Китайско училище по бойни изкуства

Като едно от изпъкналите училища в Кунг Фу в Китай, Rising Dragon Martial Arts School е институт за преподаване и популяризиране на традиционните кунг-фу и китайските бойни изкуства. Тренирайте с тях за значителна промяна във вашето ниво на фитнес и форма на тялото. Вземете здравословната планирана диета, която желаете за тялото си, докато се наслаждавате на живота в спокойна част на Китай.

2-месечна

Програма за отслабване за всички

Планът на Финикс е най-новият курс на училища за бойни изкуства на Rising Dragons, насочен към хора, които са загубили пътя си, са извън форма и искат да направят нещо по въпроса. Причината, поради която тази програма е стартирана, е, че през годините точно на нормалния режим на здравословно хранене и тренировки по бойни изкуства, Rising Dragon е помогнал на десетки мъже и жени от всички възрасти да влязат във форма само за няколко кратки месеца.

Запознайте се с инструкторите

Акценти

  • Здравословна планирана диета от диетолог
  • Пребивавайте в древен, спокоен будистки храм
  • 6-часово обучение за отслабване от понеделник до петък
  • Ежедневна здравословна закуска, обяд и вечеря
  • Специализирана детоксикация и почистване на дебелото черво
  • Ежедневни витамини и протеинови шейкове
  • 61 нощувки

Ниво на умение

Стилове

Луксозното настаняване е ограничено до 2 на стая, разполага със самостоятелна баня, телевизор и се намира в основния будистки манастир, който е красиво озеленен.

Училищни характеристики

  • Безплатна виза за 1-годишни студенти
  • 24-часова подкрепа от западняк, който познава добре Китай
  • Богат избор от стилове за избор, включително редки
  • Красиво и безопасно обучение в подножието на Хималаите
  • Добри съвременни и традиционни съоръжения за обучение
  • Изучаване на истински Гонг Фу (не разводнени неща) от някои от най-добрите майстори в Китай
  • Пребиваването в Global Geo Park гласува за една от 3-те най-добри дестинации в Китай
  • Учете Sun Style за 1 година или повече и станете сертифициран учител!

В RDS ще тренирате около 6 часа на ден с почивка/свободно време през почивните дни. Обучението започва всяка сутрин в 05:30, така че повечето ученици ще се събудят в 05:00, за да се подготвят за сутрешни упражнения. Независимо от кой стил практикувате, тренировъчната тренировка 05:30 е задължителна, освен ако не сте навършили 40 години, тогава е по избор.

Кръговата тренировка е различна всяка сутрин, но се състои от някои от следните упражнения: джогинг, спринт, пълзене на мечки, лицеви опори, коремни преси, клекове, клякания, стойки за ръце, репери, дъски, скачане, гимнастика пръстени и др. След кръгова тренировка ще отидете до избрания от вас стил/група и ще тренирате от 06:00 до 07:20.

Закуската е в 07:30. До 09:00 часа започва втората сутрешна сесия и преди да започне този урок, всички ученици ще преминат на бягане от 1 километър нагоре до 20 километра в зависимост от това в коя група сте и в зависимост от плана на вашите учители за тренировъчните дни. Този урок включва 20-минутна почивка и завършва в 11:30 Обядът е в 12:00.

Следобедната тренировка започва в 02:30 и завършва в 05:00. Следобедната тренировка също изисква учениците да избягат и също има 20-минутна почивка вътре. Вечерята се сервира в 06:00. От вечерта в 07:00 часа предлагайте следните незадължителни уроци безплатно: мандарина, калиграфия, клас по будизъм.

Финикс план за вашия бюджет и начин на живот без стрес

Фениксът е известен със своята дълга продължителност на живота, която се издига от пепелта след смъртта и регенерира себе си, така че можете да гледате на феникса като на символ на обновление, точно като това, което ще правите тук в Rising Dragon School of Martial Arts. Планът на Феникс ще регенерира напълно вашия ум, тяло и душа и ще ви даде нов старт в живота.

Много програми за отслабване по света са нелепо скъпи и само за едноседмичен курс, който няма да ви даде драстични промени в теглото или външния вид, докато тук в Rising Dragon School of Martial Arts, вие ще живеете и дишате здравословен начин на живот за 1 -3 месеца, които ще бъдат вкоренени във вас, за да можете да продължите начина си на живот, когато се върнете в реалния свят.

Присъединявайки се към плана на Финикс, вие не само ще правите полезни упражнения, но и ще научите разнообразни бойни изкуства и древни рутинни рутинни практики, които ще помогнат за облекчаване на стреса и успокояване на ума. Стресът е сред основните причини хората да качват нежелано тегло и може да ви повлияе по няколко начина, включително освобождаването на хормон, наречен кортизол. Кортизолът може да забави метаболизма ви, причинявайки повече наддаване на тегло и затруднявайки диетата.

Училищната среда, 1400-годишен будистки манастир, е несравнима с никое друго място в света и ще има огромна роля в психичното подпомагане на хората да отслабнат, тъй като е спокойна, без стрес и далеч от суматохата на ежедневието живот. Можете напълно да се потопите в нашия начин на живот в будисткия манастир на бойните изкуства и да бъдете сигурни, че ще станете нов, по-добър, по-здрав човек, докато си тръгнете.