Споделете тази публикация:

готвене

Салатата от риба тон е невероятно лесна рецепта за приготвяне с малки деца, а тази салата от риба тон с 3 съставки е толкова лесна, колкото става. Използва 3 прости съставки за килера: консервиран тон, майонеза и салса. Да това е! Тази салата от риба тон с 3 съставки е изненадващо толкова добра за такава проста рецепта.

Тази рецепта е вдъхновена от моята 3-съставка пилешка салата - една от любимите ми идеи за обяд без готвене. Веднага след като разбрах, че синът ми харесва риба тон, започнах да добавям тази лесна салата от риба тон към ротацията на малките му ястия.

И веднага щом видях, че синът ми е супер заинтересован да ми помогне да готвя, започнах да го участвам в подготовката за тази салата от риба тон.

Защо това е страхотна рецепта за приготвяне с малки деца

Това е чудесна рецепта за готвене с малки деца, защото не използва сурови съставки. Вашето дете може да разбърка всички съставки, да му придаде вкус и след това да се наслади на здравословна, богата на протеини закуска или обяд.

Дори детето ви да не обича риба тон, ангажирайте ги да ви помогнат да направите тази салата. Никога не се знае кога ще решат да опитат някои храни и да осъзнаят, че ги харесват.

Например, синът ми е много придирчив към текстурите и мрази повечето кашисти храни. За първи път успях да го накарам да яде картофено пюре, когато той ми помагаше да го направя Пюре от картофени късчета. Започна да си пъха вилици картофено пюре в устата само защото се намираше в спокойна среда без натиск, просто си играеше със съставките, вместо да бъде помолен да яде, сякаш щеше да бъде на високия стол.

Съставки за тази салата от риба тон

Трите прости съставки за тази салата от риба тон са: консервиран тон, майонеза и салса. Но ето няколко съвета за успеха на тази салата, както и няколко незадължителни добавки.

Салсата с бурканчета може да бъде доста пикантна за небцето на малките деца, така че не забравяйте да използвате супер мека салса или домашна салса от домашна салса/пико де гало без подправки, ако детето ви не може да понася подправките. Рецептата изисква около 1/4 - 1/2 чаша салса за 3 малки кутии риба тон, но можете напълно да я настроите на вкус.

Въпреки че тази рецепта е страхотна страхотна само с тези три съставки, ето няколко вкусни добавки за салата от риба тон, които да опитате, ако искате разнообразие или искате да запознаете малкото си дете с нови вкусове и съставки:

  • Сол и черен пипер
  • Изцедете сок от лимон или лайм
  • Чаена лъжичка или две дижонска горчица
  • Целина на ситно на кубчета
  • Нарязано на кубчета твърдо сварено яйце
  • Краставица или домат на ситно на кубчета
  • Нарязан на кубчета лук, магданоз или копър
  • Червен пипер или пушен червен пипер

Ако вашето малко дете е нещо като моя син, той или тя може да полудее при вида на магданоз върху храната им („Няма зелено! Няма зелено!“). Така че накарайте детето си да играе с тези съставки и да ги разбърква в салатата, докато се подготвя, това може да е добър начин за тях да разберат, че съставките не са „страшни“ и е добре да опита!

Салата от риба тон като здравословна закуска за малки деца или обяд

Сервирайте тази салата от риба тон на бисквити или като сандвич. Добавете маруля и домати към сандвича, ако детето ви яде тези зеленчуци, или пропуснете зеленчуците, ако имате супер придирчив ядец.

Синът ми винаги е бил изключително придирчив и изнервен да опитва нови храни и ние работим върху яденето на хляб с него от месеци в хранителна терапия за придирчиво хранене. Отне ни МЕСЕЦИ, но аз съм толкова развълнувана, че той вече е в състояние да яде основни сандвичи - дори ако това е просто салата от риба тон или просто деликатесна пуйка. Все още е стъпка в правилната посока!

Търсите други рецепти, които да направите с вашето малко дете?

Търсите други занимания за малки деца?

Познавате ли друга майка, която би искала да направи това с детето си? Моля, споделете го с нея! И не забравяйте да го запазите за по-късно в Pinterest: