледане е половината радост за вас, просто подгответе и опаковайте собствените си опции, вместо да разчитате на селекцията на театъра. Донесете нарязани зеленчуци на нош или опитайте някои от алтернативите на Nutrisystem без вина на театрални предложения като нашите пуканки от бял чедър, NutriChocolates или пълнозърнести меки гевреци.

Как да намалим содата

Изберете това, не онова. Ако трябва да закупите нещо в театъра, посветете се на разумни закуски. Купете пуканки без масло. Споделете вашите лакомства с приятели, за да контролирате приема на порция. Ако сте жадни, заложете на газирана вода вместо на подсладена сода. По този начин не се лишавате. Просто създавате граници, които ви позволяват да се отдадете балансирано.

Вижте това удобно ръководство, за да разберете по-добре какво трябва да поръчате и да избягвате, докато сте на кино:

Имате какво да споделите?

може също да ти хареса

9 Домакински вещи, които можете да използвате за домашна тренировка

Диета и хранене, видео

16 здравословни и лесни рецепти за празнични бисквитки

Фитнес, диета и хранене, начин на живот

Защо стресът ви предпазва от отслабване (и как да го победите!)

7 упражнения с ниско въздействие, които можете да правите у дома

Спечелете $ 300 в карти за подарък! Влезте в нашия ноемврийски Facebook подарък

Имате остатъци? 7 рецепти за използване на вашия празник на благодарността

Налични 4 оферти

Отслабнете бърз
подобрете здравето си
& имам повече енергия

Свържи се с нас

ВЗЕМЕТЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО NUMI® - БЕЗПЛАТНО!

Здравословният живот не е само диета и упражнения. Става въпрос за достатъчно сън, пиене на достатъчно вода и много повече. Научете как да живеете по-здравословно с нашите прости съвети за начина на живот и ще бъдете по-щастливи, по-здрави за нула време!

Стартирането на програма за отслабване не е свързано с поставяне на тези стари дънки или загуба на коремна мазнина достатъчно бързо за сезона на бански костюми. Програмите за отслабване са първата стъпка в новия и по-здравословен начин на живот, който ви държи енергизирани и мотивирани да поддържате успеха си в отслабването, който сте постигнали.

Нашите експерти по отслабване предоставят съвети за начина на живот, идеални за ежедневно поддържане на отслабване, подобряване на храненето с хранителни диетични храни и по-щастлив и пълноценен начин на живот.