Салата от риба тон е лека и свежа класическа храна за комфорт. Направен с няколко прости съставки като консерви от риба тон, майонеза, лук и целина, това е перфектната комбинация от кремообразно и хрупкаво. Сервирайте това в сандвич, увийте го в маруля или го натъпчете в половинки авокадо за здравословен обеден обяд.

салата

Наистина не можете да победите класическа салата от риба тон. Като дете тази рецепта често се опаковаше от майка ми за училищни обяди. И като възрастен често го ям увит в зелена салата, притиснат между хляб без глутен или сервиран до моите бисквити от ленено семе. Обичам и авокадо с пълнеж от риба тон за вкусен обяд с ниско съдържание на въглехидрати - той е най-добрият.

Невероятно лесно е да се направи с консервиран тон и няколко скоби за килер - ура за прости рецепти! Така че, ако някога сте останали в обедна коловоза, като имате тази основна рецепта в ръкава си, определено ще ви бъде полезна.

Съставки за салата от риба тон

Всичко, от което се нуждаете за тази рецепта, са няколко основни съставки.

  • Консервирана риба тон: Предпочитам див тон в консерви с вода, но всеки сорт работи.
  • Майонеза: Това е вашето кремообразно свързващо вещество. Можете да използвате закупена в магазина или да направите майонеза у дома - лесно е!
  • Целина: За тази прясна криза с всяка хапка.
  • Червен лук: Фино нарязаният на кубчета червен лук винаги осигурява перфектния пикантен баланс.
  • Магданоз: Няколко супени лъжици пресни билки наистина правят тази рецепта за салата от риба тон най-добрата.
  • Дижонска горчица: 1/2 супена лъжица
  • Сол и черен пипер: да опитам

Как да си направим салата от риба тон

За да започнете, ще трябва отцедете си рибата тон. След като изрежете капака с отварачка за консерви, притиснете капака към рибата тон и наклонете кутията, за да изтече цялата течност над мивка. Отстранете капака и поставете рибата тон в средно голяма купа.

Тогава, добавете майонезата, целината, червения лук, магданоза и дижонската горчица към купата. Използвайте вилица, за да смесите всичко заедно, като същевременно разбивате всички големи парчета тон. Подправете със сол и черен пипер на вкус - и това е всичко!

Вариации на салата от риба тон

Не сте фен на майонезата или искате по-смел вкус? Ето няколко предложения за добавяне на малко дълбочина към тази рецепта.

  • Заменете майонезата с редовно или гръцко кисело мляко за по-лек, кремообразен вариант.
  • Използвайте пюре от авокадо, ако искате да изключите майонезата.
  • Добавете сушени плодове като стафиди или прясно нарязани на кубчета ябълки.
  • Направете го допълнително хрупкав, като хвърляте краставици на кубчета или настъргано зеле.
  • Подправете го с малко къри на прах, други смеси от подправки или нарязани билки.
  • Изстисквайте лимонов сок, докато смесвате, за по-ярък вкус.

Какво става със салата от риба тон?

Въпреки че тази рецепта е чудесна сама по себе си, има толкова много креативни начини да я сервирате.

  • Сандвич: Направете го на сандвич, заедно със слой маруля и домати.
  • Увийте: Превърнете го в обвивка с моите тортили от брашно от маниока.
  • Увиване на маруля: Използвайте маслени листа маруля за по-лек вариант с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Пълнено авокадо или домат: Пълнете го в половинки авокадо или домати.
  • Потапяне: Сервирайте го с бисквити или чипс.

Колко трае салатата с риба тон?

Салатата от риба тон има най-добър вкус, когато се яде прясна, но може да бъде съхранява се в хладилника за 3-4 дни. Тъй като в него има риба и майонеза, не го оставяйте да стои твърде дълго на плота при стайна температура.

Ако искате да замразите това, отговорът е да! Просто поставете салатата в контейнер, безопасен за замразяване, и съхранявайте до 2 месеца. Само обърнете внимание, че след като сте го размразили в хладилника, изцедете излишната течност още веднъж. След това му дайте добър микс преди ядене.

Видео с рецепта за салата от риба тон

Въпреки че тази рецепта е лесна за изпълнение, тя винаги помага да гледате бързо видео (и научете няколко съвета). Дайте му часовник по-долу!