Хранене
Тази статия е представена на:
Разбира се, пресните билки могат да издигнат всяко хранене от ежедневието, но това не е единствената причина да държите плантатор на кухненския плот. Билките също са нинджи за здраве, изравнени с хранителни вещества. Така че растейте и засадете тези три днес!
Босилек
От гръцката дума, означаваща „кралска“, тази ароматна билка съдържа пън с кралски размер. Зареден е с магнезий, който насърчава сърдечно-съдовото здраве и богат на бета-каротин, който помага за защита на клетките от увреждане на свободните радикали.
Магданоз
Независимо дали е къдрава или плоска, магданозът може да се похвали с повишаващи имунитета витамини А и С, както и с флавоноид, за който е установено, че помага за предотвратяване на рак на кожата.
Мента
Малка, но мощна, ментата притежава един от най-високите антиоксидантни свойства от всяка билка. А неговите антимикробни свойства могат да помогнат за здравето на червата.
- 5 начина да направите вашата диета по-екологична за канадския живот
- Добавете авокадо към вашата диета за тези 5 здравословни ползи Canadian Living
- 12 основни индийски храни във вашата диета и техните ползи за здравето; Градският водач
- 9 ползи за здравето от сушените смокини за вашата диета
- 12 невероятни ползи от получаването на повече зеленина във вашата диета д-р Ейми Майърс