Шоуто на д-р Оз днес се фокусира върху това как да интегрирате портокаловия сок обратно във вашата диета, както и 3-дневно ръководство за отслабване на водата. Преди портокаловият сок беше здравословният начин да започнете деня. След това, когато захарта стана враг, портокаловият сок получи лоша репутация заради съдържащите се в него захари и дори се сравнява със содата. Марк Шацкер посочва, че потребителите са спрели да пият портокалов сок и са започнали да консумират всякакви други напитки, които са още по-лоши. В резултат на това американците виждат изпъкнали талии.
Марк посочва, че макар да не се добавя захар към днешния портокалов сок, захарта все още е концентрирана и изпиването на голяма чаша от нея ще доведе до много захар, която ще влезе в кръвта. Виждаме демонстрация, в която Оз посочва, че цял портокал се абсорбира в тялото и не повишава нивата на захарта. Портокаловият сок преминава бързо през храносмилателния тракт и повишава нивата на кръвната захар. Марк също така казва, че производителите трябва да поставят пакети с аромати, за да направят сока вкусен, тъй като обработката премахва кислорода и аромата от сока. Тези ароматични опаковки се произвеждат от странични продукти от производството, така че производителите не трябва да ги етикетират като добавка. Добавките подобряват вкуса и могат да доведат до желанието на потребителите за този специфичен вкус и след това да прекалят с продукта.
Oz препоръчва да си купите 100% био сок и да го пиете умерено, ако нямате време да си направите сами. Марк посочва, че най-доброто решение е всъщност да ядете портокал или да си приготвяте пресен сок всеки ден.
3-дневен план за отслабване на водата
Jen Widerstrom идва в шоуто, за да говори за теглото на водата. Тъй като телата ни са изградени предимно от вода, количеството, което задържаме, може да има пряк ефект върху това как се чувстваме. Храни с високо съдържание на натрий карат тялото ни да задържа вода. Измиването на излишната вода от системата ви може да ви помогне да се отървете от подуване и дори да подпомогнете усилията за отслабване.
Ето простият 3-дневен план:
Oz казва, че включването им в ежедневието ви ще помогне да се предпази излишната вода от вашата система и ще ви позволи да отслабнете и да се почувствате по-добре.
Снимката е предоставена от д-р Оз
Относно Дорийн Йоженио
Обичам да мога да пиша за любимите си предавания и да се наслаждавам на взаимодействието, което имам с читателите си. Читателските коментари ме вдъхновяват. Всичко това си струва и ми помага да преживея деня. Благодаря ви за посещението и се надявам да се върнете скоро! Можете също така да се свържете с мен в Google +.
Коментари
Казва Джейн Киарамела
искате да получите рецептата за хумус от бял боб? не можа да го намери. от шоу 5-15-17
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
- 1 Препоръчана от фармацевт диета на Dukan Колко загуба на тегло във фаза на атака _ ТЕНДЕНЦИЯ НА ТЕЛУГУ НОВИНИ
- 1 хранене на ден плюс Fruitveg според нуждите (зеленчуци, наблюдатели на тегло, добавка) - Диета и
- 3 начина за борба с диетичната култура; s Токсични съобщения и обичайте себе си при напълняване - всеки ден
- Авокадо Перфектна храна за отслабване (зеленчуци, пациенти, лекар, стомах) - Диета и отслабване
- 30 ЛОТА БЪРЗО ДЕЙСТВАЩО ОТСЛАБВАНЕ ОТСЛАБНЕН ПАЧ КОЖЕНЕ МАСЛИ ЦЕЛУЛИТНА ДИЕТА ТОЛКА; VeniCare