Детокс чай: Ето 3 детоксикиращи чая, приготвени с общи кухненски съставки като куркума, айвайн и канела.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 11 март 2020 г. 10:26 IST

можете

Детокс напитките са свързани със здравословно управление на теглото

  • Детоксикацията има много ползи за здравето
  • Куркумата е пълна с антибактериални и противовъзпалителни свойства
  • Известно е, че семената на Ajwain или Caram облекчават симптомите на тревожност

Изглежда, сякаш целият свят се детоксикира. „Detox“ завладя света на здравето и храненето в момента; и ако сте сравнително нови за термина, сте пристигнали на правилното място. Детоксикацията не е нищо друго освен почистване на тялото ви с претоварване с токсини и подсилване с жизненоважни хранителни вещества. Кожата и тялото ни са изложени на различни токсини ежедневно. Затова трябва да направим всичко възможно, за да предотвратим последиците от замърсяването, козметичните продукти и лошата диета. Детокс напитките са свързани със здравословно управление на теглото, по-чистите бъбреци подхранват кожата. Познай какво? Дори не са ви необходими много екзотични съставки, за да ги приготвите, можете да използвате някои обикновени билки и подправки в кухнята си и да се наслаждавате на детоксикираща напитка всеки ден. Ето 3 детоксикиращи чая, приготвени с общи кухненски съставки като куркума, аджуейн и канела.

3 Детокс чай, който можете да си направите, като използвате редовни билки и подправки у дома:

1. Детокс чай Haldi: Куркумата чудо-подправка се превърна в глобална сензация; светът се е събудил за своите многообразни ползи. Куркумата има противовъзпалителни свойства, които успокояват болката, а също така облекчават симптомите на артрит и депресия. Антиоксидантите, присъстващи в куркумата, помагат за повишаване на имунитета и здравето на кожата. Вземете тиган; добавете чаша вода и загрейте. Оставете го да къкри и добавете малко куркума, джинджифил и черен пипер. Оставете да ври, докато се обърне наполовина. Прецедете и сервирайте.

2. Детокс Ajwain чай: Ajwain или карамболовите семена също са много ефективни при детоксикация. Освен това семената на аджвайн също са известни с това, че облекчават безпокойството. Той също така осигурява незабавно облекчение от лошо храносмилане и газове и подпомага загубата на тегло. Просто добавете малко семена ajwain в чаша вода, оставете да заври. Оставете да стръмни за 2-3 минути, добавете малко мед за вкус.

3. Детокс канелен чай

Канелата или далчини се използва за ароматизиране на много супи, яхнии и къри. Това е основна зимна подправка и пълни с много ползи за здравето. Дървесната подправка има антидиабетни свойства и е известно, че подобрява реакцията на тялото ви към инсулин. Канелата е и склад на различни антиоксиданти, които помагат за ограничаване на активността на свободните радикали. За да приготвите чай с канела, вземете тиган, добавете малко вода, оставете го да заври. Сега добавете няколко пръчки канела, шушулки кардамон и джинджифил и оставете да къкри няколко минути. Махнете го от огъня, прецедете и сервирайте.

Пийте тези детоксикационни напитки и почувствайте въздействието им сами. Уведомете ни кой ви харесва най-много в раздела за коментари по-долу.

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.