Никол Фабиан-Вебер

Преминаването от майчиното мляко или адаптираното мляко към твърдо вещество и след това към трапезна храна е вълнуващо време. Но също така е малко объркващо, защото не съществува еднозначно правило, когато става въпрос за етапи на бебешка храна. Докато едно дете може с удоволствие да вземе пюре от моркови на 6 месеца, друго може да свие устни от каквото и да е, освен гърда или шише до 8 месеца.

етапа

За да опростите целия процес, ето едно общо правило, което трябва да имате предвид: Повечето храни могат да се дават на бебе през първата година, стига да са правилно приготвени.

Ето бързото изчерпване на въпроса с какво да се храни бебето и кога:

  • Етап 1: Пюрета (4 до 6 месеца).
  • Етап 2: По-плътна консистенция (6 до 9 месеца).
  • Етап 3: Меки, дъвчащи се парчета (10 до 12 месеца).

„С изключение на суровия или варен мед, който не трябва да се консумира до 12 месеца поради риска от инфантилен ботулизъм, бебетата могат да имат всякаква храна, която е текстурно подходяща за техния етап на хранене в развитието“, казва д-р Кристен Treegoob, педиатър в Детска болница във Филаделфия.

С други думи, напълно е добре да давате както грах на 6, така и на 12 месеца, но за 6-месечното трябва да се пасира.

В миналото родителите са били съветвани да започват бебето си с еднозърнести зърнени храни, като оризови зърнени храни, но Американската академия по педиатрия (AAP) сега казва, че „няма медицински доказателства, че въвеждането на твърди храни в някакъв определен ред има предимство за вашето бебе ”- хранително или когато става въпрос за дългосрочни хранителни предпочитания. (Така че, когато леля ви Джоан ви каже, че бебето ви ще бъде ненавистник на зеленчуци за цял живот, ако започнете с ябълково пюре, тя греши.)

Всичко това каза, че има метод за разхвърляна лудост, който е трите етапа на бебешката храна. За да направим нещата по-малко сложни - и по-вкусни - подслушахме най-добрите експерти и родители ветерани, за да разберем всичко, което трябва да знаете за храненето на вашето мъниче на всеки етап. Всичко, което трябва да направите сега, е да поднесете храната и да почистите високия стол!

Етап 1 (4 до 6 месеца): Какво трябва да знаете

Забавлението започва! Бебешка храна от етап 1 обикновено е за бебета на възраст между 4 и 6 месеца. Но както при всички неща, свързани с родителството, важно е да имате предвид, че всяко бебе е различно и няма строго правило за започване на твърди вещества.

„Въпреки че AAP препоръчва изключително кърмене от раждането до 6-месечна възраст, важно е да запомните, че не всяко бебе се кърми изключително“, казва д-р Зулма Ларакуенте, педиатър в Александрия, Луизиана. „Освен това някои бебета показват признаци на готовност да започнат храна по-рано от други. Вие познавате бебето си най-добре. "

Твърдите вещества, които попадат в категорията на етап 1, са тънки и гладки по текстура - не много по-дебели от майчиното мляко или адаптирано мляко - и съдържат една съставка. Ако приготвяте храната на бебето у дома, уверете се, че е смесена с почти водно пюре.

„Детските храни от етап 1 не трябва да имат никакви парченца“, казва Дженифър Томпсън, R.D., диетолог с напреднала практика в Джон Хопкинс в Балтимор. „Към пюретата могат да се добавят формула или кърма, за да станат по-тънки.“

Въпреки че няма конкретна храна, с която родителите трябва да започнат, много педиатри препоръчват да се започне с храни, богати на желязо, като обогатени с желязо зърнени храни или пюрета.

„Причината, поради която съветваме да въвеждаме твърди вещества на 6 месеца и да започнем с храни, съдържащи желязо, е, че запасите от желязо, които са се изградили по време на бременност, се изчерпват, а желязото е важно за развитието на мозъка на бебетата“, казва д-р Мелани Къстър, педиатър в Уест Бенд Педиатрия в Детска болница в Уисконсин.

Къстър също така казва, че бебетата трябва да „абсолютно не” намаляват майчиното си мляко или адаптирано мляко, когато започват за първи път с твърди вещества.

„Кърмачетата все още трябва да получават от 24 до 32 унции адаптирано мляко или кърма всеки ден“, казва тя. "Твърдите вещества в този момент са по-скоро лека закуска, като бебето яде около 3 до 4 супени лъжици веднъж или два пъти на ден."

Как да разберете, че бебето ви е готово за етап 1

Според Treegoob, това са признаците, които вашето бебе е подготвено да започне храни от етап 1:

Те проявяват интерес към това, което членовете на семейството ядат.

Те се учат да отварят уста за лъжица.

Те са надраснали неволния навик да изтласкват храната и лъжиците от устата си с език.

Те имат стабилен контрол на главата.

Те имат способността да преместват храната от лъжица в гърлото си и да преглъщат, без да се задавят.

Етап 2 (6 до 9 месеца): Какво трябва да знаете

Време е да го объркате! Докато твърдите вещества от етап 2 все още са, технически казано, каша, храната има малко повече текстура в този момент, както и няколко меки парчета.

„Бебешките храни от етап 2 са с по-дебела консистенция от пюретата от етап 1 и много от бурканчетата, които намирате в магазините, съдържат малки парченца, които могат да се приготвят“, казва Treegoob. „Те са чудесни за бебета, които са се справили добре с Етап 1, но които не са съвсем готови да дъвчат. Типичната възраст за Етап 2 е между 6 и 9 месеца. "

Treegoob също така отбелязва, че периодът от 7 до 9 месеца е и когато много бебета започват да променят приема на кърма или адаптирано мляко.

„Докато теглото на бебето остава на път и те пият достатъчно, за да останат хидратирани, няма причина да се притеснявате, ако бебето проявява интерес към по-малки или по-редки шишета или кърмене“, казва тя. „Кърмачетата обикновено приемат между 24 и 32 унции на ден, когато са между 6 и 9 месеца.“

Независимо дали приготвяте самостоятелно храната на вашето мъниче или я приготвяте предварително в магазина, имате малко повече място за игра, след като ударите Етап 2.

„Освен че са по-плътни по консистенция, храните от етап 2 обикновено имат множество съставки, включително някои подправки“, казва Къстър. „В този момент бебето обикновено приема повече храна, отколкото е било в Етап 1, така че е важно да се уверите, че са запознати с голямо разнообразие от храни от различни групи храни.“

Според AAP бебетата трябва да ядат около 4 унции твърдо вещество - около един малък буркан бебешка храна - на всяко от храненията си.

Как да разберете, че бебето ви е готово за етап 2

След като бебето ви постоянно яде храни от етап 1, то вероятно е готово за следващата стъпка. Ето и други признаци, които трябва да търсите, според Томпсън:

Техните устни умения продължават да се развиват.

Те постоянно приемат храна и преглъщат, когато я предлагате (и не я изплюват).

Етап 3 (9 до 12 месеца): Какво трябва да знаете

Сега започва истинското кулинарно приключение - храни от етап 3! Докато някои бебета все още с радост ще хранят мама и татко с лъжица на пюре на тази възраст, много бебета ще имат това, което имате в този момент - и те ще го направят сами, много благодаря.

„Веднага след като сметнахме, че е готов - на около 9 месеца - започнахме да даваме на сина ми по-меки, разфасовани версии на всичко, което вечеряхме“, казва майка на две деца Дженифър Райли от Ню Йорк. „Имаше още почистване, но всъщност трябваше да седна да ям храната си!“

След като бебетата достигнат възрастовия диапазон за храни от етап 3, повечето имат устни и фини двигателни умения, за да се хранят самостоятелно.

„Между 8 и 12 месеца бебетата развиват способността за захващане с клещи и трябва да могат да вземат малки парченца хранителни продукти с пръст и палец и да ги донасят до устата си“, казва Томпсън.

Технически погледнато, твърдите вещества от етап 3 са по-дебели, по-сложни версии на бебешката храна, която вашето мъниче вече е яло (помислете за зеленчуков и телешки пилаф или крехко пиле и звезди), но също така те не са необходими за всички.

„Храна от етап 3 започва да се смесва на парчета, за да подготви бебето за трапезни храни“, казва Къстър. „Но някои бебета изобщо прескачат този етап и отиват направо към меки трапезни храни.“

Въпреки че е напълно добре да продължите с храни от етап 3 до първия рожден ден на детето си, Treegoob съветва да оставите бебето си да опита силите си в „истинска храна“. „Добре приготвените зеленчуци, зрели плодове, натрошено месо, бъркани яйца, меко сирене и варени тестени изделия са чудесни възможности за бебета на тази възраст“, ​​отбелязва тя.

Между 9 месеца и 12 месеца също е вероятно да видите значителен спад в количеството кърма или адаптирано мляко, което вашето бебе пие.

„Тъй като бебетата продължават да ядат трапезни храни, видях, че приемът на кърма или адаптирано мляко намалява до 16-20 унции на ден“, казва Treegoob. „Въпреки това, някои бебета продължават да проявяват голямо предпочитание към кърмата или адаптираното мляко, въпреки месеците на твърдо въвеждане. Ако смятате, че бебето ви може да пие прекомерно количество кърма или адаптирано мляко и няма интерес към храната, бих препоръчал да говорите с вашия педиатър. "

Как да разберете, че вашето бебе е готово за храна на маса

Готовността на вашето дете да започне хранене на маса вероятно ще бъде по-забележима от всеки друг етап на бебешка храна. Докато продължават да усъвършенстват своите устни умения, както и способността си да вземат храна и да я донесат в устата си, можете да разчитате на тях да ви уведомят, че са готови за храна за „голямо дете“.

„Дъщеря ми изглеждаше така, сякаш беше готова за тестени изделия, яйца и общо взето всичко, което ядохме малко след като започна да има твърди вещества“, казва майка на две деца Джули Кортес от Бруклин, Ню Йорк „Изчакахме до около 8 месеца, когато разбрахме, че тя знае как да се храни правилно и със сигурност тя изяде цялата си чиния още при първото движение! Напълно пропуснахме бурканите с храна от Етап 3 “.

Следвайте тези безопасни хранения, които трябва да знаете

Въпреки че хранителните умения на вашето бебе ще продължат да напредват, докато придобиват повече опит, важно е бебето винаги да стои изправено, привързано на висок стол и никога да не остава без надзор, докато яде. Също така се уверете, че трапезната храна винаги е мека и се нарязва на малки парченца, за да се избегне опасност от задавяне. Когато започнете за първи път с твърди вещества, не забравяйте да изчакате няколко дни, преди да им дадете нещо ново.

„Това дава възможност за наблюдение на всяка нежелана реакция или непоносимост към новата храна“, казва Томпсън.

И накрая, не забравяйте да дадете на вашето бебе широка гама здравословна храна, за да го изложите на различни вкусове и текстури - и не се обезсърчавайте, ако първоначално не вземат определена храна.

„Ако бебето откаже храна или направи странно лице, когато яде, това може просто да означава, че това е нова храна и непознато за тях“, казва Томпсън. "Опитай пак. Може да са необходими 10 до 20 експозиции на нова храна, преди да я приемат. "